早上稱重启摄，今日體重61.7kg，又是掉秤的一天羹奉！開(kāi)心
初始體重：64.3kg
昨日體重：62.2kg
今日體重：61.7kg
減重：0.5kg
累計(jì)減重：2.6kg
今日早飯：1片自制南瓜椰蓉吐司鲫尊，1個(gè)煮蛋，1碗白米粥竞滓，1個(gè)西紅柿咐吼，1根香蕉
今日午飯：1/2碗米飯，尖椒胡蘿卜炒豆皮（昨晚剩的豬肝4-5片商佑，自制純?nèi)馀D腸1小截）
今日晚飯：1個(gè)蘋(píng)果
減肥最重要的是堅(jiān)持锯茄！一口吃不了胖子，少吃一口也不能立刻變瘦子茶没。這兩天減重速度快肌幽，雙節(jié)三天吃的月餅、零食比較多抓半，節(jié)后恢復(fù)正常飲食是主要原因喂急。接下來(lái)的幾天，也要做好減肥停滯笛求、甚至小幅反彈的準(zhǔn)備廊移。
勝不驕、敗不餒探入，減肥還未成功狡孔，我等仍需努力！
