今天早上（1月8日）军援，8：10起床仅淑，10：30～11：00練習(xí)“永”字，如下：
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下午4：30～5：00胸哥，練習(xí)“情”字涯竟，趙孟頫先生，清靜經(jīng)，小楷書版昆禽，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.1.8丙申年庚子月乙未日我的中醫(yī)二十一天計畫—56
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡蝗蛙，早上8：10起床，晚上11：30～12：10醉鳖，雙手交叉安放于氣海穴捡硅，調(diào)呼吸，閉目養(yǎng)神盗棵，在導(dǎo)引過程中壮韭，盡量的放松，清靜去感受纹因，后來睡著了喷屋。第二天早上6：10，醒來后身體很踏實瞭恰，精神恢復(fù)了屯曹。
