文/霍輝
首發(fā)：富蘭克林讀書俱樂部
“斷舍離”這個詞干跛，是由日本女作家山下英子提出的子姜。
“斷”是指斷絕不需要的東西，
“舍”是指舍棄多余的廢物,
“離”是指脫離對物品的執(zhí)念楼入。
收拾家里的破爛兒哥捕，同時也整理了內(nèi)心中的破爛兒，
能讓生活變得開心浅辙，這就是斷舍離扭弧，通過整理房間來整理自己的內(nèi)心。
01
房間需要斷舍離记舆，生活也是
生活中鸽捻，我們擁有越來越多的物品，
這些東西會占據(jù)我們的空間，讓生活空間變得狹小御蒲。
我們還要花時間花精力去打理它們衣赶、維護它們。
如果不能保持它們有序厚满，亂糟糟的物品也會帶來負能量府瞄。
斷舍離，從整理房間開始碘箍。
整理你的衣柜遵馆、書架、箱子丰榴、抽屜货邓、錢包、背包四濒，
收拾掉那些現(xiàn)在不需要换况、不合適、不舒服的東西盗蟆，
然后留下現(xiàn)在需要戈二、適合自己的東西。
房間亂喳资，最根本的原因就是買的太多觉吭。
即使很久沒有逛街，可現(xiàn)在的人們都逛網(wǎng)店啊骨饿，
尤其是雙十一亏栈，看到有大折扣，又勾起大家瘋狂的購買欲宏赘，
結(jié)果呢，買的便宜衣服沒穿兩次壓箱底了黎侈；
一堆書察署，也沒看幾本，上面落上了厚厚的灰塵峻汉。
所以贴汪，收拾房間，最根本的休吠，從整理淘寶購物車開始扳埂。
房間需要斷舍離，生活也是瘤礁。
有的人總是很節(jié)儉阳懂，
剩菜剩飯倒掉可惜，硬撐也要吃完不浪費；
買了貴重的衣服不舍得穿岩调，只在重要時刻才穿上巷燥；
精美而珍貴的瓷盤不舍得用，一放就是好多年号枕；
家中的破爛不舍得扔缰揪，總想著以后還能用上……
好東西就要用，不舍得用葱淳，就是對于自己的消極否定钝腺。
剩飯剩菜該倒掉就倒掉，硬撐有害健康赞厕；
衣服就是用來穿的艳狐，瓷盤就是拿來用的，
買了不就是為了用嗎坑傅？
壓箱底難道是你不配用這些高檔的物品嗎僵驰？
破爛該扔就扔，收拾家里的破爛唁毒，
同時也整理整理內(nèi)心中的破爛蒜茴，讓生活變得簡單、開心浆西。
生活中粉私，還有很多看不見的，卻對你生活品質(zhì)有重要影響的東西近零。
你的手機里诺核、電腦里、Ipad里久信、Kindle里窖杀，
有多少APP、多少信息裙士、多少電子書入客、多少……
隨著科技的發(fā)展，
手機腿椎、電腦等電子設(shè)備功能也越來越強大桌硫，
我們的生活也越來越離不開它們。
我的手機就裝了幾十個APP啃炸，
有新聞類铆隘、育兒類、學(xué)習(xí)類南用、購物類膀钠、溝通交流類掏湾、
筆記類、圖片處理類托修、休閑娛樂類忘巧、健身類……
還有一些小眾的APP，如拍照識花神器---形色睦刃、掃描全能王等砚嘴。
此外我還訂了幾十個微信公眾號；
我的Kindle里也裝滿了電子書涩拙，直到內(nèi)存再也裝不下為止际长。
捫心自問，裝了這么多APP兴泥，經(jīng)常用的有多少工育？
有的更是一年難得用兩回，真正常用的也就那十幾個搓彻。
裝了那么多APP如绸，手機卡得不行，還常提醒容量不夠旭贬，
害得我不得不隔三差五把手機照片導(dǎo)出到電腦里怔接；
那么多的公眾號，一直沒時間看稀轨，
多少個小紅點在提醒我扼脐；
電腦里下載了幾個G的電子書籍和學(xué)習(xí)資料，卻90%都沒看過奋刽。
總想著先留著瓦侮，有一天一定會去閱讀。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)數(shù)量在不斷增加佣谐，可依然沒看過肚吏。
給手機等設(shè)備減肥的過程，
其實就是自我整理的過程狭魂，
在這個過程中须喂，
你更加懂得什么是對自己重要的，哪些是多余的趁蕊。
不論是一個手機，
還是你的家仔役、工作掷伙、生活、學(xué)習(xí)又兵，
其實都是一樣的任柜，需要經(jīng)匙浞希“斷舍離”，
然后達到一個更好的狀態(tài)宙地。
整理摔认，不是整理過去，而是為未來創(chuàng)造一個空間宅粥。
02
職場参袱，也需要斷舍離
聽說有個公司周末全公司加班，
你知道加班干什么嗎秽梅？整理個人的辦公桌抹蚀！
老板要求每個人的桌子上都不能超過1本書，能拿走的東西都要清理掉企垦！
原來是老板聽了整理專家的建議环壤，
說這樣可以提高工作效率。
的確钞诡，辦公桌不僅僅是你工作郑现、學(xué)習(xí)的區(qū)域，
更體現(xiàn)了你的精神面貌與工作狀態(tài)荧降。
桌上過多無關(guān)雜物接箫，
容易引起注意力分散和拖延癥，
從而影響思考誊抛，并造成無形的壓力列牺。
山下英子說：“我只是坐在干凈清爽的桌邊，創(chuàng)意就能從天而降拗窃∠沽欤”
辦公桌不留雜物，
你就能更專注于當(dāng)前的工作随夸。
所以九默，想要效率提升就從整理辦公桌開始吧，
除了電腦宾毒、計算器驼修、筆筒，沒有什么是不能扔的诈铛。
桌面乙各，除了辦公桌的桌面，
還有你電腦的桌面幢竹，要需要清理耳峦，
因為電腦是你職場最重要的工具，
也是你工作的好伙伴啊焕毫。
職場中的斷舍離蹲坷，更重要的是思想的斷舍離驶乾。
只有拋棄多余的、負面的思想循签，
才能輕裝上陣级乐，越來越靠近你的職業(yè)理想。
梳理一下你的職業(yè)生涯县匠，做一個職場清零術(shù)：
清零你的負面想法风科、知識和能力、思維定勢聚唐，
不斷學(xué)習(xí)丐重，甚至是跨領(lǐng)域?qū)W習(xí)，
在工作中實踐杆查，去遇到更好的自己扮惦。
清理占據(jù)你時間的項目，清理你的時間安排亲桦，清理拖延的事情崖蜜。
如果不經(jīng)過篩選，什么都想要客峭，
那么這份面面俱到才完美的執(zhí)念豫领，
將讓你整日忙碌，既不幸福舔琅，也不成功等恐。
通過梳理和清理，你就能知道你最重要的是什么了备蚓。
這時课蔬，對于某些不合理要求，
你可以理直氣壯郊尝、毫無愧疚地說“No”了二跋，
因為你終于知道自己喜歡什么和不喜歡什么，
而不只是考慮別人感受流昏，卻找不到自己內(nèi)心的聲音扎即。
如果你的工作是傳說中的 “有些人25歲就死了，
但是要到75歲才埋”况凉，那你也可以毫不遺憾谚鄙，直接辭職了。
斷舍離刁绒，能讓你的思路更加清晰襟锐，
知道自己要什么，并全力以赴朝著這個方向努力膛锭。
斷舍離粮坞，讓你的工作更有條不紊，
可以提高你的工作效率初狰，甚至在心情不好的時候還能改善心情莫杈。
03
告別一段沒有真愛的感情
影視劇中經(jīng)常有這樣的橋段，
渣男拋棄女友奢入，女友苦苦哀求筝闹，想要挽回這段感情。
就像《致青春》里的阮莞腥光，
為了趙世永关顷，熬過異地戀，經(jīng)歷劈腿武福、打胎议双，
為了這個渣男，最終遇車禍把命都葬送了捉片。
現(xiàn)實生活中也有這樣的渣男----
文章和林丹出軌平痰，
讓馬伊琍、謝杏芳情何以堪伍纫。
是啊宗雇，畢竟不是人人都有趙默笙的運氣，
能遇到癡情七年的何以琛莹规。
沒有真愛的感情赔蒲，不要也罷。
物品也好良漱，男人也好舞虱，
舍棄的時候，重要的是干脆债热。
別像阮莞砾嫉，優(yōu)柔寡斷，
當(dāng)斷不斷窒篱，最后把命都丟了焕刮。
要丟棄、要離別墙杯，就干脆道別配并，互相珍重。
有時候是要對自己狠一點高镐，
就像鄭微對待陳孝正溉旋，
再愛，也已經(jīng)是過去式了嫉髓，再也回不去了观腊；
再痛邑闲，也要放手，斬斷這份感情梧油，給彼此一個新生苫耸。
不念過去，不懼未來儡陨，
坦然接受一切褪子，然后優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，尋找自己的下一站幸福骗村。
04
舍掉不合適的人際關(guān)系
是個人嫌褪，就免不了有應(yīng)酬，常常會參加一些無聊的應(yīng)酬胚股，
這種無效社交活動笼痛，能推就推掉吧。
無聊的社交最大的害處就是：浪費時間信轿。
時間對于每個人來說晃痴，是一樣的，
但如何利用财忽，卻千差萬別倘核。
很多人喜歡把時間用在無聊的各種社交，
刷微博即彪、刷朋友圈紧唱、在各種微信群里湊熱鬧，
這些都在浪費你的時間隶校，
讓你的時間越來越不值錢漏益，最終讓你這個人越來越?jīng)]價值。
想必每個人的朋友圈好友都不少深胳。
常常在一些社交場合绰疤，
剛見一兩次面的人說：互加個好友吧。
出于禮貌不好意思回絕舞终，
于是轻庆，你的微信好友越加越多，
有朋友敛劝，有同事余爆，有領(lǐng)導(dǎo)，
有初次見面的夸盟，也有從未見過面的蛾方。
有時候你想吐槽下工作或生活，
但一想，讓同事或領(lǐng)導(dǎo)看到了不好桩砰，還是不寫了拓春。
微信里的看似有那么多的好友，
其實更多的僅僅是躺在微信里的陌生人五芝。
難怪有空巢青年說痘儡，
微信上好友上千個，可寫個緊急聯(lián)系人電話枢步，
萬一找不到你可以找那個聯(lián)系人，卻一個名字都想不出來渐尿。
大多數(shù)人都不算自律醉途，
朋友圈霸占用了你的時間和精力，還讓你不能專注做事砖茸。
清理并舍棄這些無用的社交隘擎、人際關(guān)系吧，
把生命放在重要的事情上凉夯。
我們僅僅需要用心維護那些真正的朋友货葬，
騰出更多的時間來陪伴家人，
別刷微博微信了劲够，也別關(guān)注朋友圈了震桶，
有這個時間，不如好好陪陪父母孩子征绎，或者陪陪你自己蹲姐。
過一個簡約而不簡單的生活，
舍掉一些不必要的應(yīng)酬和人際關(guān)系人柿，
多點兒自律和反思柴墩，提升生活品質(zhì)。
扔掉那些占用你時間的冗余之物凫岖，
清空自己江咳，把心思用在你真正感興趣或有意義的事情上，
比如：學(xué)習(xí)哥放、成長歼指。
05
生活上做減法，精神上做加法婶芭，人生因此而精彩
生活中东臀，開始做減法，
丟掉的東西越來越多犀农，留下的東西越來越少惰赋，
慢慢地你會發(fā)現(xiàn)什么才是你真正在乎的。
珍惜眼前，活在當(dāng)下赁濒，
把過去/未來焦慮的東西轨奄，外在的/內(nèi)在的都清理干凈。
不戀過去拒炎，享受現(xiàn)在挪拟，
你的生活才會變得簡單、純凈击你、淡然玉组、從容、快樂丁侄，
把生活節(jié)奏放慢下來惯雳，
放下不必要的包袱，去享受生活的美妙鸿摇。
幸福的人生有時候并不是累積而成的石景，而要通過割舍來獲得。
斷舍離讓你在收拾整理的同時了解自己拙吉，整理內(nèi)心的混沌潮孽，
這種自我肯定的過程，
可以讓你發(fā)現(xiàn)自己真實的價值觀和思考方式筷黔，
整個人生豁然開朗起來往史，幸福也就越來越多。
在人的漫長一生中必逆，
要不斷地采取一種非常堅定的怠堪、決絕的態(tài)度，
來舍棄斷離那些對自己有羈絆的名眉，
對自己有阻礙的粟矿、對自己起負能量的、對自己毫無用處的一切损拢，
毫無留戀地要把它斷絕陌粹、舍棄福压。
人生有舍才有得掏秩。
舍棄無用的，才能得到更美好的人生荆姆，
就是這么簡單的道理胆筒，卻能讓你，煥然一新矫渔。
