我自我調(diào)節(jié)情緒的能力是特別好的，真的号杠，很多時(shí)候蚪腋，產(chǎn)生負(fù)面情緒，我都可以很快消化掉姨蟋。但也有自己沒有辦法解決的時(shí)候······當(dāng)然通過和朋友溝通屉凯、運(yùn)動(dòng)發(fā)泄等等都不行的時(shí)候，怎么辦眼溶？
在做職業(yè)規(guī)劃咨詢的時(shí)候悠砚，很多人在反應(yīng)職業(yè)問題，其實(shí)更多的時(shí)候問題追根溯源就是心理問題無法解決導(dǎo)致職業(yè)受挫堂飞。
我特別喜歡的一位老師灌旧，特別有正能量绑咱，為了成為一位特別優(yōu)秀的職業(yè)生涯咨詢師，她不斷的學(xué)習(xí)教練技術(shù)枢泰，也通過心理培訓(xùn)/咨詢描融，解決人生卡點(diǎn)問題······（意識(shí)到心理的重要性）
以此為契機(jī)，讓我決定走進(jìn)心理咨詢衡蚂，幫助我解決我的人生卡點(diǎn)問題窿克，選擇不在逃避，停止內(nèi)耗自己毛甲？
前幾年年叮，真的覺得特別痛苦，沒有辦法和別人分享這種痛苦玻募。因?yàn)榉窒砹酥凰穑@種難受的感覺還是存在的，更多的時(shí)候只是選擇了逃避而已七咧。
因?yàn)槲业母惺芴貏e敏銳跃惫，捕捉到很多我本不該承受的情感和期待。由于自己沒有方式解決和發(fā)泄的渠道坑雅，日積月累辈挂，就產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，從而延伸影響到家庭裹粤、工作和生活的人際關(guān)系。很多次蜂林，我清晰的感受到有什么東西卡在喉嚨一樣遥诉，沒有辦法釋懷的東西。
在一個(gè)安靜的空間噪叙，一位被我認(rèn)可的專業(yè)人士矮锈，專注的聽我講述我一生的故事，我抑制的眼淚決堤了· ······
因?yàn)閷W(xué)過心理學(xué)的關(guān)系睁蕾，我對(duì)于心理咨詢是相信的苞笨、開放的心態(tài)接受。我相信自己有能力去改善自己的情緒子眶。漸漸的瀑凝，我開始不在回避，正視自己的情感臭杰，覺察對(duì)他人的情感粤咪，放下各種我本不應(yīng)該承受的情緒和期待。覺察到自己細(xì)微的心態(tài)變化渴杆，內(nèi)心特別輕松自在寥枝。
你覺得宪塔，未來的幾十年，還要背著重重包袱過嗎囊拜？
