我家小狗海佩二世囊拜，特別有趣，它竟然知道把好吃的零食攢下來(lái)比搭。
今年五月冠跷，我第一次見(jiàn)它的時(shí)候，寵物店告訴我身诺，這個(gè)小狗很特殊蜜托，和別的狗狗不太一樣，你給它狗糧戚长，它吃飽了就會(huì)停下來(lái)盗冷。
我那么一聽(tīng)，沒(méi)太相信同廉。我的第一個(gè)小狗海佩一世仪糖，一歲前秒殺所有食物柑司，給多少吃多少，再給再吃锅劝，不知道底兒在哪兒攒驰。
然而，沒(méi)過(guò)多久我就相信了故爵，海佩二世真的是這樣玻粪。
不光是狗糧，連最?lèi)?ài)的零食诬垂，它都不會(huì)秒殺劲室。
我常看見(jiàn)它把玩结窘，盯著我給它的肉干很洋，咬一下，放下隧枫，扒拉一下喉磁，再咬一下，再放下官脓，一副對(duì)擁有樂(lè)此不疲陶醉其中的樣子协怒。
幾次下來(lái)，讓我想起了“延遲滿(mǎn)足”這四個(gè)字卑笨，一個(gè)10個(gè)月大的小狗狗孕暇，怎么做到的？
1湾趾、
百度上說(shuō)：延遲滿(mǎn)足芭商，就是我們平常說(shuō)的“忍耐”。為了追求更大的目標(biāo)搀缠，獲得更大的享受铛楣，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑艺普。
《少有人走的路》里有個(gè)故事簸州，一位30歲財(cái)務(wù)專(zhuān)家去看心理醫(yī)生，希望糾正她總是拖延的壞習(xí)慣歧譬。常規(guī)的心理分析一直沒(méi)有觸及到問(wèn)題的結(jié)癥岸浑，直到有一天心理醫(yī)生和她無(wú)意中談到吃蛋糕。
你喜歡吃蛋糕嗎瑰步？/喜歡矢洲。
你更喜歡吃蛋糕呢，還是蛋糕上涂抹的奶油呢缩焦？/啊读虏，當(dāng)然是奶油啦责静！
那么，你一般是怎么吃蛋糕呢盖桥？/那還用說(shuō)嗎灾螃？我通常先吃完奶油，然后再吃蛋糕揩徊。
果然腰鬼，順著這個(gè)細(xì)節(jié)討論下去，醫(yī)生了解到塑荒，女士在上班的第一個(gè)小時(shí)里熄赡，總是先完成容易和喜歡做的工作，在余下的六個(gè)小時(shí)里袜炕，面對(duì)棘手的差事本谜，總是盡量回避，結(jié)果不知不覺(jué)時(shí)間就過(guò)去了偎窘，工作就拖延下來(lái)了。
找到癥結(jié)溜在，醫(yī)生建議她陌知，在上班第一個(gè)小時(shí)解決掉最難的事情。醫(yī)生分析到掖肋，一個(gè)小時(shí)的痛苦+六個(gè)小時(shí)的幸福仆葡，遠(yuǎn)比一個(gè)小時(shí)的幸福+六個(gè)小時(shí)的痛苦劃算。
之后志笼，女士的拖延問(wèn)題就這么被克服了沿盅。
所以其實(shí)，所謂延遲滿(mǎn)足感纫溃，就是先苦后甜腰涧。
2、
想了下自己眼下的生活紊浩，想起在這幾個(gè)月里窖铡，日更常常被拖到晚上八九點(diǎn)才動(dòng)筆，會(huì)心一笑坊谁，嘿嘿费彼，我也有“先吃奶油”的傾向。
興許口芍，在我的潛意識(shí)里箍铲，日更，是自己日清單事項(xiàng)里最難的鬓椭。
反正颠猴，每天在11項(xiàng)里聋庵，健身閱讀學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)簡(jiǎn)筆畫(huà)。芙粱。祭玉。。春畔，日更差不多是最后一個(gè)被劃掉的脱货。
早年學(xué)習(xí)時(shí)間管理，知道要在精力最好的時(shí)間段律姨，吃掉“青蛙”振峻。換句話(huà)說(shuō)就是，一上來(lái)就做最難的事择份。
“吃青蛙”來(lái)自馬克吐溫的名言：
如果你一早醒來(lái)就吃掉一只活青蛙扣孟，那么在接下來(lái)的一天里荣赶，就不會(huì)有什么困難的事了凤价，因?yàn)槭Ｏ碌氖庐?dāng)中，沒(méi)有什么比吃掉青蛙更讓人難受的了拔创。
有文章說(shuō)：從心理學(xué)上講利诺，一個(gè)能夠自律的人，最核心的品質(zhì)就是能夠推遲滿(mǎn)足感剩燥，而推遲滿(mǎn)足感的重要標(biāo)志慢逾，就是能夠從最難搞定的事情，開(kāi)始做起灭红。
好吧侣滩，從今兒起，先日更变擒，在沒(méi)有比它更難事情的前提下君珠，先搞定日更！
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小狗海佩在扒拉我赁项，我低頭看它葛躏，什么事呀？日更完成了悠菜，我去陪它會(huì)兒舰攒，算是給自己的小獎(jiǎng)勵(lì)，明兒見(jiàn)悔醋。
Have a nice day!
