有多少人在午夜夢(mèng)回時(shí)，哀嘆命運(yùn)不公平胸梆，生活不如意，然后輾轉(zhuǎn)難以入眠须板。論愛情碰镜，一地雞毛，何談幸福习瑰；論工作绪颖，糊口而已，何談夢(mèng)想杰刽。論人生菠发，沉沉浮浮王滤，何談未來贺嫂。
可是天生無手無腳的生活勇士—澳大利亞演說家力克.胡哲，卻過得恣意幸福雁乡，是個(gè)工作成功第喳，生活美滿的人。工作時(shí)到處演說踱稍，為別人帶去希望和溫暖曲饱，閑暇之余，沖浪珠月、滑板扩淀、游泳，享受家庭之樂啤挎。
也許今天要分享的這本書《豐盛》可以幫我們打開心里的一扇窗驻谆，看看我們的內(nèi)心為何總是憂傷難過而無法自持。
本書的作者是楊定一博士庆聘。21歲時(shí)胜臊，他就獲得了美國洛克菲勒大學(xué)的生化與醫(yī)學(xué)雙博士學(xué)位。他被稱為天才科學(xué)家伙判，奧運(yùn)冠軍心靈導(dǎo)師象对。同時(shí)也是《真原醫(yī)》《靜坐》等多部現(xiàn)象級(jí)暢銷書的作者。
作者認(rèn)為豐盛存在生命每一個(gè)角落——無論內(nèi)或外宴抚，我們都可以找到平衡勒魔、圓滿和豐盛甫煞。所以如果你把注意力隨時(shí)定在無限、永恒冠绢、完美的內(nèi)心危虱，這本身就是最大的豐盛。真正的豐盛唐全，不只是你在人間期待的任何物質(zhì)或價(jià)值埃跷。
如果一個(gè)人能真正遵從本心，傾聽內(nèi)心的聲音邮利，豐盛弥雹，就像愛、寧靜延届、歡喜剪勿、解脫，只是你本性流露的特質(zhì)方庭。如果能做到這些厕吉，那么你離幸福的人生就不遠(yuǎn)了。
那么作為凡夫俗子的我們?cè)诿鎸?duì)紛擾喧囂的物質(zhì)世界時(shí)械念，又該如何練習(xí)才能讓我們的內(nèi)心歸于平靜头朱，漸趨豐盛和滿足呢？
作者認(rèn)為可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行努力龄减，讓一切向著生活期待的方向發(fā)展项钮。無條件接納自己，常懷感恩心希停，少即是多的原則烁巫。
第一、無條件接納自己宠能，讓自己輕松存在亚隙。
作者在書中寫到，任何人都應(yīng)該愛自己违崇，可以完全接納自己阿弃，讓自己輕輕松松存在。同時(shí)放過自己亦歉，不需要再檢討——當(dāng)初是不是可以做得更好恤浪，當(dāng)初是不是多注意一點(diǎn)、用不同的做法肴楷，就可能會(huì)有不同的結(jié)果水由。
開頭提到的澳大利亞著名演說家力克.胡哲一出生就患有海豹肢癥，無手無腳赛蔫，可他相信上帝對(duì)于他應(yīng)有特別的安排砂客，所以從不自怨自艾泥张，輕談放棄。不僅如此鞠值，他努力探尋生命的意義和人生價(jià)值媚创。終于一次偶然的機(jī)會(huì)，讓他決心走上演說家的道路彤恶，從此他的人生更是如開掛一般钞钙，不同凡響。
與力克相反的是声离，那么幸運(yùn)的我們卻常常無法接受歲月帶給我們的諸多變化：例如白頭發(fā)又多了幾根芒炼，皺紋又多了幾道。我們也常常試圖同自然力對(duì)抗术徊，拉皮本刽、打美容針，做美容手術(shù)赠涮。當(dāng)然人人都愛美子寓，我自己也是。只是說當(dāng)一切無濟(jì)于事的時(shí)候笋除，我們?yōu)槭裁床荒芡约盒庇选⑼瑲q月和解呢。
做人做事皆需如此株憾。當(dāng)你全力以赴去做一件事時(shí)蝙寨，你自是已經(jīng)盡力，那么所有的結(jié)果自是最好的報(bào)答嗤瞎。不必去回想當(dāng)初，不必去遺憾現(xiàn)在听系。那么一切便是自得圓滿贝奇。
第二：常懷感恩心，世事皆美好靠胜。
作為在書中寫到掉瞳，感恩的心，是人生的基礎(chǔ)浪漠。你有了感恩的心這個(gè)基礎(chǔ)陕习，才可以掙得生命的豐盛。所以學(xué)著去感恩自己址愿，感恩遇到的人该镣，感恩生命中經(jīng)歷的所有好的、不好的事响谓。
2020年1月20日下午损合，北京朝陽醫(yī)院年輕優(yōu)秀的醫(yī)生陶勇在坐診中被崔某砍傷省艳。陶醫(yī)生不僅僅專業(yè)過硬，更是一位內(nèi)心善良的醫(yī)生嫁审。
可崔某的砍刀就這樣不明就里地落在陶醫(yī)生的頭上跋炕、手上。時(shí)至今日律适，他被砍傷的左手仍無法為自己戴上口罩辐烂。
可是他卻如是說到：“鬼門關(guān)里走了一遭，老天爺給我留了一條命捂贿，可能就是為了讓我有給大家繼續(xù)服務(wù)的機(jī)會(huì)棉圈。”即便遭此劫難眷蜓，陶醫(yī)生依然心懷感恩分瘾，初心不改，甚至認(rèn)為自己的幸福指數(shù)比以前還高了很多吁系。
可現(xiàn)實(shí)生活中德召，不是所有的人都愿意以感恩之心看待世界。有人抱怨工作不順利汽纤，卻沒有意識(shí)到那么多失業(yè)的人等著救濟(jì)上岗，有人抱怨朋友不仗義，卻不曾想朋友已是傾盡全力蕴坪，有人抱怨愛人不夠體諒肴掷，卻不曾看到愛人為了三兩碎銀卑躬屈膝的樣子。其實(shí)背传，自己擁有的已足夠多呆瞻、足夠美好，不是嗎径玖？感恩一切的給予痴脾，一切自是云淡風(fēng)輕。
第三梳星，少才是多赞赖。
作者認(rèn)為少才是多，這是和生命的豐盛最相關(guān)的主題冤灾，因?yàn)樯呢S盛其實(shí)只是一種滿足感前域。常言道無欲則剛，我們常常需要放掉那些不再需要的東西韵吨。也許是一段感情匿垄、一份工作、一種人生規(guī)劃、一個(gè)往來的圈子年堆、某種生活方式吞杭、居住環(huán)境……
著名的主持人汪涵曾在一檔節(jié)目中自稱自己微信好友不足100個(gè)，更是20年未參加過飯局了变丧。反觀我們的微信好友芽狗，有幾個(gè)好友少于100個(gè)的呢？可是我們有哪個(gè)人可以像汪涵那般聯(lián)系上丹麥駐華大使館的電話痒蓬，幫大明星劉濤找回失竊的行李童擎。
普通人的我們總是希望有更多的財(cái)富、名譽(yù)攻晒，也總是希望得到別人更多的認(rèn)可和關(guān)注顾复。發(fā)個(gè)朋友圈，恨不得所有的人都來給你點(diǎn)贊和評(píng)論鲁捏。做個(gè)發(fā)型芯砸，買個(gè)衣服，總是希望別人都夸你漂亮给梅。這種想法單純從心里學(xué)來說假丧，根本不是問題，畢竟人人都需要得到主流社會(huì)的認(rèn)可动羽。但問題在于你越在意包帚，越是失落；越是希望运吓，越是失望渴邦。你就該是你自己，不是嗎拘哨？
人生其實(shí)需要不斷地做加減法谋梭，清理那些不必要的物品和社交，期待和欲望宅静，騰出更多的空間和時(shí)間章蚣，才能有機(jī)會(huì)去思考自己的本心，去過上自己真正想要的生活姨夹。
寫在最后：我們生而為人，總是渴望一生圓滿豐盛矾策，那么就請(qǐng)你試著按照楊定一博士在《豐盛》這書中的原則和方法漸次嘗試磷账。你或許會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)世界那么美好：抬頭是藍(lán)天白云，低頭是小橋流水贾虽。一切都是剛剛好逃糟，生命依然美好如初。
