曾經(jīng)一度以為體重還在合理范圍之內(nèi)损离，周圍的人都說(shuō)哥艇，“你不胖，個(gè)子高啊”僻澎，可體重沒(méi)法騙人貌踏，這些年一直居高不下，買衣服也成為一個(gè)難題怎棱。
不過(guò)即使這樣也沒(méi)想著減重哩俭，受不了節(jié)食的餓，吃不了運(yùn)動(dòng)的苦拳恋，也沒(méi)覺(jué)得對(duì)生活有啥影響凡资，大不了買衣服時(shí)睜一只眼閉一只眼也就過(guò)去了。
頗有阿Q自我安慰谬运，我胖故我在隙赁，我就是那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的的仔。
昨天之前的這種想法給了我當(dāng)頭一棒梆暖，我崽學(xué)校體檢查出血壓偏高伞访，肺活量偏低，結(jié)論赫然寫(xiě)著增加運(yùn)動(dòng)量轰驳。
這時(shí)才發(fā)現(xiàn)胖在無(wú)形之中侵蝕著我們的健康厚掷，胖本沒(méi)有錯(cuò)，不健康的胖就是罪過(guò)了级解。
為了崽和我的健康冒黑，減肥大計(jì)不容一拖再拖。
作為運(yùn)動(dòng)小白制定運(yùn)動(dòng)微習(xí)慣：
1.早晨6：20-6：30慢跑10分鐘勤哗。
2.晚上21：00-21：10慢走10分鐘抡爹。
不求速成，只求積累芒划，明天早晨計(jì)劃實(shí)施冬竟，拭目以待，做健康的自己民逼。
