《我的野蠻女友》成為韓片打入中國市場一部經(jīng)典之作享潜，也使韓國女藝人全智賢迅速在國內(nèi)走紅，讓大家認(rèn)識了這個野蠻而有可愛的女孩嗅蔬。
而在05年為某品牌代言的廣告近照剑按，與早前在電視劇《來自星星的你》中瓜子臉形象不同的是，廣告中臉圓圓澜术，明顯比早前胖了許多艺蝴。看來她也是一個容易胖的體質(zhì)鸟废，特別是雙下巴發(fā)福的照片猜敢，讓粉絲心碎了一地。
不過在7月26號盒延，全智賢在宣布懷2胎后首現(xiàn)身缩擂，身材又變的非常完美， 完全看不出來是孕婦添寺。
為什么明星減肥那么輕松胯盯，而我們減幾斤都拼了老命似的；為什么她能夠在短短兩個月內(nèi)甩掉10公斤计露，究竟全智賢減肥法是什么呢陨闹？
1.吃飯前要戴牙套楞捂，擦上唇膏
這樣做的目的，為了能少吃些東西趋厉，也是為了在吃飯時能小口細(xì)嚼慢咽地來吃，不然就有可能連唇膏一起吃下去胶坠。
2.堅持做有氧健身運(yùn)動
每周里有兩天是做有氧健身運(yùn)動君账，她最喜歡的減肥運(yùn)動是平躺舉啞鈴的減肥操，而這個運(yùn)動十分簡單沈善，所用到的器材也只是兩個小啞鈴乡数，減肥最重要的是要有毅力堅持下去，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)闻牡。
3.吃飯主要用左手
而全智賢為了使自己吃飯慢净赴、吃得少，就刻意用左手來吃飯罩润。人的胃對吃下的東西玖翅，20分鐘后才能有飽足感。
其實(shí)減肥的方法都是大同小異割以，就是管住嘴金度、邁開腿，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣严沥，減肥方法千千萬猜极，但是安全，健康消玄，科學(xué)才是關(guān)鍵跟伏。 減肥的首要原則是安全，必須遵照我們?nèi)梭w的運(yùn)行規(guī)律循序漸進(jìn)翩瓜，任何盲目追求速度的減肥受扳，都會對身體造成不可估量的損害。
瘦下來不是本事奥溺，不反彈才是真本領(lǐng)辞色。如果你感興趣，就關(guān)注小編浮定，小編會持續(xù)分享健康相满，科學(xué)，安全桦卒，的減肥瘦身經(jīng)驗和案例立美，如果你有好的瘦身建議或者成功經(jīng)驗，也可以分享在評論中方灾，大家一同分享
