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作者：埃里克貝特朗拉森颈畸，挪威的心智訓(xùn)練師。
成功的人就是非常非常注重細(xì)節(jié)的人没讲。天養(yǎng)成了好習(xí)慣眯娱，卻沒(méi)有大多數(shù)人都有的壞習(xí)慣。
美好的體驗(yàn)是靠努力奮斗得來(lái)的爬凑，總是盒成就感息息相關(guān)徙缴。
你是誰(shuí)，你有什么樣的需求盒價(jià)值觀嘁信，這就是你首先需要尋找的東西于样。
兩條小路蜿蜒林間，我選擇了人跡罕至的那條潘靖，這導(dǎo)致了所有的不同穿剖。
20年后，讓你失望的只會(huì)是你沒(méi)做過(guò)的事卦溢。除非改變自己的生活套路糊余，否則未來(lái)唯一可能出現(xiàn)的變化只會(huì)是越變?cè)嚼闲阌帧Ｈ绻麆e人能做到，你為什么不可以啄刹。別拿自己盒別人吡涮坐，只做最好的自己，找到你的價(jià)值觀才能找到行動(dòng)的方向誓军。當(dāng)你全面審視人生時(shí)袱讹，你就會(huì)屏蔽身邊所有的噪音，為了讓自己感覺(jué)良好昵时，你會(huì)試圖弄清哪些東西才是必要的捷雕。
讓定期審視成為習(xí)慣：
1、我過(guò)上了自己想要的生活嗎壹甥？
2救巷、在生活中，我有沒(méi)有走在正確的軌道上句柠，有沒(méi)有找到自己的位置
3浦译、我要怎么做才能讓生活盒工作取得平衡
4、我工作的時(shí)候真的竭盡全力了嗎
5溯职、我真的在努力做到最好嗎
6精盅、我有沒(méi)有直面自己要應(yīng)對(duì)的問(wèn)題，好朝著自己的目標(biāo)和夢(mèng)想更進(jìn)一步谜酒？
我們是誰(shuí)叹俏？
我們想變成什么樣子？
我們的價(jià)值觀是什么僻族？
我們的身份認(rèn)同是什么粘驰？
我們的愿景是什么？
記住你將死去述么！
從現(xiàn)在開(kāi)始蝌数，你只需要關(guān)注你想要的東西，得強(qiáng)迫自己去想一下你要采取的行動(dòng)和你想要的結(jié)果度秘。
20%為最壞的情況做準(zhǔn)備籽前，80%為迎接成功做準(zhǔn)備。學(xué)會(huì)讓事情往好的方向發(fā)展敷钾，你需要制度怎么做才能讓情況變好，接下來(lái)又該做些什么肄梨。愿景宣言：你會(huì)得到你關(guān)注的東西阻荒。
目標(biāo)管理：具體簡(jiǎn)潔，時(shí)間期限众羡，寫(xiě)下來(lái)侨赡。
不可能絕非事實(shí)，而是觀點(diǎn)。不可能絕非誓言羊壹，而是挑戰(zhàn)蓖宦。不可能會(huì)發(fā)掘潛能，不可能只是暫時(shí)的油猫。
生命中所有的重大決定稠茂，重要選擇都和情感有聯(lián)系。成就感是動(dòng)力的重要來(lái)源情妖，是提高積極性的重要因素睬关。放長(zhǎng)線思維盒延遲滿足感在生活的各個(gè)領(lǐng)域都很有價(jià)值。
現(xiàn)在毡证，是把小麥和谷殼分開(kāi)电爹，把人生贏家盒其他人分開(kāi)的時(shí)候了。精英和普通人的區(qū)別就在于練習(xí)時(shí)間料睛。你可以問(wèn)問(wèn)自己：我需要知道什么東西丐箩？我的那些地方需要改進(jìn)？我需要特別關(guān)注哪一點(diǎn)恤煞？其實(shí)大部分訓(xùn)練早就完成了屎勘，你過(guò)去做的每件事都可能排上用場(chǎng)。你要弄清什么才是有目的的訓(xùn)練阱州，怎么才能更加接近目標(biāo)挑秉，怎么才能真正達(dá)到目標(biāo)。
人的后半生完全是有前半生養(yǎng)成的習(xí)慣塑造而成的苔货。
周一 改變習(xí)慣犀概，二情緒與專注，三時(shí)間管理夜惭，四走出舒適區(qū)姻灶，五休息回復(fù)，六內(nèi)心對(duì)話诈茧，成就事件产喉。七全面審視人生。本來(lái)能過(guò)得更精彩的生活敢会，卻勉強(qiáng)接受現(xiàn)狀曾沈，滿足于個(gè)人的生活，這毫無(wú)激情可言鸥昏。
