打卡：2017倒計時171天【你所花的每一分鐘磕昼，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡舶得！】

2017健美打卡Day195天：

2017年7月15日： 早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼爽蝴，按膻中穴沐批，鎖骨，揉腹部蝎亚，踮腳走九孩，按鎖骨。

上午：敲膽經(jīng)发框。

下午：按承山穴躺彬。

晚上：瑜伽60分鐘，手心搓腳心梅惯，按膻中穴宪拥，敷面膜，轉(zhuǎn)眼珠铣减。

累計打卡265天她君！一起加油！

越自律越自由葫哗，越堅持越美麗缔刹！

我運(yùn)動我健康我快樂！Ａ诱搿校镐！

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