每天記錄三件好事
積極的人生狀態(tài)帶給我們積極的生活與工作精氣神上枕，如何培養(yǎng)自己積極的狀態(tài)呢咐熙？我們可以通過記錄每天發(fā)生在自己身上快樂、美好的事情姿骏。
很多人為什么有不快樂呢糖声？因為他們只看到了不足，卻沒有看到自己美好的東西分瘦。
有這樣兩位中年人蘸泻，他們在高中時，是同學(xué)嘲玫，到了中年悦施，他們的孩子也上中學(xué)了。一個孩子成績好去团，一個孩子成績一般抡诞，甚至是中等偏下。
但是土陪，成績好的同學(xué)的家長非常焦慮昼汗，親子關(guān)系也不和諧。成績一般的同學(xué)的家長呢?非常樂觀鬼雀，親子關(guān)系和諧顷窒。
區(qū)別在哪里?當(dāng)然不是成績，按常理源哩，成績一般的家長應(yīng)該會更加焦慮鞋吉。產(chǎn)生這樣區(qū)別的原因是什么？
成績一般的孩子的家長励烦，總是發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點谓着，以優(yōu)點大于不足的視角看待孩子。而成績好的孩子的家長呢坛掠？總是認(rèn)為孩子不夠好赊锚，總是發(fā)現(xiàn)孩子的不足，導(dǎo)致家長的心態(tài)也發(fā)生變化却音。
其實改抡，我們的生活狀態(tài)也是一樣的，當(dāng)我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己不足系瓢，并不斷擴大它的時候阿纤，我們就會越來越不快樂。
生活與工作需要我們積極的心態(tài)夷陋，如何培養(yǎng)我們的積極心態(tài)呢欠拾？從每天記錄發(fā)生在自己身上的好事開始胰锌。
比如，今天我堅持了運動藐窄，慢跑了5000米资昧，看了一點書，與孩子一起游戲荆忍。這就是三件快樂事情格带。也許快樂事情還會更多。
每天堅持記錄這樣的事情刹枉，養(yǎng)成一個習(xí)慣叽唱，我們的積極因子會越來越多。我們也會逐漸養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)微宝。
愿我們大家都這樣試試吧棺亭！
