1.做自己最好的拉拉隊長。養(yǎng)成一個習(xí)慣，每天都要問自己兩個問題：此刻膝藕，我要怎樣才能讓自己開心芭挽？什么樣的想法會讓自己開心？

2.我們每天向自己傳達(dá)的信息都能使大腦中的溝壑加深一分，從而賦予這些信息更多的能量昙篙。這些信息也會向世界傳遞能量瓢对，為我們帶來自己竭盡全力想要得到的那件事或物胰苏。

3.如果人們能夠掌控他們每一天的生活法焰，他們就能掌控自己的整個人生陕赃。

4.我們需要留意一天中習(xí)慣性對自己說的話么库，開始傾聽這些話很重要。如果你發(fā)現(xiàn)一句話自己說了不止三次，那這句話你就說得太多了。

5.在這個世界中茄茁，所有人都能理解自己的心靈天性胰丁，從而可以利用自己思維的創(chuàng)造力將這個世界填滿良好的意愿萝嘁。

6.我們向這個世界發(fā)出什么信號至關(guān)重要牙言，我們的能量有影響力入挣，能創(chuàng)造各種可能聊训。

7.我甚至在馬桶對面貼了這樣一條肯定用語：我祝福世界上的每一個人，祝愿他們都能富裕夷恍。世界上每個人也會這么祝福我魔眨，祝我富裕媳维。

8.我們一定要注意裝飾家里或工作環(huán)境酿雪，這點(diǎn)很重要遏暴，因?yàn)榇蟛糠謺r間我們都要待在這里≈咐瑁……在一個能為自己提供動力的環(huán)境里工作和生活至關(guān)重要朋凉。

9.有時候，只需要作出小小的改變醋安，就能向自己發(fā)出一個強(qiáng)大的信息——我愛你杂彭，我關(guān)心你的需求。

10.做鏡子工作非常非常重要吓揪。說“你好亲怠，孩子”、“看起來不錯哦”柠辞、“這不是很有趣嗎”諸如此類的鼓勵的話用不了幾秒鐘团秽。但是，一天之中給自己傳達(dá)這些小的信息十分重要叭首。

11.我們花在稱贊自己习勤、表揚(yáng)自己、在困難時期支持自己上的時間越多焙格，我們就越能夠和自己建立一個更深厚图毕、更愉悅的關(guān)系。鏡子要成為我們的伙伴眷唉、朋友予颤，而不是敵人。

12.現(xiàn)在冬阳，我意識到做自己最好的朋友真的至關(guān)重要荣瑟。大多數(shù)人都對自己太殘忍了∧幔……將鏡子工作貫通于生活之后笆焰，我學(xué)會了珍貴的一課，那就是在任何情況下都要支持自己见坑。

13.?在過去短短幾年間嚷掠，看著鏡子，以一種和善荞驴、憐愛不皆、關(guān)懷的方式與自己聊天，對我和自己的關(guān)系產(chǎn)生了巨大的影響熊楼。我開始意識到霹娄，真正地意識到，在我的身體里還有一個可以信任的朋友。無論我做了什么犬耻，犯了什么錯踩晶，這個朋友會一直站在我身邊。

14.?生活中發(fā)生了好的事情枕磁，你就走到鏡子前跟自己說：“謝謝你渡蜻，謝謝你。真的很棒计济！謝謝你成功地做到了茸苇。”如果發(fā)生了糟糕的事兒沦寂，你就走到鏡子面前說：“沒問題学密，我愛你。這件事會過去的传藏。但是我愛你腻暮，這是永恒的′霭保”

15.?大部分人生命中大部分時間都要工作西壮。在工作中，我們有太多的“機(jī)會”面臨消極的思維叫惊，（因此我們）需要鍛煉會讓人感覺好起來的想法和行動款青。

16.?我可以和你分享的、可以改變?nèi)魏吻樾蔚淖钣辛ぞ呔褪怯脨圩８５牧α炕粽o論你在什么地方工作抡草，對這個地方有什么樣的感覺，都用愛祝福它蔗坯。不要僅僅模糊地想一些積極的想法康震，而應(yīng)該說出來，比如說告訴自己“我用愛祝福我的工作”宾濒。

17.?物以類聚腿短，只有你有好的想法，生活才會想方設(shè)法為你帶來好的東西绘梦。

18.?要想在生活中把自己放在好的位置橘忱，首先要在大腦中為自己設(shè)一個好位置⌒斗睿……你的每一個想法都會將自己置于豐富的生活體驗(yàn)中——一旦意識到這一點(diǎn)钝诚，你就可以做更多的事，改善自己的生活榄棵。

19.?睡覺前讀新聞會讓你的睡夢陷入消極狀態(tài)凝颇。我十分反對人們在床上看新聞報道潘拱。

20.?你要留意在睡覺前給自己的意識灌輸了什么樣的信息。這點(diǎn)你一定要留意拧略。

21.真正好的自我護(hù)理始于關(guān)懷自己的想法芦岂。人們總是輕而易舉地忽視或極度輕視那些可能會危及我們心靈健康的偶爾的習(xí)慣。

22.我喜歡閱讀那些能觸動心靈的書辑鲤，人情味故事或振奮人心的故事盔腔。閱讀重于一切杠茬。我從來不看電視月褥。對我來說，電視只是一個新興事物——我小時候沒有這東西瓢喉。

23.??(當(dāng)你因?yàn)槟臣潞湍愕挠H密愛人開始愚蠢的爭吵宁赤，盡管有時并沒有那么蠢）請學(xué)會放下自我防衛(wèi)，用愛傾聽栓票。

24.自我只有一個目的——它希望自己是對的决左，習(xí)慣性地要去證明自己的立場是對的；（為了做到這一點(diǎn)）它一直在尋找一個對方明顯錯了的角度走贪。將注意力集中到積極的結(jié)果上或者用愛澆灌當(dāng)時情形佛猛，這樣想很簡單，卻很有效坠狡，真的有效继找。

25.通常情況下，我們都覺得有必要絞盡腦汁找到解決之道逃沿。我們想要找到解決方法婴渡，馬上就要！我一直不喜歡這種處理問題的方式凯亮。你的注意力越遠(yuǎn)離問題边臼，就能越快找到解決方法。這就是為什么我喜歡這樣的肯定用語假消，比如：一切都好柠并；所有的事情都朝著對我最有利的方向發(fā)展；現(xiàn)在的情形只會為我?guī)砗玫慕Y(jié)果富拗。我很安全臼予。這些話會使你大為鼓舞，跳出問題媒峡，抵達(dá)能夠找到解決之道的區(qū)域瘟栖。

26.大多數(shù)人大腦中養(yǎng)成了不停抱怨的習(xí)慣。每一次抱怨都是一次確認(rèn)谅阿，非常消極的確認(rèn)半哟。我們抱怨得越多酬滤，發(fā)現(xiàn)要抱怨的事也越多。生活總是為我們帶來關(guān)注的事情寓涨。我們越關(guān)注生活中的錯事盯串，我們就會找到更多的錯事；找到的錯事越多戒良，我們就會變得越痛苦体捏。這個循環(huán)無休無止，我們也因此長年累月成為生活的受害者糯崎。

27.我們需要重新回到掌控者的位置上几缭，掌控自己的思維。唯一能夠阻止這場負(fù)面風(fēng)暴的人恰恰就是那個正在抱怨的自己沃呢。首先年栓，我們要意識到自己在做什么；其次薄霜，我們必須要意識到自己什么時候會這么做某抓。只有當(dāng)自己意識到自己在說消極的話時，我們才能作出改變惰瓜。如果人們能放棄這個自我殺傷的習(xí)慣否副，他們就能目睹自己從生活的受害者變成自己生活有意識的創(chuàng)造者。

28.每個人都有自己的習(xí)慣崎坊。一些習(xí)慣真的會支持我們的成長备禀，而一些卻會成為我們的負(fù)擔(dān)。我們想要挑選出的是那些能夠創(chuàng)造愛流强、快樂痹届、成功、好身體打月、幸福队腐、平和心態(tài)的習(xí)慣。

29.如果生活中出現(xiàn)了消極的事情奏篙，我們就要查明自己究竟做了什么柴淘，才導(dǎo)致了消極事物的出現(xiàn)。自己在做的什么事為世界帶來了消極的情景秘通，什么事保持了這些消極为严？（事實(shí)上）我們都是強(qiáng)大的創(chuàng)造者，我們都在不停地進(jìn)行創(chuàng)造肺稀。

30.?要想擁有幸福生活第股，關(guān)鍵一點(diǎn)是我們要有意識地了解自己思維中消極的情緒。當(dāng)意識到自己擁有負(fù)面情緒時不要自責(zé)话原；相反夕吻，我們要因?yàn)槟軌蜃⒁獾阶约涸谧鍪裁炊老不迩隆Ｄ憧梢愿嬖V自己，難怪自己會作出這么消極的反應(yīng)涉馅，原來是因?yàn)樽约涸谙脒@么消極的事情归园。

31.?現(xiàn)在，每次有消極的想法我都要意識到稚矿，如此才能把這些想法消解掉庸诱。在化解一個消極習(xí)慣的過程中，意識到自己的進(jìn)步會令自己欣喜萬分晤揣。我們要記住一點(diǎn)桥爽，無論是活在當(dāng)下還是面向未來，都要盡量保持積極向上的生活態(tài)度碉渡。

32.?在每天的生活中聚谁，我們都要面臨各種挑戰(zhàn)母剥，我們要更加關(guān)注自己度過每一天的方式滞诺。有一點(diǎn)要銘記，那就是一些舊有的習(xí)慣环疼、以前的信仰习霹、熟悉的環(huán)境會讓我們迷失方向，有壓力的時候尤為如此炫隶。

33.?我們陷入擔(dān)憂的時候淋叶，總是會一遍遍地重復(fù)自己擔(dān)心的事，直到把自己嚇得沒了主意伪阶。太多的人被自己的想法嚇到了煞檩。但是，只有當(dāng)我們經(jīng)常重復(fù)積極的話語栅贴，重復(fù)的次數(shù)超過消極話語時斟湃，奇跡才有可能發(fā)生。

34.?那時檐薯，我學(xué)會了重要的一點(diǎn)：自我肯定以及合適的行動是成功的關(guān)鍵凝赛。

35.?如果我們愿意改變自己的思維，并且采取相應(yīng)的行動去改變自己的意識坛缕，我們就能為自己創(chuàng)造一份嶄新的生活墓猎。這份生活比中大獎能夠?yàn)槲覀儙淼纳钸€要棒得多。

36.?隨著我們?nèi)〉玫某晒哟卧絹碓礁咦覀円心芰⑦@份成功持續(xù)下去毙沾。

37.?化解對財務(wù)的擔(dān)憂的幾條肯定用語：

（1）我滿懷感激地接受現(xiàn)在生活中擁有的所有美好事物。

（2）生活愛我宠页，供應(yīng)我之所需左胞。

（3）我相信膨俐，生活可以照顧好我。

（4）我值得擁有大量財富罩句。

（5）生活總是滿足我的需求焚刺。

（6）財富每天都在以出乎意料的方式涌入我的生活。

（7）我的收入在不斷增加门烂。

（8）每次轉(zhuǎn)彎乳愉，我都會更加富有。

38.?我們生活中發(fā)生的一切都是由我們自己造成的屯远。如果發(fā)現(xiàn)自己深陷困境蔓姚，我們就需要培養(yǎng)新的習(xí)慣，一個可以更加富有成效地運(yùn)用我們的思想和能量的習(xí)慣慨丐。

39.關(guān)鍵在于要盡快意識到自己做錯了坡脐，馬上停下來，而不是被拽入當(dāng)下的事件中房揭，越陷越深备闲。我們需要停下來，告訴自己：“哦捅暴，看看恬砂，你都對自己做了什么。這與他人無關(guān)蓬痒，只是自己⌒褐瑁現(xiàn)在，我能做什么來立即轉(zhuǎn)移能量梧奢？”也許他人也在做些事情針對自己狱掂，或者煽風(fēng)點(diǎn)火，但是我們可以控制自己回應(yīng)的方式亲轨。我們一定要永遠(yuǎn)銘記趋惨，生活的目標(biāo)是讓自己開心，盡可能讓自己開心瓶埋。

40.?歸根到底希柿，只有大腦和心靈合二為一才能創(chuàng)造出一種魔力，賜予你的自我肯定用語以力量养筒。

41.?一旦知道了生活中在發(fā)生什么曾撤，你也給予自己機(jī)會親自感受，接著你需要想出辦法晕粪，幫助自己盡快脫離這一讓人不安的心靈空間挤悉。要記得，這一刻的質(zhì)量正是最重要的創(chuàng)造點(diǎn)巫湘。就在這一刻装悲。此刻昏鹃，你的每一個想法、作出的每一個選擇正在為你啟動未來诀诊。所以洞渤，你要把自己擺在正確的位置。

42.如果某件事情你做再多都于事無補(bǔ)属瓣，那就放手好了载迄。放手，停止糾結(jié)抡蛙，停止煎熬护昧。

43.?蘋果平板電腦這一高科技工具，讓露易絲·海新近一直樂此不疲粗截。我意識到惋耙，露易絲雖然已經(jīng)84歲高齡，但是她永遠(yuǎn)都保持一個學(xué)生的心態(tài)熊昌，一直在不停學(xué)習(xí)暂刘。

44. 露易絲說：“在我看來胖翰，歸根結(jié)底就是愛自己鳄虱，愛自己的身體烙心，以平和的心態(tài)經(jīng)歷衰老這個過程。如果你不能先做到愛自己选泻，什么事情都不能做好，至少長期來看是如此美莫∫趁校”

45.?隨著年歲的增長，我獲得的一個智慧就是學(xué)會從每件事厢呵、甚至是最不起眼的事中尋找快樂窝撵。如果我們能盡情享用人生，將人生活到極致襟铭，我們就能將生活中不起眼的小事變得美好碌奉、有意義甚至重大。

46.?聽露易絲談?wù)撍纳罘绞胶苊黠@的一點(diǎn)是她投入大量時間和精力管理自己的思維赐劣。結(jié)果，這一投資使她能夠以更加積極樂觀的態(tài)度看待衰老這個問題哩都。她總是留意要活得有目的魁兼、有目標(biāo)，這一習(xí)慣每年都會不停地回報給她各種好處漠嵌。

47.?露易絲·海說：“那些會損害健康或者對身體無甚益處的食物咐汞，我基本碰都不碰盖呼。每個月，我都會做一次針灸化撕，進(jìn)行一次顱腦檢查几晤，將其作為一般性的身體調(diào)整≈惨酰“我還會竭盡所能選擇那些會讓自己感覺最好的思維锌仅。我經(jīng)常給自己重復(fù)這樣一條重要經(jīng)驗(yàn)：我們的思維要么讓我們感覺良好，要么讓我們感覺糟糕墙贱∪惹郏”

48.?在查出患了癌癥、需要了解自己身體所需之前惨撇，我對營養(yǎng)學(xué)一無所知伊脓。即使到現(xiàn)在，我依然不停地學(xué)習(xí)與健康和治愈有關(guān)的最新信息魁衙。

49.?有關(guān)愛身體的自我肯定用語（一）：

???我的身體是我最好的朋友报腔；

???我們一起共度美妙的生活。

???我聆聽身體的信息剖淀，

???采取合適的行動纯蛾。

???我騰出時間，了解身體的動作方式纵隔，

???以及身體需要什么樣的營養(yǎng)維持最佳狀態(tài)翻诉。

???我給予身體的愛越多，我的身體就會越健康捌刮。

50.?有關(guān)愛身體的自我肯定用語（二）：

???你好碰煌，身體，謝謝你如此健康绅作。

???今天芦圾，你看起來很棒。

???你有著最漂亮的眼睛俄认。

???我愛你漂亮的形體个少。

???我愛你的每一寸肌膚。

???我深切地愛著你眯杏。

51.?選擇一些你感覺最舒服的自我肯定用語夜焦，開始用這些用語練習(xí)。告訴自己役拴，這些話會幫助自己達(dá)到一番嶄新的情境糊探，這些習(xí)慣會改變自己的生活。

52.?如果我們可以編造一個使自己灰心喪氣的習(xí)慣，我們也一定可以培養(yǎng)一個重樹自己信心的習(xí)慣科平。歸根結(jié)底褥紫，真正強(qiáng)大的舉措恰恰始于思維，且簡單易行瞪慧；我們要做的就是長期練習(xí)髓考。

53.?對自己的身體說：“我愛你，親愛的身體弃酌，謝謝你承載著我氨菇；你是如此漂亮；謝謝你今天如此的靈活配合妓湘；我真的很愛看到你的力量與優(yōu)雅查蓉。”

54.?重要的一點(diǎn)是榜贴，你愿意嘗試新的事物豌研。即使你很討厭，我也希望你嘗試一下唬党，體驗(yàn)一下鹃共，因?yàn)槟阍敢鈬L試，你就有機(jī)會發(fā)現(xiàn)什么對我們的身心真正有益驶拱。

55.?只要你愿意開始霜浴，什么時候開始都無所謂。

56.?露易絲·豪陡伲總能夠關(guān)注正在起作用的每一小步阴孟，然后不急不躁慢慢地培養(yǎng)新的關(guān)愛自我的習(xí)慣。

57.?我知道慢慢來的重要性驻龟，只是我們的文化一直訓(xùn)練我們只關(guān)注迅速取得最后的成功——一周內(nèi)減掉10磅或者一夜之間減掉小腹温眉。我們希望可以立即取得大成功、大改變或者大成就翁狐。

58.?我們要做的，就是不要再滿腦門子只想著治愈我們認(rèn)為存在的問題凌蔬。相反露懒，我們要關(guān)注那些微小的、積極的變化砂心，那些使我們一直以來都覺得更好的變化懈词。

59.?從去年開始，我一直以一種新的方式理解“精力”這個詞辩诞。是的坎弯，我需要照顧好自己，才能保持旺盛的精力。但是我還可以享受年齡漸長饋贈的禮物：思維的速度逐漸放緩抠忘，我可以在調(diào)配精力的時候更具目的性撩炊。

60.?年紀(jì)漸長，經(jīng)驗(yàn)漸多崎脉，允許我將寶貴的精力投入生活中最重要拧咳、最值得珍惜的事情上——關(guān)愛自我，重要的人際關(guān)系囚灼，精神重新散發(fā)活力所需的獨(dú)處時間骆膝，各種極具創(chuàng)造力的表達(dá)形式——我的精神食糧。

61.?現(xiàn)在灶体，我變得更樂于接受生活的指引阅签，只要生活中出現(xiàn)什么，我就會作出回應(yīng)蝎抽，不再試圖利用以前的奮斗政钟、小成功來指引自己的生活。

62.?我們不會再回到20歲织中、30歲锥涕、40歲甚至50歲，你是多大就是多大狭吼。如果你翻翻十年前的照片层坠，你會想“天哪，當(dāng)時我真漂亮”刁笙。但是當(dāng)時你肯定覺得自己不夠漂亮破花。無論如何，我們都比自己想象的好看得多疲吸，現(xiàn)在座每，我們要學(xué)會認(rèn)同這一點(diǎn)。

63.?我對生活充滿好奇心摘悴，這就幫助我永葆一顆年輕的心峭梳。

64.?我們傾聽自己內(nèi)心想法越多，基于此作出的改變越多蹂喻，生活就會變得越有趣葱椭。

65.?因?yàn)樗兑捉z·海）對生活永遠(yuǎn)保持著這份永無消退的好奇心，歲月才會在她面前那么無可奈何口四。如果我們可以做到熱愛學(xué)習(xí)孵运，并且承諾努力學(xué)習(xí)，如果我們以實(shí)際行動支持這份承諾蔓彩，那么我們的生活就會有更明確的目標(biāo)治笨，會更加令人滿意驳概，我們與自己、與他人旷赖、與我們稱之為生活的更強(qiáng)大的精力源的聯(lián)系就會更加緊密顺又。

66.?最近，我經(jīng)常會開自己玩笑杠愧，拿自己取樂待榔。我養(yǎng)成了一種習(xí)慣，使我能夠從最積極的角度來看待生活流济。這種積極锐锣、關(guān)愛、感恩绳瘟、愉悅的狀態(tài)為我?guī)砹俗畎舻纳睢@就是為什么過去十年是目前我人生中最棒的十年雕憔。

67.?我們所有人都是神的智慧的某種表達(dá)，如果我們能和這種智慧保持一致糖声，我們就能達(dá)到想要的結(jié)果斤彼。這已經(jīng)成為我的一條信仰。

68.?我們需要與自己和他人進(jìn)行更多的身體接觸蘸泻，最好是養(yǎng)成一種習(xí)慣琉苇。我們都需要更多的擁抱。我知道許多人買不起一輛汽車悦施，但是我們都能承擔(dān)得起給予他人擁抱并扇。擁抱總可以讓人們笑逐顏開。擁抱可以使人年輕快樂抡诞。

69.?你愛他穷蛹，就要替他把這次生病變成積極的體驗(yàn)。人們遇到麻煩的時候昼汗，我總是會集中做幾件事肴熏。首先，我只關(guān)注他們是誰顷窒，而不是他們都得了什么病蛙吏，我喜歡提醒他們他們是多么棒的人——風(fēng)趣、體貼鞋吉、睿智出刷、善良。我總是會提及我們共處的時光里最珍惜的回憶坯辩。最重要的是，我會讓他們引導(dǎo)對話的這個過程崩侠。我們要尊重他們的處境漆魔。我只是會簡單地問他們在某個情境下感覺怎么樣，讓他們的回答引領(lǐng)談話的下一步走向。

70.?在某一時刻改抡，我們所有人都要拋卻此生矢炼，我覺得沒有什么好害怕的。實(shí)際上阿纤，死亡也是人生中積極的一步句灌。

71.?死亡只是一個過渡點(diǎn)，會將我們和我們的創(chuàng)造者重聚在一起欠拾，共享關(guān)愛胰锌、憐憫以及原諒。

72.?如果我們能夠用愛和合適的計劃來對待死亡藐窄，死亡可能會變得美麗资昧，而不是糟糕。然而荆忍，如果沒有充分準(zhǔn)備的話格带，就可能會是個噩夢。

73.?到了我離開的時候刹枉，我希望會是一個有意識的過程叽唱。我希望能夠集中注意力盡自己所能將這個過程變得舒服。和我那個朋友（一位牧師）一起經(jīng)歷了他的死亡后微宝，我作了一個決定棺亭，找兩個人專職處理我的死亡事宜——一個負(fù)責(zé)決定如何處理我的身體，一個負(fù)責(zé)支撐我的情感和精神慰藉芥吟。我該離開的時間到來后侦铜，就會有熟悉且能坦然接受死亡過程的人在身邊陪著我。

74.?在我們生命的這一刻——現(xiàn)在——我們需要把我們自己看作一個完整的人钟鸵，接受我們自己所擔(dān)任的任何一個角色钉稍。

75.?愛，是我所了解的能康復(fù)的最偉大的力量棺耍。愛贡未，甚至能撫平埋藏在內(nèi)心最深處的痛苦回憶，因?yàn)閻勰茳c(diǎn)亮我們思想中黑暗角落里諒解的燈火蒙袍。

76.?無論孩提時代曾經(jīng)遭受多大的痛苦俊卤，現(xiàn)在，愛我們內(nèi)心的小孩會幫助我們治愈傷痛害幅。在我們思想的最隱秘處消恍，我們可以作出新的選擇，產(chǎn)生新的想法以现。寬恕的想法和對我們內(nèi)心小孩的熱愛將為我們開辟出新的道路狠怨，上帝也會助我們一臂之力约啊。

77.?我喜歡每天早晨起床時都會想到有非常重要的工作在等著自己。我的事業(yè)向我挑戰(zhàn)的同時佣赖，又在內(nèi)心深處滿足著我恰矩。一想到我正在做的工作，我的心就會充滿驕傲地怦然而動憎蛤。

78.?非常遺憾外傅，我發(fā)現(xiàn)很多人并不喜歡自己的工作，更可悲的是俩檬，他們根本不知道自己喜歡做什么萎胰。找到生活的目標(biāo)，找到一份喜愛的工作豆胸，實(shí)際上是對自身的尊重和愛奥洼。

79.?我建議你這樣說：“我愛我的工作，我為它祝福晚胡×榻保”但這不是結(jié)束，你應(yīng)當(dāng)帶著這份愛估盘，為你事業(yè)中的一切祈福：你工作的場所瓷患，你的書桌，或者你用到的各種儀器設(shè)備遣妥，你的產(chǎn)品擅编，你的顧客，與你一起工作的人們或你服務(wù)的人們箫踩，總之爱态，與你工作有關(guān)的一切。這樣做會給你帶來奇跡境钟。

80.?做你所愛的工作锦担，薪水自然會來，愛你所做的工作慨削，薪水同樣會來洞渔，你有權(quán)在掙錢的過程中體驗(yàn)快樂。當(dāng)你找到了一種方式能做自己所愛的工作缚态，生活將在你眼前展現(xiàn)通往成功和富有之路磁椒。

81.?（對一個有困惑的創(chuàng)業(yè)者，露易絲·海說）能擁有自己的事業(yè)是多么讓人激動的事玫芦！只有天空才是真正的界限浆熔，除此之外，沒有什么能夠限制你的事業(yè)桥帆。

82.?忘掉賺錢這件事吧蘸拔，創(chuàng)造一種能提高客戶生活質(zhì)量的產(chǎn)品师郑，提供良好的、讓人信賴的服務(wù)调窍，只要多走這么一小步，你的一生都會擁有忠誠的客戶张遭。當(dāng)你的給予是出自愛的時候邓萨，掙錢只是水到渠成之事。

83.?許多男人在成長過程中都被灌輸這樣的價值觀菊卷，他們的自身價值體現(xiàn)在外部財富上缔恳。在你的思想成長方面，一定不要再給自己“記分”洁闰，要找到熱愛自己歉甚、熱愛生活的新途徑。

84.?我建議你用3天的時間扑眉，獨(dú)自一人到森林里進(jìn)行一次野營纸泄，去親近大自然，接觸花草樹木和各種動物腰素，問問自己：“我怎樣才能做到不與人攀比聘裁，更多地關(guān)注生活本身？”“如果有一天我沒有了房子弓千，沒有了收入衡便，我該怎樣找到生活的意義？”“對我來說洋访，什么才是真正重要的镣陕？”“在這一生中，我教給了別人什么姻政，我又學(xué)到了哪些呆抑？”

85.?我們所謂的“男性更年期”通常是指一種沮喪的精神狀態(tài)。我堅信我們沒有必要循著父輩的方式行事扶歪，我們都是開拓者理肺，我們都能創(chuàng)造持久、輝煌的新生活善镰。

86.?（當(dāng)一位男士為缺少金錢而發(fā)愁時妹萨，露易絲·海對他說）你的目標(biāo)是愛自己而不是責(zé)難自己。惱火炫欺，我稱其為“思想貧乏”乎完，因?yàn)樗且环N能量浪費(fèi)，對自己惱火只會把你談到的你想要的財富從你身邊趕走品洛。

87.?人們可以索要體現(xiàn)自己服務(wù)價值的費(fèi)用树姨。有些人希望別人提供的服務(wù)是免費(fèi)的摩桶，但免費(fèi)服務(wù)很少是有價值的，而且即使你剝奪別人這樣做的權(quán)利帽揪，你也不可能發(fā)財硝清。如果是我，看到別人發(fā)達(dá)了转晰，我會為此高興芦拿，因?yàn)檫@也為我指明了一條致富之路。

88.?當(dāng)父母樂于為自愛付出努力的時候查邢，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)這個家庭變得多么和諧融洽蔗崎，孩子們也會建立起新的自信，變得自尊扰藕，開始新的價值定位缓苛。

89.?我認(rèn)為，我們能夠?yàn)楹⒆幼龅淖詈玫氖虑榫褪菍W(xué)會自愛邓深，因?yàn)楹⒆涌倫坌Х掳駱印?/p>

90.?實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的宣言：

???我的生活很精彩未桥。

???我靠自己的努力生活著。

???我享受著自食其力的快樂庐完。

???我要探索自己不同的存在方式钢属。

???我樂于探索新的生活道路。

???我的生活非常完整门躯。

???我在內(nèi)心深處感到了生命的滿足淆党。

???我為自己提供所需的一切。

???成長對我來說再安全不過了讶凉。

91.?停止所有的批評染乌。批評和抱怨從來不能解決任何問題。不要批評自己懂讯。接受你現(xiàn)在的樣子荷憋。每個人都會改變。當(dāng)你批評自己的時候褐望，改變是消極的勒庄、負(fù)面的；當(dāng)你贊揚(yáng)自己的時候瘫里，改變是積極的实蔽、正面的。

92.?不要自我驚嚇谨读。不要用自己的思想恐嚇自己局装。這種生活方式太糟糕了。找到一個能為自己帶來內(nèi)心愉悅的形象（我的形象是黃玫瑰），當(dāng)你感到害怕的時候铐尚，立刻讓思路轉(zhuǎn)到這個“快樂大使”身上拨脉。

93.?溫和、善良宣增、耐心玫膀。對自己溫存些。當(dāng)你嘗試新的思路之時统舀，給自己足夠的耐心匆骗。用你對待心愛之人的方式對待你自己。

94.?善待自己的心靈誉简。自我怨恨等于否定自己所有的思想。不要為了那些想法怨恨自己盟广，應(yīng)該慢慢地調(diào)整那些想法闷串。

95.?贊美自己。批評使人心情頹廢筋量、精神沮喪烹吵；贊揚(yáng)讓人精神飽滿、士氣高昂桨武。盡可能多地表揚(yáng)自己肋拔。對自己說：你的每件工作完成得都很出色。

96.?自我支持呀酸。想盡辦法支持你自己凉蜂。向朋友伸出你的手，尋求一切給你支撐的力量性誉。主動尋求他人的幫助是一種堅強(qiáng)的表現(xiàn)窿吩。

97.?對自己寬容。告訴自己错览，曾經(jīng)犯下的錯誤是為了滿足某種內(nèi)心的需要∪已悖現(xiàn)在，你正學(xué)習(xí)通過新的倾哺、更加積極的方式滿足那種需要轧邪。所以，用自己的愛消解曾經(jīng)的錯誤羞海。

98.?照顧好自己的身體忌愚。學(xué)習(xí)保健知識。為了保持旺盛的精力和活力扣猫，你應(yīng)該為自己的身體添加什么燃料菜循？堅持鍛煉。你喜歡從事何種運(yùn)動？珍惜和尊敬你的精神寄寓其中的神殿癌幕。

99.?鏡子療法衙耕。經(jīng)常在鏡子里注視自己的眼睛。把你對自己與日俱增的愛明確地表達(dá)出來勺远。面對鏡子的時候橙喘，原諒自己所有的失誤。并且和你的父母交談胶逢，同樣地原諒他們厅瞎。每天最少對自己說上一句：“我愛你，我真的愛你初坠『汪ぃ”

100.?愛自己。現(xiàn)在就開始吧碟刺！不用等待任何事情锁保，比如“感覺好些了”、“節(jié)食了”半沽、“找到新工作了”或“認(rèn)識新朋友了”爽柒，現(xiàn)在就開始——用你最好的方式。

轉(zhuǎn)自壹心理 鄒根生