今天早上5：00起床，因?yàn)榻裉煲s7：10的高鐵则奥，所以昨天晚上將“永”字寫(xiě)好了考润，如下：
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晚上10：30～11：10，練習(xí)“情”字读处，趙孟頫先生糊治，清靜經(jīng)，小楷書(shū)版罚舱，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.1.7丙申年庚子月甲午日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫(huà)—55
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡井辜，早上5：00起床，早上7：10坐高鐵從哈爾濱回北京管闷，上午8：10～10：10粥脚，雙手交叉安放于氣海穴，調(diào)呼吸包个，閉目養(yǎng)神刷允，在導(dǎo)引過(guò)程中，盡量的放松，清靜去感受树灶，后來(lái)睡著了纤怒。最近缺睡眠，所以需要睡眠破托，睡眠也是導(dǎo)引啊肪跋，順其自然就是了。醒來(lái)后身體很踏實(shí)土砂，精神恢復(fù)了州既。
