準(zhǔn)媽媽的變化和胎寶寶的發(fā)育
第五周胎寶寶發(fā)育（略）
第5周母體變化
如果有規(guī)律的月經(jīng)周期辛润，到了這一周第煮，準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)超期已經(jīng)有幾天了撩炊，除此之外，還可能有一種異于往常的充實(shí)感留夜，這是激素在起作用匙铡，卵巢分泌的激素會隨著胚胎的發(fā)育分泌得越來越多，身體開始感覺到它帶來的變化碍粥，這也是提醒準(zhǔn)媽媽懷孕的信息慰枕，應(yīng)該考慮驗(yàn)孕。
第6周母體變化
從外觀看來即纲，準(zhǔn)媽媽依然沒有什么明顯的變化具帮，但大部分準(zhǔn)媽媽開始出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，會食欲不佳，同時(shí)伴有惡心蜂厅、嘔吐匪凡、唾液分泌多，并且精神不濟(jì)掘猿，常巢∮危昏昏欲睡，情緒低落稠通，不愿多說話衬衬，不愿做家務(wù)，不愿運(yùn)動改橘，只想靜靜地呆在家里滋尉。
在雌激素與孕激素的作用下，準(zhǔn)媽媽的乳房有些微增大飞主，變得柔軟狮惜，乳暈和乳頭的顏色變深，會感到脹痛碌识，乳暈有小結(jié)節(jié)突出碾篡，白帶增多，而且會意識到排尿變得頻繁筏餐。
第7周母體變化
很多準(zhǔn)媽媽變得沒有胃口开泽、犯惡心，除了惡心魁瞪、嘔吐外穆律，乏力、情緒煩躁的感覺也會非常明顯佩番。
第8周胎寶寶發(fā)育
這周众旗，胚胎長到了葡萄大小罢杉，身長在16到20毫米趟畏，大約一棵葡萄那么大，接下來滩租，他會以平均每天一毫米的速度繼續(xù)長大赋秀，這個(gè)增長速度會一直持續(xù)到第20周。
第8周母體變化
對于很多準(zhǔn)媽媽來說律想，這一周可能也是很難熬的一周猎莲，有的準(zhǔn)媽媽在本月開始就明顯感到孕吐來襲，對于孕吐已經(jīng)開始的準(zhǔn)媽媽來說技即，這個(gè)周可能是妊娠反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)候著洼，變得格外不舒服，因此更需要家人的關(guān)懷。
孕2月營養(yǎng)新知
少量多餐身笤，克服孕吐
有了早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇易消化豹悬、易吸收的食物，如烤面包液荸、餅干瞻佛、大米或小米稀飯及營養(yǎng)煲粥等。正餐時(shí)若沒有胃口可以少量多餐娇钱，一天5一6餐伤柄，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐文搂，而且要保證質(zhì)量适刀。惡心時(shí)吃干的，不惡心時(shí)吃稀湯细疚。
保證碳水化合物和脂肪供給（略）
水果不能代替蔬菜（略）
每天攝入80克左右的蛋白質(zhì)
可以考慮以植物蛋白代替動物蛋白蔗彤，豆制品、蘑菇疯兼、堅(jiān)果等食品也可以多吃一些然遏。對于蛋白質(zhì)的攝入，不必刻意追求一定的數(shù)量吧彪，但要注意保證質(zhì)量待侵。
水果開胃，如何吃對身體更有益
孕早期很多準(zhǔn)媽媽沒有胃口姨裸，看到飯菜就犯惡心秧倾，而水果變成了很多準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)期最愛吃最愛的食物。
準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃些水果傀缩，不僅能增加營養(yǎng)那先，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)赡艰，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用售淡，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的身體健康，很有幫助慷垮。但是準(zhǔn)媽媽應(yīng)怎樣吃水果才更加健康呢揖闸？
水果不宜一次吃太多
水果大多含糖量較高，而其脂肪料身、蛋白質(zhì)含量卻相對不足汤纸，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響胎寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入芹血。因此贮泞，準(zhǔn)媽媽每天吃水果不應(yīng)超過500克楞慈。
適當(dāng)多吃中性水果
中性水果的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)水果之間，適合于一般體質(zhì)啃擦，寒涼抖部、熱性病癥的人都可選用。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量選擇比較平和议惰，不寒不熱的水果進(jìn)食慎颗，如葡萄、蘋果言询、桃俯萎、杏、菠蘿运杭、甘蔗夫啊、烏梅等。這些水果更有利于妊娠過程的準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康辆憔。
熱性撇眯、涼性水果根據(jù)體質(zhì)吃
從中醫(yī)角度來說，準(zhǔn)媽媽懷孕之后虱咧，體質(zhì)一般偏熱熊榛，陰血往往不足。此時(shí)腕巡，一些熱性的水果如荔枝想幻、桂圓等應(yīng)少量食用籽御，否則容易產(chǎn)生便秘元旬，口舌生瘡等上火癥狀岂昭，尤其是有先兆流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛硬话病?/h4>
有的準(zhǔn)媽媽脾胃虛寒车伞，大便溏薄择懂、面色蒼白，對于梨另玖、西瓜困曙、香瓜、柚子之類的寒涼性水果就應(yīng)少量使用日矫，偶爾適當(dāng)吃些荔枝也許會改善癥狀赂弓。
準(zhǔn)媽媽可以盡量選擇好看又好吃的食物绑榴，促進(jìn)食欲哪轿。嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過，或排除較油膩的豬翔怎、牛肉窃诉，改食用雞肉杨耙、蛋類或魚類，以減少惡心反應(yīng)飘痛；不時(shí)變換飯菜的花樣珊膜，改變色香味及食物的形態(tài)，以提高飲食的興趣宣脉；在食物中拌入適量西紅柿车柠、洋蔥、蒜塑猖、香菜的竹祷，加重食物的味道，避免苦的味道而加強(qiáng)酸或甜味羊苟。
貪吃的時(shí)候不妨放任自己一下（略）
不要因?yàn)樵型聹p少進(jìn)食
建議準(zhǔn)媽媽不要因?yàn)榕峦戮筒怀曰蛏俪运芰辏瑢?shí)際上是應(yīng)該越吐越吃。孕吐最常出現(xiàn)的時(shí)間是早上蜡励，因?yàn)榻?jīng)過一夜的消化吸收令花，在早上的時(shí)候，胃酸腳多凉倚，燒心感覺嚴(yán)重兼都，引起孕吐，另外一個(gè)就是血糖降低稽寒，頭暈?zāi)垦Ｒ饜盒膰I吐俯抖，所以說孕吐都是饑餓引起的，這個(gè)原因就要求準(zhǔn)媽媽要吃些東西來抑制孕吐瓦胎。
孕事叮嚀：孕吐時(shí)芬萍，水分丟失很嚴(yán)重，如果孕吐嚴(yán)重脫水搔啊，因此最需要及時(shí)補(bǔ)充水分柬祠，準(zhǔn)媽媽在孕吐期注意多喝水，并適當(dāng)吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物補(bǔ)充水分负芋。
如何通過飲食調(diào)節(jié)孕吐
孕吐是早孕反應(yīng)的一種常見癥狀漫蛔，一般會在懷孕4一8周的時(shí)候開始，在第8一10周時(shí)達(dá)到頂峰旧蛾，然后在第12周時(shí)回落莽龟。不過也有部分準(zhǔn)媽媽孕吐的現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間會長一些。
孕吐是孕期的正常反應(yīng)锨天，不必過于擔(dān)心毯盈，在飲食結(jié)構(gòu)上做一點(diǎn)小小的調(diào)整，會對孕吐起到一定的改善作用病袄。
怎樣調(diào)節(jié)飲食搂赋，改善孕吐
一赘阀，少吃多餐。準(zhǔn)媽媽可以將一日三餐改為每天吃上五到六次脑奠，每次少吃一點(diǎn)基公。或者每隔兩到三小時(shí)就吃點(diǎn)東西宋欺。在床邊放一些小零食轰豆，如餅干、糖果等齿诞，這樣每天在睡前以及起床前都可以吃一點(diǎn)秒咨。
二，避免空腹掌挚，不要錯過任何就餐時(shí)刻雨席。
三，多喝水吠式。吸收足夠的水分才能避免因孕吐造成的脫水陡厘，檸檬水有助于平息反胃的情況，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?br>
四特占，想吃什么就吃什么糙置。不過要避免吃太油膩的或辛辣的食物∈悄浚可以常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃（如低脂肉類谤饭、海鮮、堅(jiān)果懊纳、雞蛋以及豆類等）揉抵。
五，嘗試用冷的食物代替熱的（冷的食物散發(fā)的味道不是那么強(qiáng)烈）嗤疯。新鮮水果冤今、酸奶等食物較熱食的氣味小，有止吐作用茂缚，又能增加維生素和蛋白質(zhì)的供給量戏罢，準(zhǔn)媽媽可以適量使用。
六脚囊，烹調(diào)要符合準(zhǔn)媽媽的口味龟糕。懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽飲食習(xí)慣發(fā)生了變化悔耘，有的喜歡吃酸的讲岁，有的喜歡吃辣的，因此要根據(jù)準(zhǔn)媽媽的口味，選擇烹調(diào)方法催首。懷孕后多數(shù)準(zhǔn)媽媽不喜歡油膩的煎炸食物，所以烹調(diào)以炒泄鹏、燉和清蒸為主郎任。
維生素B6可有效緩解妊娠反應(yīng)
維生素B6主要參與氨基酸的合成和分解，可以調(diào)節(jié)體液备籽，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)舶治，維持骨骼肌肉的正常功能，并有利尿作用车猬。
吃什么可以補(bǔ)充維生素B6
動植物性食物中一般均含少量維生素B6霉猛，其中含量較多的是：酵母粉、糙米珠闰、白米惜浅、燕麥、魚類伏嗜、雞肉坛悉、動物肝臟、蛋黃等承绸。
缺乏維生素B6對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的影響
準(zhǔn)媽媽孕期適量服用維生素B6可以有效緩解妊娠孕吐裸影，一直水腫；缺乏維生素B6則會引起神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙军熏、小細(xì)胞低血色素貧血轩猩、脂溢性皮炎等；并會導(dǎo)致胎寶寶腦結(jié)構(gòu)改變荡澎，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育延遲的均践。
孕事叮嚀：建議缺乏維生素B6的準(zhǔn)媽媽一定要咨詢醫(yī)生后在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以服用維生素B6，因?yàn)殚L期過量服用會使胎寶寶產(chǎn)生維生素B6依賴癥摩幔，出生后容易出現(xiàn)興奮浊猾、哭鬧不安、眼珠震顫热鞍，甚至驚厥葫慎。
孕事叮嚀：準(zhǔn)媽媽無論喝什么飲料，均不宜冰鎮(zhèn)薇宠，最好吃常溫或加熱后的食物偷办，太冷的食物可使胃腸血管痙攣，以致發(fā)生腹脹澄港、消化不良等椒涯。
孕期可以吃的酸性食物
孕期吃酸也要講究科學(xué)性，準(zhǔn)媽媽可選擇西紅柿回梧、橘子废岂、楊梅祖搓、石榴、葡萄湖苞、青蘋果等新鮮蔬果拯欧，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲财骨，加強(qiáng)營養(yǎng)镐作，有利于胎寶寶的生長，一舉多得隆箩。
孕期不易吃的酸性食物
孕期最好少吃或不吃腌制的酸菜或者醋制品该贾。對于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C捌臊，但是無論是鮮果還是干片杨蛋，準(zhǔn)媽媽都不能多吃。
因?yàn)樯介蛏介哂写碳ぷ訉m收縮的成分理澎，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)六荒，尤其是在孕早期，以及有過流產(chǎn)矾端、早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽更不可多食掏击。
懷孕后可以適當(dāng)吃辣
懷孕后適當(dāng)?shù)爻砸恍├苯罚瑢?zhǔn)媽媽是有好處的秩铆。辣椒營養(yǎng)豐富砚亭，含有大量的維生素，對人攝取全面的營養(yǎng)成分有益殴玛；吃辣時(shí)捅膘，辣味刺激舌頭、嘴的神經(jīng)末梢滚粟，刺激唾液或汗液分泌寻仗，腸胃加倍工作，從而增進(jìn)食欲凡壤；同時(shí)署尤，大腦還會釋放出具有興奮作用的內(nèi)啡肽，使人感到輕松和愉悅亚侠。孕期吃辣貴在適度曹体。
孕早期嘴饞，如何健康吃火鍋
一些豬硝烂、牛箕别、狗、羊肉身上藏匿著一些肉眼無法看到的弓形幼蟲，人們在吃火鍋時(shí)串稀，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進(jìn)食除抛，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身母截。準(zhǔn)媽媽食用后會通過胎盤傳染給胎寶寶到忽，從而影響其正常發(fā)育。所以過來人會建議準(zhǔn)媽媽最好不要食用火鍋微酬。其實(shí)只要注意绘趋，孕早期也是可以吃火鍋的颤陶。
火鍋如何健康吃（略）
準(zhǔn)媽媽最好吃前先喝小半杯新鮮果汁颗管，接著吃蔬菜，然后吃肉滓走。這樣垦江，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)搅方，達(dá)到健康飲食的目的比吭。
能輔助調(diào)節(jié)情緒的食物
孕早期是胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽比任何時(shí)候都更需要一個(gè)好心情姨涡。下面給準(zhǔn)媽媽推薦以下吃了能輔助調(diào)節(jié)情緒的食物：南瓜衩藤、土豆、香蕉涛漂、豆類食物赏表、葡萄干和其他干果、海魚和蘑菇匈仗、谷物類食品瓢剿。
孕二月保健護(hù)理
什么時(shí)候可以去醫(yī)院檢查
準(zhǔn)媽媽在確定懷孕之后，應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查悠轩，一般情況下间狂，發(fā)現(xiàn)停經(jīng)或者用驗(yàn)孕試紙測出兩條杠后，就可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn)火架，以便得到進(jìn)一步肯定及排除宮外孕鉴象、生化等妊娠異常情況。
孕早期的三個(gè)月內(nèi)檢查一次何鸡，以便及時(shí)識別早孕癥狀炼列，及早開始保健音比；孕中期（孕13到28周）每月檢查一次俭尖，以便及時(shí)篩選高危妊娠，如果發(fā)現(xiàn)有高危因素就需要酌情增加檢查次數(shù)，并給予必要的糾正治療稽犁；
孕晚期（孕28周到36周）焰望，每半月檢查一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)已亥，影響正常分娩的各種因素及妊娠期并發(fā)癥熊赖、合并癥；孕36周以后至足月妊娠時(shí)虑椎，每周檢查一次震鹉，以密切觀察準(zhǔn)媽媽和寶寶的情況，以便更好地為接生做好準(zhǔn)備捆姜。
孕事叮嚀：準(zhǔn)媽媽在用餐后喝一些檸檬水（在水中加上一片檸檬）或漱口传趾，可令口腔保持濕潤，還能刺激唾液分泌泥技，減少因鼻塞浆兰、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起厭氧細(xì)菌造成的口臭。
孕事叮嚀：蘇打餅干能夠中和胃酸珊豹，減輕孕吐的不適感覺簸呈，準(zhǔn)媽媽不妨在辦公室里放一些蘇打餅干，當(dāng)感覺不舒服時(shí)就吃一些店茶，以緩解不適的感覺蜕便。
緩解孕吐的小竅門
當(dāng)準(zhǔn)媽媽發(fā)生嘔吐反應(yīng)時(shí)，可以嘗試一下的小竅門來緩解嘔吐癥狀贩幻。
一轿腺，切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水侵泡五到十分鐘段直，取出生姜吃溅，加入紅糖、蜂蜜鸯檬、檸檬或橘皮决侈，一杯姜糖茶就做好了，有孕吐感覺的時(shí)候喧务，喝一杯生姜茶赖歌，可以幫助緩解孕吐癥狀。
二功茴，吃幾顆酸梅庐冯。酸梅是非常有效的止吐食物，但是準(zhǔn)媽媽一定不要吃的太多坎穿，因?yàn)樗崦烦缘锰嗾垢福炊鴷?dǎo)致胃酸過多而不適返劲。
三，起床前栖茉，將一勺蜂蜜含在嘴里篮绿，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低吕漂，孕吐的次數(shù)就減少了亲配。
四，孕吐厲害的時(shí)候惶凝，準(zhǔn)媽媽可以采取用大拇指輕按內(nèi)關(guān)穴（手臂內(nèi)側(cè)中央手碗上方兩橫指寬處）來緩解癥狀吼虎。
孕亊叮嚀：如果準(zhǔn)媽媽嘔吐得特別劇烈，持續(xù)的時(shí)間過長苍鲜，正常的營養(yǎng)攝入都不能保證思灰，導(dǎo)致身體脫水（沒有小便，或小便是黑黃色）坡贺，體重下降官辈，并出現(xiàn)眩暈箱舞、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁遍坟，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲等癥狀晴股，一定要盡快咨詢專家并去醫(yī)院了解有無諸如甲狀腺功能亢進(jìn)等懷孕前沒有發(fā)現(xiàn)的疾病存在愿伴。必要時(shí)可能需要住院治療。否則會影響到準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康电湘。
孕早期要注意哪些危險(xiǎn)信號
孕早期準(zhǔn)媽媽若出現(xiàn)陰道流血隔节、妊娠劇吐、突發(fā)腹痛等危險(xiǎn)信號寂呛，千萬要引起重視怎诫。
先兆流產(chǎn)最先出現(xiàn)的癥狀往往是陰道出血。突發(fā)腹痛多見于先兆流產(chǎn)贷痪、宮外孕幻妓、惡性葡萄胎、早產(chǎn)和胎盤早剝等劫拢，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因肉津。
孕早期怎么預(yù)防流產(chǎn)
準(zhǔn)媽媽在孕期需要注意的事情很多，例如要精神愉快舱沧、情緒穩(wěn)定妹沙、睡眠充足、飲食合理熟吏、搞好衛(wèi)生和勞動保護(hù)距糖、預(yù)防疾病等玄窝，這樣才能保證身體健康和胎寶寶的正常發(fā)育。
影響腹部的動作要注意
避免使腹部緊張或受壓迫的動作悍引，如彎腰哆料、搬動重物、伸手到高處去取東西及頻繁的上樓下樓等活動吗铐。
保持心情舒暢
自然流產(chǎn)是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽大腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致东亦，實(shí)驗(yàn)證明神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢唬渗，避免各種刺激典阵。
孕事叮嚀：如果在孕早期發(fā)生自然流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽不要太過于傷心镊逝，因?yàn)樽匀涣鳟a(chǎn)是一種淘汰缺陷胎寶寶的機(jī)制壮啊，不是完全有害的，流產(chǎn)后撑蒜，一定要注意坐個(gè)小月子歹啼，養(yǎng)好身體。
小心易導(dǎo)致流產(chǎn)食物
妊娠期間座菠，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入狸眼，但同時(shí)也該注意到有些飲食會對自己或者胎寶寶產(chǎn)生不良影響。準(zhǔn)媽媽要熟悉對保胎浴滴、安胎不利的食物拓萌。
易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物表
薏米
對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮升略，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能微王。
馬齒莧
性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用品嚣，能使子宮收縮次數(shù)增多炕倘、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)翰撑。
桂圓
性溫味甘罩旋，，極易助火额嘿，動胎動血瘸恼。準(zhǔn)媽媽食用后可能會出現(xiàn)燥熱現(xiàn)象，甚至引起腹痛册养、見紅等流產(chǎn)癥狀东帅，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
杏球拦、杏仁
味酸性熱靠闭，有滑胎作用帐我。
山楂
對子宮有收縮作用，準(zhǔn)媽媽若大量食用山楂食品愧膀，會刺激子宮收縮拦键，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
蘆薈
蘆薈含有一定的毒素檩淋，準(zhǔn)媽媽若飲用蘆薈汁芬为，會導(dǎo)致子宮出血，甚至造成流產(chǎn)蟀悦。
螃蟹
性寒涼媚朦，可用于活血祛瘀，也因而對準(zhǔn)媽媽不利日戈，尤其是蟹爪询张，易引發(fā)流產(chǎn)。
甲魚
性寒浙炼，有滋陰益腎的功效份氧，但同時(shí)還有著較強(qiáng)的活血散瘀作用，準(zhǔn)媽媽若食用容易造成流產(chǎn)弯屈。
孕早期盡量避免出遠(yuǎn)門（略）
確定懷孕后最好暫停性生活（略）
領(lǐng)任现摹（母子健康手冊）
準(zhǔn)媽媽在知道自己懷孕后，應(yīng)該到戶口所在地的基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)季俩，如社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等钮糖，了解如何領(lǐng)取《母子健康手冊》梅掠。
準(zhǔn)爸爸可以做這些開胃菜
一酌住，腌黃瓜。黃瓜洗凈后阎抒，切成細(xì)條酪我，用鹽腌15分鐘，去除多余水分且叁，加少許醋都哭、白糖攪拌均勻，用保鮮膜封住碗口放入冰箱內(nèi)逞带，30分鐘后即可吃欺矫，如果覺得冰，可以晾一會兒展氓。
二穆趴，糖醋卷心菜。卷心菜擇洗干凈遇汞，切成小塊未妹，炒鍋放油燒熱簿废，下花椒炸出香味，倒入卷心菜络它，煸炒至半熟族檬，加醬油、白糖化戳、醋单料、鹽，急炒幾下点楼，盛入盤內(nèi)即可看尼。
注：文章搞自《協(xié)和懷孕百科》。
