【崔律100天精時力訓(xùn)練營·學(xué)習(xí)日志·DAY90】

這是2019年12月10日<崔律·100天精時力訓(xùn)練營>之<四化·14.2 清單化(中)>的學(xué)習(xí)日志尤揣。

1.【知識】我在課程中的收獲:

◤學(xué)霸回顧◢

喜歡@拍砻酰慧芳今天的分享:

* 不知道訓(xùn)練營還有多少天結(jié)束——可以用積極思維來解決,鏈接自己:買房的事情鸟赫;

* 不知道還有多少人在堅持打卡——自己的生活蒜胖,自己做主,鏈接:誰痛苦抛蚤,誰解決台谢;

* 唯有行動才能改變——解析了“為何懂得很多道理,卻過不好這一生岁经∨缶冢”


@龍珠分享,堅持與否蒿偎,是當(dāng)我們質(zhì)疑的時候,更多的是在為不想改變找借口怀读;自己不是第一次聽四化诉位,但臺賬式清單在個人成長上的應(yīng)用,自己好像沒聽過菜枷。


@桂子的化妝品庫存清單的實(shí)踐結(jié)果讓自己很吃驚——反思一下自己苍糠,周末也整理一下吧~~


小伙伴自己回應(yīng)了崔律對于“疑問”的反饋,感恩崔律對于問題的指正啤誊,另外也在自我反思自己的原因岳瞭,可能就在開始的時候沒有“先做起來”,并且說到學(xué)習(xí)是終身的事情蚊锹,沒有行動瞳筏,也就沒有實(shí)際的改變∧道ィ——加油~



◤今日主題◢

## 核查式清單(指向現(xiàn)在)

核查式清單姚炕,是由一項(xiàng)項(xiàng)需要喝茶的事項(xiàng)組成的清單,打勾是核查式清單的一個重要做法丢烘。


[用法]

* 開始前梳理柱宦;

* 進(jìn)行中對照;

* 結(jié)束前后復(fù)查播瞳;

* 隨時優(yōu)化掸刊;


## 分類

[并列清單]

沒有先后順序的清單;栗子:簽字蓋章文件一覽表赢乓;雙11購物清單忧侧;會議討論的事項(xiàng)石窑;


[有序清單]

有先后順序的清單,正式猶豫排序苍柏,才會出現(xiàn)1+1>2的效果尼斧;栗子:日清單、流程表试吁;


常見的排序方法

* 按時間or流程上的先后順序棺棵;

* 按重要程度的排序;

* 安好自己設(shè)定的其它規(guī)則排序


[清單的威力]

* 減少焦慮熄捍,增加對工作生活的掌控感烛恤;

* 核查式清單助我們化繁為簡;

* 核查式清單助我們集中注意力余耽,彌補(bǔ)記憶力缚柏,減少錯誤。


2.【實(shí)踐】我今日對核查式清單的刻意實(shí)踐:

** 下周有公司出國的行程碟贾,今天補(bǔ)充了一下自己的“出國清單”(補(bǔ)充公務(wù)出國的內(nèi)容)


**將計劃周末進(jìn)行的整理:書&化妝品币喧,已經(jīng)放到“日清單”里。



3.【疑問】我的疑問(周六答疑) :無


4.【其他】任何想說的話:

今天利用中午的實(shí)踐袱耽,終于把上周的流程梳理完了杀餐。

12月了,加油(? ?_?)?~~

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