一亿驾、人生愿景：我為什么來到這世上嘹黔，此生有何追求，愿景包括你的生活方式莫瞬、事業(yè)目標和方向儡蔓。
1.美滿的婚姻：她是迷人可愛、純樸善良的女子疼邀，我們對未來都充滿了美好的憧憬喂江，如果哪天生活中突遇挫折，我們也會相濡以沫一起度過旁振。
2.事業(yè)發(fā)展：開一家小而溫暖的包子鋪获询，門店不需要多大，但我會選用最優(yōu)質的食材與先進的社備拐袜，常常有食客品嘗我店包子后贊美包子的美味吉嚣，這個時候我由衷的感到工作帶給我的快樂與意義。小店不僅有包子還有甜甜的粥蹬铺、豆?jié){尝哆。為了讓更多的人享受跑步帶來的健康和精神的滿足，我還設了一條店規(guī)：“單次跑步10km可以享受免單”丛塌。營業(yè)時間為每天5:30～13:30较解，節(jié)假日陪伴家人和周檢視所以不營業(yè)。
3.舒適的生活環(huán)境：喜歡日式的裝修風格赴邻，簡潔明了印衔，給人很輕松的感覺，如果與家人一起生活在這樣的環(huán)境中姥敛，幸福指數(shù)應該不會差奸焙。
4.身體健康：活到100歲，為了達到這目標我定了兩項規(guī)劃彤敛，輕斷食與運動与帆。輕段食（在一周中挑2天只攝取600大卡熱量）可以減少疾病風險、提高記憶力墨榄、改善情緒玄糟、延長壽命等益處；每周跑步5次袄秩，在運動時可以促進多巴胺的分泌阵翎，多巴胺可以改善情緒提升幸福感和增強免疫系統(tǒng)，還有解壓的功效之剧。
5.理財：60歲前每月拿出月收入的20%～30%投入到指數(shù)基金郭卫，用這筆錢來提供晚年優(yōu)質的生活（養(yǎng)花、釣魚背稼、爬山贰军、學習等）
二、2019年年度夢想板
三蟹肘、月度目標：
1.看10本書
2.跑步250km
3.總結一本書的內容词疼，用自己的語言表達出本學到的東西。
四疆前、本周青蛙完成情況
1.本周（8.4～8.10）學習的做周檢視寒跳，所以沒提前制定青蛙任務。
讀完了兩本書：
跑步59.56km
五竹椒、本周反思感悟
1.上周雖然看了兩本書童太，但均屬于盲目性的看，以較快的速度為看完而看胸完，并沒有深入去挖掘書中的精華书释，導致忘記書中99%以上的東西，下周在看書時要做筆記赊窥，看完后翻開筆記爆惧，有必要的知識點需要記住并規(guī)劃以后該如何使用。
2.跑步每天在跑锨能，由于跑步時間沒有固定時早時晚扯再，下周把跑步時間定為早晨6:00芍耘，如果遇到班會延后一個半小時。 這周也出現(xiàn)了睡眠時間不足的情況熄阻，每天晚睡早起斋竞，睡眠時間5小時左右
六.小確幸
（1）擔任22班1組組長颖医，雖然每天需要多花一些時間來兼顧小組伙伴們掌栅，但是當我?guī)椭齻兘鉀Q一些小疑惑惠啄，看到她們一步步進步疲扎，我有種自豪感感昼。
（2）與爸爸打電話時他與我講了40多分鐘澈歉，這些話大多是給我的一些建議系忙。
（3）學習了做周檢視映跟、人生愿景吏恭、月度目標拗小。
七、下周青蛙
1.跑步70km砸泛，完成一次半程馬拉松
2.讀完兩本書
3.用自己的話總結輸出一本書十籍。
