? ? 不計較和不入心是健康養(yǎng)生的兩大法寶秀姐。
先說說不計較慈迈。看到別人有了好的省有，自己沒有痒留，內(nèi)心失衡了；看到別人對他人好蠢沿，對自己冷冰冰的伸头，覺得有點不爽；看到別人幫助別人舷蟀，對自己冷淡恤磷，覺得自己有點失敗等等弧轧。生活中太多令自己不爽的事件和人物，我們無力改變別人碗殷，只有改變自己的狀態(tài)精绎。不去計較這些我們無法掌控的，這樣我們也就能夠比較坦然了锌妻。而真的要做到代乃，需要自我要有一定的知識儲備，將對應的知識用在具體的事件上仿粹，慢慢琢磨搁吓，這樣就不斷養(yǎng)成不計較的狀態(tài)。從內(nèi)心有波動吭历，到有一點波動再到絲毫無波動堕仔。這就是成長的開始。也就是不計較的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的世界心態(tài)變化晌区。
再說說不入心摩骨。大事小事天下事，事事關(guān)心的話朗若，我們大部分都不是這樣的人恼五。我們能做的就是把自己的事情做好，再將身邊的事情做好哭懈，不給國家拖后提灾馒，那就很好了。自己的事遣总，自己上心睬罗，他人的事，能夠幫助的旭斥，幫助容达。不能幫助的也就不掛念。每個人有屬于他自己獨特的人生體驗琉预。這樣自己邊過人生董饰，邊思考自己的狀態(tài)，將內(nèi)心的復雜情緒好好梳理圆米，將心里的垃圾慢慢倒掉卒暂，通過學習，裝入一些有益的思想經(jīng)驗娄帖。慢慢地也祠，自我也就站在比較高的角度看自己和他人了。對他人也更加寬容和理解近速，對自己也更加友善了诈嘿。
