【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營：崔律PDCA復(fù)盤踐行營（初級(jí)）

今日主題：1-2 P·目標(biāo)&計(jì)劃

學(xué)習(xí)日期：2021年1月5日

1积糯、[我學(xué)] 我在課程中的收獲：

（1）開設(shè)PDCA營的原因

崔律看到小伙伴們?yōu)樽约憾ǖ男履暧?jì)劃總是失效、日清單總是忘記多糠、夢想筆記本營實(shí)現(xiàn)夢想難，出現(xiàn)各種迷梅朔玻……其實(shí)出現(xiàn)這些現(xiàn)象的本質(zhì)都是我們不習(xí)慣定目標(biāo)也不習(xí)慣做計(jì)劃严衬。

（2）對目標(biāo)＆計(jì)劃的理解更深入

? 崔律用了一個(gè)很形象的例子（導(dǎo)航地圖）為我們闡述了P分為兩步，即目標(biāo)和計(jì)劃诡宗，目標(biāo)就是我要到達(dá)的目的地滔蝉，計(jì)劃就是我到達(dá)目的地的所有行動(dòng)路徑。

? 期間崔律也反饋了我們在做PDCA中出現(xiàn)的一些常見問題:

?? 目標(biāo)與計(jì)劃混淆塔沃；

?? 沒有寫目標(biāo)/事前不定目標(biāo)蝠引；

?? 沒有寫計(jì)劃/提前不做計(jì)劃；

?? 沒有目標(biāo)也沒有計(jì)劃蛀柴；

?? 目標(biāo)有問題螃概；

?? 計(jì)劃有問題。

思考:為什么人們不習(xí)慣提前定目標(biāo)或做計(jì)劃呢鸽疾？

我的答案:

在我看來其一是因?yàn)槿颂焐幸环N惰性吊洼，不論是定目標(biāo)還是做計(jì)劃都需要我靜下心來思考每一步，尤其是做計(jì)劃制肮，需要多思考一些冒窍，可能需要我的大腦彎彎繞的進(jìn)行好幾步，而我們的大腦習(xí)慣走直線思維豺鼻，自然希望直接就可以見到成果的那種综液，而并沒有想我如果要達(dá)到我的目標(biāo)，需要采取哪條路線更好一些儒飒；其二是因?yàn)槎四繕?biāo)和計(jì)劃之后谬莹，不免有外界的干擾，會(huì)導(dǎo)致原本計(jì)劃好的事情突然泡湯桩了，正如俗話說:計(jì)劃趕不上變化附帽，所以這也是生活中很多人都選擇腳踩西瓜皮，滑到哪兒算哪兒的原因吧井誉。自然也就不擅長定目標(biāo)更不擅長做計(jì)劃蕉扮。

（3）P之定目標(biāo)

定目標(biāo)要做到兩個(gè)維度:

01. 數(shù)據(jù)化

把目標(biāo)用數(shù)字表現(xiàn)出來。

比如:

原:行業(yè)年會(huì)上多認(rèn)識(shí)人

修改后:認(rèn)識(shí)10個(gè)人颗圣，交換名片或微信慢显。

崔律提到:

在生活中想做到真正的數(shù)據(jù)化爪模，還是比較難的，是由于我們中國的文化造成的荚藻，比如在中方烹飪食譜上屋灌，會(huì)寫著加少許鹽、少許料酒应狱，而在西方文化中共郭，會(huì)說加5毫升油或者三克食鹽。

確實(shí)存在沒辦法用數(shù)據(jù)化體現(xiàn)的時(shí)候疾呻，可以進(jìn)行【變形】以1-3個(gè)維度體現(xiàn):

原: 耐心溫柔的對待大寶除嘹，增進(jìn)親子感情

修改后:

① 大寶不愿寫作業(yè)時(shí)，不再大聲呵斥岸蜗；

② 當(dāng)我在玩手機(jī)尉咕，而大寶來打擾我時(shí)，不再“不耐煩”推開他璃岳。

02. 期限化

原: 及時(shí)整理案例照片年缎。

修改后: x月x日前/12:00前/14:00-16:00……

崔律建議:

從一件小事兒開始做PDCA，從短期到長期铃慷，一步一步踏踏實(shí)實(shí)的進(jìn)行单芜。

（4）P之做計(jì)劃

做計(jì)劃時(shí)可以在腦子里進(jìn)行預(yù)演，閉上眼睛在頭腦中犁柜，拿出筆在紙上預(yù)演整個(gè)流程洲鸠，找出關(guān)鍵點(diǎn)、不確定點(diǎn)等等馋缅，據(jù)此制定詳細(xì)步驟/關(guān)鍵步驟扒腕。

例子1

目標(biāo): 當(dāng)我在玩手機(jī)而大寶來打擾我時(shí)，不再“不耐煩”推開他萤悴。

計(jì)劃:1.放下手機(jī)瘾腰；2.抱抱他；3.……

例子2

5:30晨讀《精時(shí)力管理手冊》書籍并記筆記

要點(diǎn)有3處稚疹，分別是時(shí)間點(diǎn)5:30、讀書祭务、記筆記内狗，例如確保在5:30起床，并能坐在書桌旁這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)义锥，可以做出的行動(dòng)計(jì)劃有:第一柳沙，睡前定好2～3個(gè)鬧鐘；第二拌倍，做好告知家人的準(zhǔn)備赂鲤，或者讓家人提醒我在5:30之前叫醒我噪径。

2、[我復(fù)] 昨天我的PDCA之P的亮點(diǎn)與不足：

P: 計(jì)劃聽一節(jié)時(shí)長為2小時(shí)的人資課程数初。

亮點(diǎn): 有目標(biāo)——聽一節(jié)時(shí)長為2小時(shí)的人資課找爱；

不足:沒有從數(shù)據(jù)化和期限化兩個(gè)維度定計(jì)劃。

3泡孩、[我行] 我今天的PDCA復(fù)盤车摄。

P：

目標(biāo):和朋友一起在晚上12:30網(wǎng)上預(yù)約積水潭醫(yī)院的核酸檢測

計(jì)劃:

① 由于自己11點(diǎn)會(huì)固定時(shí)間睡覺，所以需要提前訂好12:30的鬧鐘仑鸥，避免錯(cuò)過時(shí)間吮播；

② 睡前檢查手機(jī)電量，確保電量充足眼俊；

③ 和朋友提前商量預(yù)約上午還是下午的具體時(shí)間段意狠，確保可以約在一個(gè)時(shí)間段疮胖；

④ 為提高效率环戈，節(jié)約時(shí)間，在晚上11:00睡覺前準(zhǔn)備好需要預(yù)約的資料获列，如社惫仁校卡；

⑤ 如果半夜12:30醫(yī)院不放號(hào)击孩，第二備選方案是另一家醫(yī)院迫悠。

D：

實(shí)施:在實(shí)際實(shí)施過程中，睡前檢查了手機(jī)電量巩梢，電量滿格创泄，我訂好了鬧鐘，在12:30的時(shí)候鬧鐘響起括蝠，發(fā)現(xiàn)醫(yī)院放號(hào)鞠抑，打開手機(jī)進(jìn)行預(yù)約，預(yù)約的時(shí)候只有下午的號(hào)忌警，是三個(gè)時(shí)間段搁拙，然而給朋友發(fā)微信，沒有得到回復(fù)法绵，所以并沒有和朋友商量好我們具體預(yù)約哪個(gè)時(shí)間段箕速，最后我選擇了3:00-3:30這個(gè)時(shí)間段，填寫信息時(shí)朋譬，也并沒有把社毖尉ィ卡準(zhǔn)備好，以為只需要身份證和手機(jī)號(hào)信息就夠了徙赢，半夜迷迷糊糊找社弊帜卡花費(fèi)了將近5分鐘的時(shí)間探越，最后預(yù)約成功。

結(jié)果:可以說實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的后一半窑业，而并沒有實(shí)現(xiàn)前一半钦幔，不清楚朋友選擇的是哪個(gè)時(shí)間段。

C：

亮點(diǎn):

① 提前檢查手機(jī)電量数冬；

② 提前定鬧鐘节槐。

不足:

① 沒有提前準(zhǔn)備社保卡拐纱；

② 聯(lián)系不上朋友铜异，未提前商量

A：

打分6分，如果下次想提升1分需要做的事情:

① 可以提前給醫(yī)院打電話秸架，詢問上午和下午分別可預(yù)約的時(shí)間段有哪些以及預(yù)約需要準(zhǔn)備的資料有哪些揍庄；

② 將可預(yù)約的時(shí)間段告知朋友，和朋友商量好我們一起可預(yù)約的具體時(shí)間东抹；

③ 告知朋友預(yù)約需要準(zhǔn)備的材料蚂子；

④ 商量出第二套備選方案，如果出現(xiàn)沒有號(hào)的情況缭黔，接著需要預(yù)約的醫(yī)院有哪些食茎？（從距離和檢查費(fèi)用進(jìn)行評估）

4、[其他] 自問自答/想說的話：

想說的話:今天經(jīng)過對PDCA更深入一些的學(xué)習(xí)馏谨，我發(fā)現(xiàn)越來越喜歡PDCA復(fù)盤了别渔，感覺讓我做事情相對以前更加的細(xì)致，思考的點(diǎn)更多惧互，深度思考的能力在逐漸提升哎媚，之前雖然會(huì)有定目標(biāo)以及做計(jì)劃的習(xí)慣，但是只限于做喊儡，而在實(shí)施過程中拨与，即使有沒達(dá)到的時(shí)候，我也并沒有理會(huì)艾猜，更沒有想到下次再出現(xiàn)類似情況該怎么辦买喧。通過這次的學(xué)習(xí)，相信自己會(huì)做的越來越好匆赃。