好男人標(biāo)準(zhǔn)：有擔(dān)當(dāng)括细，有魄力伪很，有涵養(yǎng)，當(dāng)然還有高顏值奋单！
要上擁有以上的東西锉试，這就說(shuō)到男人慎入需要提升的幾個(gè)點(diǎn)：自身的學(xué)識(shí)和素養(yǎng)，還要保護(hù)好自己的肝腎览濒。
肝藏魂呆盖，腎藏魄！
肝腎唇齒相依贷笛，肝有了問題应又，則難眠心煩狂躁，如果作息再不規(guī)律乏苦，很容易導(dǎo)致腎陰虧損株扛。
經(jīng)常按摩大腿內(nèi)側(cè)的陰包穴，可以通肝汇荐。
將軍肚洞就？主要是脾腎陽(yáng)虛才導(dǎo)致的。
腎主水掀淘，脾主土旬蟋。
將軍肚會(huì)造成腹部肌肉松弛，腹部脂肪層過(guò)厚繁疤。腹部脂肪很容易游離到血液咖为，進(jìn)入肝臟。從而成脂肪肝稠腊，進(jìn)入心臟躁染，肺部，動(dòng)脈架忌，最后就是膽固醇過(guò)高吞彤。最后就一系列心腦血管病都出現(xiàn)了。
破除將軍肚
藥物上：參苓白術(shù)丸叹放。
生活習(xí)慣上：睡好覺饰恕，多吃醋，吃葷后別立即喝茶井仰，注意補(bǔ)充維生素埋嵌。
此外：
1.少喝或盡量不喝啤酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒俱恶。
2.房事要節(jié)制雹嗦、有規(guī)律范舀，不要太過(guò)。
3.最方便有效的食物——南瓜山藥粥(南瓜不要去皮了罪，山藥要去皮)锭环。
4.可以多吃一些紅豆、黑米泊藕、紫米辅辩。
5.午飯和晚飯后半個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)果醋，一杯水的量娃圆，300毫升左右玫锋。
6.喝白醋也行，每次10毫升左右即可踊餐。
如何檢測(cè)自己身體膽固醇水平景醇？
腰圍和臀圍的比值臀稚，如果比值高于0.9吝岭，就表明身體存在膽固醇過(guò)高的潛在危險(xiǎn)。
改變?nèi)菝玻?br>
古人云“上牙是天吧寺，下牙是地”
做到“天地相合”窜管，我們把舌頭抵住上齒的齒齦，嘴呈抿微笑狀稚机，兩個(gè)嘴角翹起幕帆，連帶頭兩側(cè)肌肉上提，用意念感受有一股匯集到頭頂百會(huì)穴赖条，這叫“真陽(yáng)舉頂”失乾。只要沒事的時(shí)候經(jīng)常這么做，保持這種狀態(tài)纬乍，久而久之碱茁，面容就會(huì)改變，逐漸變得飽滿仿贬、方正纽竣。記住這時(shí)候嘴巴里面多生津，要徐徐咽下茧泪，會(huì)直達(dá)丹田蜓氨，有補(bǔ)陰之功。
男人愛美的正確態(tài)度：“好色而不淫”
最后作者悟出：人队伟，是能改變自己健康穴吹、命運(yùn)、面容的嗜侮，只要他有緣港令，只要他用心代嗤。
