大家好，我是小樊颂碘，今天是2021年1月18日异赫，是我挑戰(zhàn)成長的第349天，今天我想分享的是小兒常見病癥家庭護(hù)理參考指南。
2018年7月我參加甲乙學(xué)院的演講比賽塔拳，選了小兒常見病癥家庭護(hù)理的主題鼠证。最近天氣變化大，大人孩子都容易出現(xiàn)不適靠抑，把之前寫的內(nèi)容找出來量九，希望可以給大家一點(diǎn)參考。
? ? 大家好颂碧，我是明星合伙人復(fù)賽第22號選手樊文飛荠列，是2個(gè)孩子的媽媽，哥哥馬上滿7歲载城，妹妹1歲10個(gè)月肌似。每次帶孩子走親訪友，大家都會說“呦诉瓦！真快呀川队！就長這么大了！”別人家的孩子總是長得特別快垦搬，特別好養(yǎng)呼寸，不是嗎？
? ? 好養(yǎng)的孩子都是一樣的：吃得好猴贰，睡得好掀亩，哭鬧少疾忍，生病少。其實(shí)，難養(yǎng)的孩子也是一樣的铝宵，總結(jié)起來就是一點(diǎn)：生病多夸研。就算平時(shí)再好養(yǎng)新锈，生起病來肯定是：吃不下宏榕，睡不沉，哼哼嘰嘰碱鳞，連哭帶鬧桑李，一個(gè)月搞上一兩次，維持個(gè)把禮拜窿给，對家長的精力體力耐力都是艱巨的考驗(yàn)贵白。每個(gè)媽媽或許都有過這樣的經(jīng)歷，好不容易鏖戰(zhàn)數(shù)日崩泡，孩子的病好得差不多了禁荒，媽媽我扛不住發(fā)燒了。今天角撞，就把我屢次累到自己發(fā)燒的慘痛經(jīng)歷匯集起來呛伴，給新手媽媽們引個(gè)路勃痴，孩子生病了，家庭護(hù)理怎么做热康。
? ? 一沛申、發(fā)燒
? ? 孩子發(fā)燒，您的第一反應(yīng)一定是“怎么發(fā)燒了褐隆？”污它，或者“怎么又發(fā)燒了”，今后庶弃，請您在這個(gè)問號后，多問幾句：
? ? 昨天打了預(yù)防針德澈？
? ? 要長牙了歇攻？
? ? 白天玩得太興奮了？
? ? 昨天受驚嚇了梆造？
? ? 這兩天吃得太多太油膩缴守？
? ? 昨天有嚴(yán)重受寒的情況？
? ? 上次解大便是什么時(shí)候镇辉？
? ? 看看日歷屡穗，是正好在24節(jié)氣前后嗎？
? ? 問完這幾個(gè)問題后忽肛，您可能心里多少有點(diǎn)數(shù)了村砂。
? ? 1、第一處理：量體溫屹逛。37.2度以上為發(fā)燒础废，37.5度左右為低燒，可能有炎癥罕模；38.5度以下不建議用退燒藥评腺。
? ? 2、第一原則：去醫(yī)院確診淑掌。發(fā)燒都應(yīng)該去醫(yī)院確診蒿讥，是病毒還是炎癥引起的，是高危病毒還是普通病毒抛腕，為后續(xù)治療明確方向芋绸。發(fā)燒通常是下午和晚上體溫驟高，盡量在晚上入睡前去就診兽埃。半夜起燒如果溫度不超過39.5度侥钳，可以作物理降溫，或者服用退燒藥柄错，第二天一早再去醫(yī)院舷夺。
? 3苦酱、第一推薦：喝溫開水，少量多次给猾，以免脫水或不必要的腎臟負(fù)擔(dān)疫萤。
? 4、第一禁忌：不要用酒精擦拭降溫敢伸，體溫會驟降扯饶，孩子會很不舒服，甚至發(fā)抖池颈。
? 5尾序、建議溫水擦拭，泡腳躯砰，如果孩子愿意可以溫水浴每币，孩子抗拒就不要勉強(qiáng)了。
? 6琢歇、確認(rèn)是脾胃受寒引起的發(fā)燒兰怠，在38.5度以上，可以用藥棉蘸藿香正氣水放肚臍上用創(chuàng)可貼固定李茫，一般2小時(shí)內(nèi)微微出汗就會退燒了揭保。
? 7、退燒藥泰諾林對39.5度以下的高熱比較有效魄宏，其成分還可緩解鼻塞秸侣；美林對39度及以上的高熱效果更明顯，其成分還有鎮(zhèn)痛效果娜庇，但出汗量大塔次。家長在使用退燒藥時(shí)一定要遵醫(yī)囑、看清使用時(shí)間間隔名秀，不同的退燒藥也要隔足夠的時(shí)間再用励负。
? 8、可以做推拿按摩匕得，在手腕中線由腕橫紋向肘窩方向推“天河水”继榆，按揉足心涌泉穴，都有助于退燒汁掠，以孩子舒適配合為宜略吨，涂按摩油或潤膚露，會感覺更舒適考阱。
? 9翠忠、使用退熱貼，以孩子舒適配合為宜乞榨，孩子不肯貼也不要勉強(qiáng)秽之。
? ? 發(fā)燒是孩子建立自己的免疫系統(tǒng)必須經(jīng)歷的過程当娱，家長既要重視，以免貽誤病情考榨，也要理性對待跨细，確診了沒有高危反應(yīng)，比如手足口病輕癥河质、普通感冒引起的發(fā)燒冀惭，完全可以不用吃藥，給孩子時(shí)間掀鹅，讓孩子用自己的抵抗力去度過一次發(fā)燒過程散休，這對免疫系統(tǒng)是一次重要的升級。另外淫半，打預(yù)防針后當(dāng)天不要洗澡溃槐，可以減少發(fā)燒幾率。
? ? 二科吭、咳嗽
? ? 咳嗽，在家長的煩惱里絕對是數(shù)一數(shù)二猴鲫，燒退了对人，咳嗽來了，又沒有像退燒藥一樣立竿見影的止咳藥拂共，好了兩天又咳了牺弄，還有傳聞中的百日咳，讓家長著實(shí)心累宜狐。其實(shí)势告，咳嗽也可以很簡單。
? 1抚恒、 第一反應(yīng)：吮痧咱台。聽見第一聲咳嗽，就在孩子頸后大椎親吻吮吸俭驮，出痧了回溺，就是有受寒，多喝點(diǎn)溫開水混萝，不治而愈遗遵。不出痧也沒關(guān)系，可能不是受寒引起的逸嘀。
? 2车要、 第一推薦：喝溫開水，少量多次崭倘。
? 3翼岁、如果喉嚨干癢燥熱类垫，可以用艾葉泡水喝。
? 4登澜、咳嗽時(shí)間長阔挠，可以燉梨或銀耳湯，滋潤降燥脑蠕。
? 5购撼、如果服用消炎藥，咽喉紅腫癥狀已經(jīng)消退谴仙，但是咳嗽總不好迂求，那就干脆把藥停了，清談飲食晃跺，適量飲水揩局，讓身體自然恢復(fù)。
? 6掀虎、孩子配合的也可以拔罐凌盯，錯(cuò)過了第一聲咳嗽，寒氣入肺深重烹玉，可在背后肺俞穴拔罐驰怎，用小口徑塑料真空罐，一天一次二打，一次5-10分鐘县忌，出痧后，繼續(xù)每天拔一次继效，等痧退了就徹底好了症杏。
? 7、睡覺時(shí)還可在頸后放溫度適宜的熱水袋瑞信，溫煦后背有效止咳厉颤。
? 8、孩子最好不吃止咳藥喧伞∽哂螅咳嗽是身體排除異物的本能，止咳藥多少會有麻痹神經(jīng)的成分潘鲫。止咳不是目的翁逞，關(guān)鍵是要把引發(fā)咳嗽的因素祛除。
? 9溉仑、每天開門開窗給房間通風(fēng)挖函，床品衣物及時(shí)清洗，防止因環(huán)境因素引發(fā)的咳嗽浊竟。
? ? 三怨喘、感冒
? ? 前面的發(fā)燒津畸、咳嗽都是感冒的癥狀之一，再談一下鼻塞必怜、打噴嚏肉拓、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀的護(hù)理梳庆。
? ? 1暖途、第一反應(yīng)：吮痧。鼻塞膏执、打噴嚏驻售、流鼻涕、頭痛都是受寒的主要癥狀更米，初起時(shí)立即吮痧欺栗，如果出痧，感冒不會加重征峦。
? ? 2迟几、第一推薦：喝溫開水，少量多次栏笆。?
? ? 3瘤旨、泡腳，可煮生姜水或者艾葉水泡腳發(fā)汗驅(qū)寒竖伯。
? ? 4、很多時(shí)候感冒時(shí)既有喉嚨痛因宇、汗出燒不退的熱癥七婴，又有鼻塞、打噴嚏察滑、流清鼻涕的寒癥打厘，俗稱“寒包火”，這時(shí)候贺辰，不能喝生姜紅糖水户盯，要喝紫蘇葉水先發(fā)汗驅(qū)寒，再用清熱解毒的藥物或者清談飲食恢復(fù)身體機(jī)能饲化。
? ? 四莽鸭、腹瀉
? 受寒、飲食不潔吃靠、食物不容易消化硫眨、腸炎、輪狀病毒都可能引起拉肚子巢块，有時(shí)還會幾種因素疊加礁阁，所以給孩子的食物首先是要保證熟透巧号、煮爛、衛(wèi)生姥闭，其次大人喂食丹鸿、孩子吃飯前都要洗手，不讓孩子偏食一種食物過量棚品，不容易消化的盡量不給孩子吃靠欢。拉肚子其實(shí)也是孩子排除體內(nèi)異物的過程，所以止瀉不是根本南片，及時(shí)找出原因才是重中之重掺涛。
? ? 1、第一反應(yīng)：暖肚溫胃疼进，可以用熱水袋薪缆、肚臍貼或者藥棉蘸藿香正氣水放肚臍上用創(chuàng)可貼固定，快速恢復(fù)腹部溫度伞广。
? ? 2拣帽、第一推薦：喝溫開水，少量多次嚼锄。 及時(shí)補(bǔ)充水液减拭，以防脫水。?
? ? 3区丑、泡腳拧粪，可煮生姜水或者艾葉水泡腳發(fā)汗驅(qū)寒。
4沧侥、服用益生菌可霎，補(bǔ)充腸道菌群。
5宴杀、不要給孩子吃冰癣朗，不要喝冰飲料，不要把冰箱里剛拿出來的水果旺罢、酸奶給孩子吃旷余，即使當(dāng)時(shí)沒有不舒服，第二天沒有腹瀉扁达，將來咳嗽也會很難根治正卧。
? ? 以上介紹的是孩子生病后針對主要癥狀的護(hù)理，在此還想談?wù)勵(lì)A(yù)防保健的調(diào)理罩驻，畢竟我們都希望孩子少生病穗酥。我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是：
? ? 1、七分飽、三分寒砾跃。俗話說“要想小兒安骏啰，三分饑與寒”，可是當(dāng)初作為新手媽媽抽高，我是沒法做到讓孩子餓著冷著的判耕。但是，合理安排孩子的食物總量和葷素比例是必須做的翘骂。孩子的脾胃虛弱壁熄，甘厚肥膩的食物會增加脾胃負(fù)擔(dān)，必須控制碳竟，不強(qiáng)迫孩子多吃飯草丧，不給或者少給零食，讓孩子正餐多吃主食莹桅，葷素搭配〔矗現(xiàn)在是夏季，尤其要讓孩子少吃油膩或者油炸類食物诈泼，因?yàn)樘鞜犭y免需要空調(diào)電扇來降溫懂拾，孩子容易不小心受涼，若加上吃的食物不易消化铐达，很容易出現(xiàn)“寒包火”的感冒癥狀岖赋。夏季孩子最好的食物是白粥青菜少吃肉。至于三分寒瓮孙，首先不要特意捂唐断，穿得多捂得熱，容易出汗受風(fēng)杭抠；其次玩耍時(shí)提前脫衣服栗涂，出汗了及時(shí)擦干，更換汗?jié)竦囊挛锲碚簧嫌變簣@上學(xué)穿透氣好穿脫的衣褲，方便及時(shí)增減角寸。同時(shí)注意節(jié)氣變化菩混，感受不同節(jié)氣帶給身體和環(huán)境的影響，減少生病機(jī)會扁藕。
? ? 2沮峡、撫觸操。每天給孩子做撫觸操亿柑，軀干四肢胸腹都關(guān)照到邢疙，幫助小寶寶做鍛煉，給大孩子養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，同時(shí)增進(jìn)親子交流疟游。每個(gè)身體部位都撫觸到呼畸，可以教孩子認(rèn)識自己的身體，又可以對保健部位重點(diǎn)關(guān)照颁虐。用手心在肚臍周圍緩緩打圈做摩腹蛮原，順時(shí)針為清，逆時(shí)針為補(bǔ)另绩，以清為主儒陨，以補(bǔ)為輔。捏脊3-7遍笋籽，從屁股到大椎慢慢往上邊捏邊推蹦漠，對于孩子感覺痛或者捏起來僵緊的位置多做按揉。
? ? 3车海、艾灸調(diào)理笛园。孩子脾胃虛，呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完全容劳，所以喘沿，經(jīng)常感冒發(fā)燒咳嗽腹瀉，用艾灸方法補(bǔ)陽氣竭贩，去寒濕蚜印，往往可以獲得立竿見影的效果，重點(diǎn)是在背部和腹部艾灸留量，發(fā)燒窄赋、喉嚨痛可加灸腳底涌泉降火泄熱。平時(shí)選取腹部神闕穴（肚臍眼）楼熄、中脘穴忆绰，背部大椎穴、身柱穴艾灸可岂，一次取1-2個(gè)穴位错敢，每穴灸5-10分鐘，可增強(qiáng)抵抗力缕粹。
? ? 成長不會重來稚茅，但可以再來。孩子生病有共性平斩，也有每個(gè)人的特性亚享。家長平時(shí)多了解一些孩子的共性，注意生長規(guī)律绘面，多總結(jié)自己孩子的特性欺税，可以讓孩子少生病侈沪。我總結(jié)的我家孩子生病及護(hù)理的一些特性，希望給新手媽媽提供參考晚凿，為孩子的健康助力亭罪。
? ? 這個(gè)演講稿里的處理方法在今天看來依然是適用的，在發(fā)燒的原因部分還可以細(xì)分晃虫，以分門別類幫助媽媽們?nèi)ヅ袛嗪⒆影l(fā)燒的原因皆撩，以便更好地對應(yīng)處理和預(yù)防。
今天我的感冒還有點(diǎn)余威哲银，偷懶拿以前的東西分享一下扛吞。^_^
謝謝你陪我到這里。
