作者：卷羊毛（陳曉紅）
卷羊毛（陳曉紅）同學(xué)通過站樁恢復(fù)健康的曲折經(jīng)歷仍翰，真實赫粥、詳細(xì)，希望給大家啟發(fā)歉备。
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我曾經(jīng)是舞蹈老師傅是，在2012年的時候，由于多年的辛苦打拼和其他原因，身體嚴(yán)重透支垮了喧笔，不能再從事舞蹈教學(xué)了帽驯，就開始在家休養(yǎng)。
這期間也吃了很多的中藥調(diào)理书闸，還嘗試過刮痧尼变、艾灸等養(yǎng)生辦法，時好時壞的浆劲，一直走不出亞健康的重圍嫌术，在醫(yī)院檢查各項指標(biāo)都正常，但是我每天就是乏力沒精神牌借，有時候一天什么事也不做還是感覺好累度气，夜里睡眠也不好，感覺整夜就沒有真正的睡熟過膨报，早晨起來了也不解乏磷籍，頭經(jīng)常昏沉不爽现柠，連說話多了就會頭暈院领，總之，我每天活的好虛弱好蒼白够吩，沒有朝氣和色彩比然，對于我這么一個崇尚活力和愛美的女人來說，這種生活的狀態(tài)周循，真是陷入了重圍之中强法。
曾經(jīng)那么喜歡的舞蹈，沒有力氣再跳了湾笛，只有在群里看別人分享跳舞的視頻拟烫，我只能做一個旁觀者了，幸好我是有信仰的人迄本，我是一個基督徒硕淑，不然的話可能都要抑郁了，因為強烈的現(xiàn)實反差嘉赎，很容易摧毀一個人的內(nèi)心置媳，好在我內(nèi)心有上帝的力量在支持我，我知道上帝叫萬事相互效力公条，叫愛神的人得益處拇囊，我雖然身處重圍之中，但我深信上帝是借著這樣的機(jī)會靶橱，讓我學(xué)會極寶貴的功課——如何智慧的善待肉體寥袭。
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2016年11月份的一天路捧，我的一個發(fā)小知道我身體虛弱，就給我說她大學(xué)時一個男同學(xué)也是身體虛弱传黄，后來練習(xí)站樁杰扫，身體就變好了，她說讓我認(rèn)識一下她的這位同學(xué)膘掰，發(fā)小就給我發(fā)來了她同學(xué)的微信名片章姓，我就加了好友，網(wǎng)名叫天山客识埋。
剛一加入好友凡伊，天山客客氣的問了了幾句，可能感到我康復(fù)心切窒舟，打來了微信電話系忙，在電話中遙控教給我站樁的要領(lǐng)，我就按著他的語音教學(xué)提示惠豺，如何站腳笨觅、松膝、松垮耕腾、沉肩、拔頸杀糯，調(diào)好了形扫俺，他又教我如何調(diào)意，盡量讓自己意念為空固翰，最后教我調(diào)息狼纬，讓我在站樁時盡量自然的呼吸，適當(dāng)關(guān)注自己的呼吸就可骂际。
他說到自己大學(xué)時就是這么簡單的一站疗琉，治好了慢性咽炎，還有一些其他的亞健康的狀態(tài)歉铝。我聽了以后大受鼓舞盈简，因為我已經(jīng)吃了那么久的藥，還是不盡人意沖不出重圍太示，現(xiàn)在有一個新方法柠贤，我為什么不嘗試呢。
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第二天类缤，也就是2016年11月3號上午臼勉，我又感到乏力虛弱，想躺下休息一會兒餐弱，又一想昨天天山客教我的站樁要領(lǐng)宴霸，不如站一會試試吧稿黍！
我剛站了五分鐘，就渾身冒汗纬傲，堅持站完十分鐘以后兔辅，就感覺有些力氣了，也不想躺下了恩闻，居然還想干家務(wù)活了艺糜，到陽臺上澆花，收拾一下我養(yǎng)的花花幢尚。
我就從第一次站十分鐘開始破停，每天慢慢增加時間，到第23天尉剩，我開始嘗試著一次站一個小時真慢，一天站兩次，也就是一天累積兩個小時理茎。
到第25天黑界，就感覺肚子里有氣了，氣能沉下去了皂林，不再浮在上面胸那塊兒朗鸠，總而言之感覺就是下面實了，還有一個感覺础倍，就是突然找到用后背脊柱發(fā)出的力來端手臂烛占，手臂不覺得累了，端多久都可以了沟启，這是站樁第25天的兩個驚喜收獲忆家。
過了些天，大便也發(fā)生了改變德迹，有一點便秘的跡象芽卿，以前吃黃芪補氣五天以后才會有這種效果，晚上做家務(wù)也明顯感覺沒有那么疲乏了胳搞，力氣有長進(jìn)卸例，出汗也比前面要少一點了，出汗是我今年冬天最難過的一件事情肌毅，稍熱稍動就愛出虛汗币厕。
第29天的早晨，大便成形了芽腾，終于有了香蕉便旦装，因為我這幾年大便都是溏瀉，我太高興了摊滔。
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第42~43這兩天 失眠了阴绢，我在一本書上看到說這是一種舊的平衡被打破店乐，建立新平衡的一個調(diào)整，每天站樁的時候呻袭，我感覺到有能量進(jìn)入體內(nèi)眨八，由于我身體透支的太空了，所以積累能量需要一個過程左电，對失眠兩天廉侧，我心里也很平靜。
站樁第45天篓足，我感覺最近夜里不起夜了段誊，開始我以為是沒喝水，最后我還像以前一樣睡前喝一杯水栈拖，還是沒起夜连舍，說明腎功能增強了，而且夜里也不覺得渴了涩哟，早晨的便意很自然的有了索赏，不像以前還要拍打助排才能通暢，呼吸的氣息沉穩(wěn)多了贴彼，以前總是控制不住要憋氣潜腻，氣就跑到上面來了，現(xiàn)在感覺氣能沉下去了器仗。
第56天下午站樁時一陣子咳嗽融涣，咳出少量液體。
第二天站樁時青灼，就感覺喉管通暢了，之前總覺得有賭易憋氣妓盲，腹式呼吸一會兒就不保持了杂拨，今天感覺暢通易保持，而且夜里感覺口干時悯衬，喉管那像有一個泉眼兒弹沽，自然就冒出水來，我咽下這口水就解渴了筋粗，現(xiàn)在夜里再也不渴了策橘，實在是太神奇了，哈哈娜亿，我有金水寶解渴了丽已，晚上也不起夜了，都說明我的腎功能變強大了买决。
我一天一天見證著站樁沛婴，發(fā)生在我身上的奇妙變化吼畏，內(nèi)心對找回從前的我充滿了信心。
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2017年元月3號嘁灯，站樁第62天泻蚊，我開始喝自泡的周公百歲酒，每日兩次丑婿。
因為我想站樁已經(jīng)起了這么大的作用性雄，我希望再助一臂之力加強效果，因為我太想像從前一樣能跳舞羹奉，太想每天充滿活力的活著秒旋。
但是情況突然改變了，喝藥酒10天后尘奏，也就是元月13號滩褥，我感覺出汗的情況加重，甚至一站樁就開始出汗炫加，出汗以后瑰煎，后背有一塊手掌大的地方發(fā)涼疼痛，這種疼痛的感覺俗孝，讓我不愿意保持站樁的姿勢酒甸，心情無法寧靜內(nèi)守，于是我就把藥酒停喝了赋铝。后背發(fā)涼疼痛的地方就烤電理療插勤，緩解很多，可是汗一出革骨，后背又發(fā)涼疼痛农尖，我又烤電，我就不斷的重復(fù)這個過程良哲，每天我烤電超過40分鐘以上盛卡，后來疾病折磨的我沒辦法自學(xué)中醫(yī)知識，才知道我所做的錯事筑凫，加重了我的亞健康滑沧，我又變成疾病纏身。
我本就陰虛火旺巍实，喝藥酒和烤電滓技，更加重陰虛火旺，使我的內(nèi)分泌和植物神經(jīng)都紊亂了棚潦，所以后期有好一陣子令漂，我陷入異常出汗的折磨中，喝水吃飯出汗，稍熱稍動就出汗洗显，而且一出汗就止不住外潜，唯有平躺才能止住汗。
大熱天挠唆，別人出汗处窥，有一陣風(fēng)吹來，會頓覺涼爽舒服玄组，而我出著大汗滔驾，還怕吹風(fēng)，一吹風(fēng)后背就疼俄讹，那種痛就如鈍刀割肉一般讓人不耐受哆致，心緒煩躁。
這種大量的出汗患膛，中醫(yī)講汗為心液摊阀，我的能量隨著汗液開放的毛孔泄掉了，我的身體更加虛弱踪蹬，已經(jīng)無法正常生活胞此，更沒有寧靜的心境站樁了！
終于跃捣，本來是達(dá)到百日筑基的時候漱牵，我停止了站樁。
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我開始四處求醫(yī)疚漆，治療我的異常出汗酣胀，甚至還慕名到山東求醫(yī)，吃的藥渣可以用麻袋來計量娶聘。
這期間闻镶，天山客也有多次在微信上很負(fù)責(zé)任的問過我: 是否還在堅持站樁？
我告訴他丸升，現(xiàn)在身體有了異常狀況铆农，停止站樁了。
他鼓勵我還是要堅持站樁发钝，我也對他說等我好一點的時候顿涣，就恢復(fù)站樁波闹，我已知道站樁的效果酝豪。
但是我一直樹立不起來信心重新開始恢復(fù)站樁。
直到2017年8月份社區(qū)體檢精堕，我的血樣檢查多項指標(biāo)偏高孵淘，轉(zhuǎn)氨酶和膽固醇、甘油三酯都高歹篓，表明我的肝臟已經(jīng)是藥物性損害了瘫证。我辛苦求醫(yī)問藥的結(jié)果揉阎，竟是如此的晴天霹靂！
付出金錢的代價背捌，身體的代價毙籽，卻沒有得到想要的結(jié)果！我再次跌入深谷中毡庆，
我?guī)缀蹩煲惺懿蛔】由模杏X再也沒有力量承受疾病的打擊，在我內(nèi)心快要坍塌的時候么抗，心中響起一個聲音：“上帝是信實的毅否，必不叫你們受試探過于所能受的，在受試探的時候蝇刀，總要給你們開一條出路螟加，叫你們能忍受得住”。
創(chuàng)造天地萬物的造物主吞琐，我相信他的智慧和應(yīng)許捆探。我再次被來自上帝的力量所堅固，不至于肉體虛弱精神也倒下顽分。
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今年9月12日那天徐许，天山客又在微信上問我：恢復(fù)站樁了嗎？
我：還沒有卒蘸，我的出汗還是治不好雌隅，我現(xiàn)在什么藥也不吃了，肝臟已經(jīng)損害了缸沃，我想等到天氣再涼一點的時候恰起，再慢慢開始恢復(fù)站樁吧。
天山客：吃藥有副作用的趾牧，特別是慢性病检盼，我是不建議吃藥的，還是要站樁才可以去根的翘单。急性病就要看醫(yī)生和吃藥吨枉，慢性的還是一句話，藥補不如食補哄芜，食補不如氣補貌亭！
我：從中醫(yī)來說，你的這句話非常的正確认臊，百病生于氣圃庭。我也知道這些道理，但是因為我總是出汗，一出汗心里煩剧腻，后背再疼拘央，我就沒有心情站樁了，心緒煩躁书在，站不住灰伟。
天山客：你之前也站過三個月了吧，沒站過的人不信也沒辦法儒旬，站過的袱箱，就不應(yīng)該這樣等時間了！
天山客：你可以想一想最初的那種感覺义矛。最初時的感覺非常重要发笔，我現(xiàn)在這么多年，其實也會經(jīng)常想最初的那種感覺的凉翻。就是氣通了的感覺和過程了讨，這就是入門。站樁時身體有不適的反應(yīng)制轰，是氣沖病灶前计，肯定會有一個過程的。站樁治療是置之死地而后生垃杖，實際是重生男杈。
我：身體是一個整體，中醫(yī)尤其強調(diào)整體觀念调俘，可能我心理上還是對出汗有恐懼伶棒，總是怕出汗，因為這個汗彩库，讓我倍受折磨肤无，我一定盡快的恢復(fù)站樁，克服自己的障礙骇钦。
天山客：相信才是第一步宛渐，什么都不要想，站就可以了眯搭。
我：好的窥翩，你每次給我的話都很有力量！我決定明天開始站吧鳞仙。
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于是第二天9月13號寇蚊，我剛站了16分鐘，渾身就開始發(fā)熱繁扎，想出汗我就停下來了幔荒。有了開始，就需要堅持了梳玫。
16天后爹梁，即9月29日天山客又在微信中問我，還在堅持站樁嗎提澎？
我說：我從13號開始站樁姚垃，一直到今天，剛開始盼忌，上午十幾分鐘积糯，下午十幾分鐘，一天累計也就20分鐘左右谦纱，十天以后開始看成，上午半小時，下午半小時跨嘉，一天累計一個鐘頭川慌，站樁以后覺得飯量增加了，精力好了很多祠乃。我現(xiàn)在又像最初站樁時一樣梦重，所有的事情都不能影響我站樁，雷打不動都要站樁亮瓷，這次我的心態(tài)琴拧，不那么著急了，只要我堅持嘱支，我相信站樁一定會讓我走出病機(jī)蚓胸，開啟我健康的生機(jī)。真的非常感謝你的鼓勵除师，你多次的給我鼓勵赢织，讓我有信心恢復(fù)站樁，站樁真的很神奇馍盟！
天山客：也是你的機(jī)緣于置，和站樁有緣分！而且你經(jīng)歷過起伏贞岭，這樣會更加堅定信心的八毯，身體好了就會印證走的路是對的。
我：是的瞄桨，我這次的體會就是话速，只要我今天站樁了，立刻就有精神芯侥，可見站樁真的補氣比藥還快泊交。
天山客：是的乳讥，只要方法對了，見效很快的廓俭，信則有云石，不信則無！
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真的非常感謝天山客研乒，很有責(zé)任心的一次又一次的鼓勵我：是否堅持站樁汹忠？是他一次又一次的激勵，我重新開始站樁了雹熬，而且這次站樁宽菜，讓我又有了更深刻的體會。
我每天站樁十分鐘左右就開始打嗝竿报、放屁铅乡、流眼淚，其實這就是氣通的反應(yīng)烈菌，中醫(yī)來講：氣血足隆判，經(jīng)絡(luò)通，百病不生僧界。站樁就能夠疏通氣血侨嘀，加強系統(tǒng)的新陳代謝，所以捂襟，有病就氣沖病灶咬腕，無病可健身強體。
而且我還感覺每天站樁葬荷，讓我的體力恢復(fù)的很有效果涨共，疲乏感明顯減少，這說明站樁有非常好的補氣效果宠漩，就像我前面給天山客說的：站樁補氣比吃藥還快举反。
還有我的排泄也通暢多了，這說明站樁能夠增強人體的吸收和排泄扒吁，這是一種自力更生的運動火鼻，對人生機(jī)體具有生生不已的效能。弱者站樁可強身雕崩，病者站樁可祛病魁索，健著站樁更加強身健體。
我現(xiàn)在站樁內(nèi)心不再那么急切的想要結(jié)果了盼铁，因為我知道只要有了好的開始粗蔚，強過折騰一圈回到原點。
所以我現(xiàn)在只需要持定：堅持饶火！堅持鹏控！再堅持致扯！每一天的堅持站樁累積，就會豐收我要的結(jié)果当辐。
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我這次重新開始站樁抖僵，到明天就滿30天了，我每天都可以感覺到身體在恢復(fù)中瀑构，每一天都在進(jìn)步，回顧從亞健康刨摩，又折騰成疾病寺晌，又轉(zhuǎn)而重新恢復(fù)免疫力和健康。
整個過程看似有很多巧合澡刹，其實冥冥之中呻征，一直都有一種力量在帶領(lǐng)堅固著我，我的內(nèi)心充滿了感恩罢浇，我感謝上帝陆赋，讓我經(jīng)歷這段疾病的試煉，讓我學(xué)會更智慧的養(yǎng)生嚷闭，我不會再像以前那樣盲目的去吃很多的藥物攒岛，損害和摧毀自己的免疫力和健康，我現(xiàn)在找到了更智慧的養(yǎng)生方法——站樁胞锰！
我知道灾锯，站樁，這是上帝送給我的禮物嗅榕，終身受益顺饮，生生不息！
在文章結(jié)束之前凌那，我要隆重的感謝我的發(fā)小兼雄，網(wǎng)名叫風(fēng)在吹，是風(fēng)在吹的熱心帽蝶，給我介紹她的大學(xué)同學(xué)天山客赦肋，更要感謝天山客不懈的鼓勵和關(guān)心，最終把上帝的禮物送到我手中励稳！
我深知上帝的禮物不是讓我獨享金砍，而是要讓我分享，祝福給更多的人麦锯，所以我把自已站樁的點滴體會細(xì)細(xì)寫出來恕稠，愿已經(jīng)開始站樁或還未開始的朋友們，能夠從中受到啟發(fā)或亮光扶欣。
