（轉(zhuǎn)）人人都想得到幸福鳞疲，什么是幸福？
或許就是這樣一種簡單尋常的時(shí)刻蠕蚜，它并非虛幻縹緲尚洽，而是觸手可及。
也許是某個(gè)晚上下班以后慢慢走回家靶累，清風(fēng)拂過臉頰腺毫；也許是周末和朋友見面癣疟，總有聊不完的話題；也許是深夜到家的時(shí)候潮酒，桌上還擺著爸媽留的飯睛挚；也許是忙了一段時(shí)間后，徹底放松的假期……
抓住幸福的前提急黎，是你能在多大程度上掌控自己扎狱。
你也許知道自己要什么，但是大腦又無法掌控身體勃教，讓自己真的朝著想要的東西去努力淤击。
很多人發(fā)現(xiàn)，自己的計(jì)劃與行動(dòng)常常是不一致的：
想要健康故源，卻會(huì)吃很多垃圾食品污抬；
想要一段美好的關(guān)系，卻在合適的人靠近時(shí)開始疏遠(yuǎn)對方心软；
想提升自己壕吹、擁有一份更好的工作，卻遲遲不能付諸于行動(dòng)删铃，一味等待機(jī)會(huì)將臨……
你不知該如何擺脫耳贬，于是陷入了越來越糾結(jié)、越來越焦慮的狀態(tài)猎唁。
海靈格知名弟子咒劲，家庭代際創(chuàng)傷領(lǐng)域的先驅(qū)馬克·沃林恩在《這不是你的錯(cuò)》中指出：答案可能并不在于我們自身，而更多的是來自父母诫隅、祖父母腐魂，甚至是曾祖父母的經(jīng)歷。
幸福日子逐纬，離不開喜悅的情緒蛔屹，但日常瑣事和小意外卻常常偷走我們的好情緒豁生。
有人調(diào)侃說：“兩個(gè)人在一起兔毒，表達(dá)情緒，你會(huì)離開甸箱；壓抑情緒育叁，我會(huì)離開∩种常”
忍耐還是改變豪嗽，很多時(shí)候都在一念之間，而一個(gè)念頭的改變可能會(huì)給你完全不一樣的生活。
