1遂填、斷網(wǎng)一整天铲觉。
2、冥想15分鐘吓坚。
3撵幽、清理你的數(shù)字生活。
4礁击、一整天都不要抱怨盐杂。
5、找到你生活的3個(gè)重心哆窿。
6链烈、建立一個(gè)晨間習(xí)慣。
7挚躯、精簡(jiǎn)你的閱讀清單强衡。
8、享受獨(dú)處码荔。
9漩勤、精簡(jiǎn)你的美容裝備号涯。
10、午餐前不使用社交軟件锯七。
11链快、評(píng)估你的精力投入。
12眉尸、明確下一年的目標(biāo)域蜗。
13、清理你的衣柜噪猾。
14霉祸、向你一直想要學(xué)習(xí)的新技能邁進(jìn)一步。
15袱蜡、檢視你的日常習(xí)慣丝蹭。
16、堅(jiān)持24小時(shí)不買任何東西坪蚁。
17奔穿、練習(xí)單任務(wù)工作。
18敏晤、取消關(guān)注贱田，刪除好友。
19嘴脾、用心散個(gè)步男摧。
20、想看電視的時(shí)候就去讀書译打。
21耗拓、寫20分鐘日記。
22奏司、建立一個(gè)睡前習(xí)慣乔询。
23、素顏一整天结澄。
24哥谷、學(xué)會(huì)感恩。
25麻献、毫無計(jì)劃的度過一天。
26猜扮、找出壓力的根源勉吻。
27、整體家里最雜亂的角落旅赢。
28齿桃、放棄一個(gè)目標(biāo)惑惶。
29、關(guān)閉手機(jī)應(yīng)用消息推送短纵。
30带污、評(píng)估你最近購(gòu)買的5件物品。
摘自《極簡(jiǎn)主義生活方式|專注自己真正重要的東西》
