文|零度橘子
這本書作者史蒂芬·柯維祥诽，該書鉆石版精選柯維博士“七個(gè)習(xí)慣”的核心思想和方法灌砖，為忙碌的我們帶來高價(jià)值的自我提升體驗(yàn)花嘶，用更少的時(shí)間參透高效能人士的持續(xù)成功之道辱姨。
書中提到七個(gè)習(xí)慣如下：
1.積極主動(dòng)：采取主動(dòng)秀菱，為自己過去現(xiàn)在及未來的行為負(fù)責(zé)振诬，并依據(jù)原則及價(jià)值觀，而非情緒或外在環(huán)境來做決定衍菱。? ? ? ? ? ? ? ?
2.以終為始：在做任何計(jì)劃時(shí)赶么，均先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來脊串，全心投注于自己最重視的原則辫呻、價(jià)值觀、關(guān)系及目標(biāo)之上琼锋。如使命宣言放闺。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
3.要事第一:夢(mèng)想的組織與實(shí)踐，聚焦要事缕坎，重點(diǎn)是把要事放在第一位怖侦。? ? ? ? ? ? ? ? ?
4.雙贏思維:基于互敬、尋求互惠的思考框架與心態(tài)意圖谜叹，目的是分享更多的機(jī)會(huì)匾寝、財(cái)富及資源，利人利己叉谜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
5.知彼解己:誠(chéng)心去了解聆聽別人旗吁，開啟真正的溝通，增進(jìn)彼此關(guān)系停局。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
6.統(tǒng)合綜效:揚(yáng)棄敵對(duì)態(tài)度1+1=1/2,不以妥協(xié)為目標(biāo)1+1=1.5,也不止于合作1+1=2,而是創(chuàng)造式的合作1+1大于2很钓。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
7.不斷更新:在基本生活層面（身體、精神董栽、智力码倦、社會(huì)/情感）不斷更新自己。這個(gè)習(xí)慣提升了其他6個(gè)習(xí)慣的實(shí)施效率锭碳。
原文摘錄：這七個(gè)習(xí)慣唯有在身心平衡的狀態(tài)下運(yùn)用效果最佳袁稽，每個(gè)習(xí)慣之間關(guān)系密不可分。越是積極主動(dòng)就越能在生活中有效地實(shí)施自我領(lǐng)導(dǎo)和管理擒抛；越是有效管理自己的生活推汽，就能從事越多的第二象限事務(wù)（下文重要不緊迫）的更新活動(dòng)补疑；越能先理解別人，就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案歹撒；越是改善培養(yǎng)獨(dú)立性的習(xí)慣莲组，就越能在相互依賴的環(huán)境下提高效能；而自我更新則是強(qiáng)化所有這些習(xí)慣的過程暖夭。
其中锹杈，我對(duì)第五章要事第一—自我管理原則和第十章不斷更新—平衡的自我提升原則最有啟發(fā)。
01 要事第一中的時(shí)間管理矩陣：
第一象限既緊迫又重要迈着；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二象限重要不緊迫竭望；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三象限緊迫不重要；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第四象限既不重要也不緊迫 裕菠。
我們之所以疲于奔命咬清，覺得很累那因?yàn)榘呀^大部分時(shí)間花在第一象限，其次花在第四象限用以逃避現(xiàn)實(shí)稍作放松糕韧，用在第二和第三象限的少之又少枫振。如果這樣意味著我們陷于處理危機(jī)的生活中。
還有大部分時(shí)間花在第三象限萤彩，往往緊迫的事對(duì)別人重要對(duì)自己未必粪滤。這是我們太在乎別人而忽略了自己。也會(huì)時(shí)常感覺很累雀扶。
而高效能人士是這樣處理：
避免陷入第三和第四象限事務(wù)杖小，因?yàn)椴恢匾愚墓；ǜ鄷r(shí)間在第二象限予权，這樣會(huì)減少第一象限的出現(xiàn)頻率。
只要能確定自己的第二象限浪册，即知即行扫腺，可以事半功倍，這就是帕雷托原則——以20%的活動(dòng)取得80%的成果村象。
而我們常常會(huì)犯的錯(cuò)誤笆环，以為重要緊迫的事情是第一位，其實(shí)不然厚者，花在第二象限更多的時(shí)間原來才是最正確的選擇躁劣。
02 從四個(gè)方面磨煉自己（身體，精神库菲，智力账忘，社會(huì)/情感）
身體層面：健康飲食，充足休息，定期鍛煉鳖擒。鍛煉身體提升耐力韌性和力量溉浙。
精神層面：能夠調(diào)動(dòng)人體內(nèi)具有激勵(lì)和鼓舞作用的資源。忠誠(chéng)蒋荚，學(xué)習(xí)放航，冥想。
智力層面：主要靠教育圆裕，借此不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，磨礪心智荆几，開闊視野吓妆。閱讀，想象吨铸，規(guī)劃行拢，寫作。
社會(huì)/情感：理解別人诞吱，服務(wù)舟奠，增進(jìn)安全感，堅(jiān)守原則房维，肯定自我沼瘫，與人為善。
在這兩點(diǎn)上印象最深刻：在拓展思維上咙俩，定期閱讀優(yōu)秀文學(xué)作品耿戚，每周一本書。磨礪心智上就用寫作這個(gè)方式阿趁。
從本書中我將改變自己原來總是在第一象限中忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)膜蛔，筋疲力盡，而是致力于重要不緊迫這第二象限脖阵，另外皂股，每天堅(jiān)持鍛煉身體，一周一本書命黔，還有就是每天堅(jiān)持碼字呜呐。
良好的習(xí)慣是可以讓你變得更好。而習(xí)慣的養(yǎng)成也并非一朝一夕纷铣，需要持之以恒卵史，方可習(xí)慣成自然。
