201800327-28參加196期北京線下一階課程后么抗，在小組群我介紹了我的三個(gè)標(biāo)簽
1易效能時(shí)間管理踐行者
2思維導(dǎo)圖精進(jìn)者
3戶外活動(dòng)愛(ài)好者
發(fā)布90天踐行目標(biāo)
1晚十早五（開(kāi)始允許時(shí)間差一小時(shí)即晚十一早六）
2思維導(dǎo)圖30+
3全馬5小時(shí)內(nèi)完賽
第一周周檢視我收集了郝好教練的90天目標(biāo)分解版圖
我的90天目標(biāo)第一周完成情況及反思
一運(yùn)動(dòng)
踐行第一周跑步默穴，我的悅跑圈和運(yùn)動(dòng)健康記錄數(shù)據(jù)机杜，共跑步25公里怨规。
反思:做得沒(méi)有想象中好羡疗，早上六點(diǎn)到七點(diǎn)可以固定跑步時(shí)間挺物，養(yǎng)成習(xí)慣。
二思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖沒(méi)有畫(huà)纺棺，這周在樊登聽(tīng)了很多書(shū)《硅谷鋼鐵俠》《清單革命》《窮查理寶典》《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《好媽媽勝過(guò)好老師》《人工智能時(shí)代》《關(guān)鍵沖突》《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》《人生效率手冊(cè)》《幸福的方法》收獲頗豐榄笙，并且做了學(xué)習(xí)測(cè)試，看了圖文解說(shuō)祷蝌，因?yàn)樘柿嗣┳玻?tīng)了一個(gè)又一個(gè)，所以想著要把看過(guò)的樊登解讀做成思維導(dǎo)圖，一可以加深學(xué)習(xí)印象二在思維導(dǎo)圖中繼續(xù)精進(jìn)米丘。這個(gè)過(guò)程放在4月21日以后開(kāi)始做導(dǎo)圖剑令。90天后，把做的導(dǎo)圖匯總在簡(jiǎn)書(shū)拄查。
三晚十早五
早上一般五點(diǎn)半起床吁津，離我早上五點(diǎn)起床的計(jì)劃有半個(gè)小時(shí)的誤差。晚上10點(diǎn)睡覺(jué)達(dá)到四天堕扶，這在過(guò)去是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的碍脏。加油！
反思:每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)稍算，每天早起五分鐘典尾。
晚上和孩子一起睡，養(yǎng)成好習(xí)慣糊探。
90天堅(jiān)持更早打卡钾埂。
事情太多，做計(jì)劃斷舍離科平，以便更好地完成90天任務(wù)褥紫。
