《哈爾的移動(dòng)城堡》里亦歉，魔法師哈爾陷入絕望身體黑化的那一幕恤浪，讓我印象非常深刻。因?yàn)橐l(fā)黑化的原因是肴楷，哈爾不喜歡自己頭發(fā)的顏色水由。在別人看來(lái)，這只是一件小事赛蔫。在情緒敏感的人看來(lái)砂客，非常感同身受泥张，有的“小事”是開關(guān)，觸動(dòng)的卻是情緒黑洞鞠值。
三個(gè)多月前媚创，我就是這樣一個(gè)飽受情緒困擾的人。某天在路上看到有一位大爺彤恶，自行車后座放著疊的整整齊齊的紙殼子钞钙，看到別人扔掉的外賣，他先是張望了一下然后掩飾著拿起外賣声离，蹲在路邊吃那碗剩面芒炼。我當(dāng)做沒有看到，可過(guò)了一會(huì)我就杵在那條街上术徊，我就站在那里本刽。那一刻，我覺得我是另外一個(gè)撿拾垃圾活著的大爺赠涮，我對(duì)自己無(wú)能為力子寓。
我后來(lái)形容，我是垂直掉入“情緒黑洞”的世囊。情緒黑洞是種什么體驗(yàn)别瞭？對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一樣的，無(wú)論平時(shí)我有多么的勵(lì)志和打雞血株憾，在情緒黑洞里什么都沒有蝙寨，充滿了絕望。我一直認(rèn)為它是“抑郁后遺癥”嗤瞎，我覺得我無(wú)法控制“過(guò)敏原”墙歪，所以我無(wú)法擺脫這種創(chuàng)傷。
直到看了《被討厭的勇氣》贝奇，我才意識(shí)到真正讓我走不出“情緒黑洞”的虹菲，是我在逃避現(xiàn)實(shí)。換句話說(shuō)掉瞳，我需要這個(gè)借口來(lái)達(dá)到對(duì)自己無(wú)能為力的掩飾毕源。
“沒有人可以傷害我，除非我允許他那樣做”振聾發(fā)聵陕习！
決定我們自己的不是經(jīng)驗(yàn)本身,而是賦予經(jīng)驗(yàn)的意義
通過(guò)青年和哲人的對(duì)話霎褐，闡述阿德勒心理學(xué)的主要觀點(diǎn)。其中一個(gè)重要觀點(diǎn)認(rèn)為该镣，決定我們自己的不是經(jīng)驗(yàn)本身,而是賦予經(jīng)驗(yàn)的意義冻璃。任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因，我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上我們會(huì)從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素省艳。決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷娘纷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。
當(dāng)我讀到這里的時(shí)候跋炕，我真的非常想WOW!~! 我才明白赖晶，我過(guò)去很多年對(duì)不斷遭受打擊和挫折的悲觀與抱怨，都是一種受害者心態(tài)枣购。我認(rèn)為自己是“受害者”嬉探，待在自己的“舒適區(qū)”里制造虛假的“優(yōu)越”情結(jié)，如果不是因?yàn)椤敲次揖蛻?yīng)該……棉圈。實(shí)際上涩堤，拿不到結(jié)果的真正原因，只在于自己分瘾，主要原因是自我認(rèn)知的不足胎围。
如果早這么想，我會(huì)早一點(diǎn)去努力德召。早一點(diǎn)和宇宙下訂單白魂，說(shuō)我要10倍速的成長(zhǎng)，然后是不是能早幾年就完成目標(biāo)上岗。當(dāng)我正發(fā)出這樣的想法的時(shí)候福荸，我突然覺察到“異樣”。我肴掷！又在用“過(guò)去”指導(dǎo)“現(xiàn)在”敬锐，我嫌棄自己的“現(xiàn)在”。那我應(yīng)該怎么做呢呆瞻？
“無(wú)論之前的人生發(fā)生過(guò)什么台夺，都對(duì)今后的人生如何度過(guò)沒有影響〕掌ⅲ”決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己颤介。
我從這本書吸收了很多的打破我認(rèn)知局限的觀點(diǎn)，我的小宇宙不停的重組赞赖。但最開始點(diǎn)燃我宇宙更新的那個(gè)奇點(diǎn)滚朵，就是否定了心理創(chuàng)傷的“原因”，并給出了自我決定的“解藥”前域。分享了對(duì)我影響最重要的一點(diǎn)始绍。
阿爾勒認(rèn)為，一切煩惱來(lái)自于人際關(guān)系话侄。不在乎任何人評(píng)價(jià)，擁有被討厭的勇氣，也就擁有了自由年堆。
愿你擁有被討厭的勇氣吞杭！
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附一張寫的亂碼七糟的思維導(dǎo)圖，按照“人生目標(biāo)論”列個(gè)小目標(biāo)变丧，19天后的手繪思維導(dǎo)圖清晰芽狗、有邏輯、字體整潔美觀痒蓬，投放到我的心靈屏幕上童擎。
