? 曾經(jīng)有段時(shí)間非常迷信成功學(xué)，聽(tīng)了成功學(xué)的演說(shuō)就像打了雞血屏轰，拼了命的努力颊郎。第一天感覺(jué)很嗨皮，第二天有些疲憊霎苗，第三天有點(diǎn)干不動(dòng)了姆吭，第四天自律失敗回到原點(diǎn)。
? 然后就得到一個(gè)結(jié)論唁盏，我不行猾编，沒(méi)辦法自律，所以無(wú)法成功升敲。不知道你是不是這樣答倡？
? 后來(lái)無(wú)意之間看了一些視頻，都對(duì)自律和為什么自律做了一些分析驴党，大概有這么幾類(lèi)：
1瘪撇、動(dòng)機(jī)類(lèi)。一種是說(shuō)壓力不夠大港庄，所以自律的動(dòng)機(jī)不夠倔既；另一種是說(shuō)欲望不夠大，所以不能自律鹏氧。
2渤涌、還有是對(duì)自律進(jìn)行否定的，認(rèn)為根本不存在自律把还，所謂的自律完全是反人性的实蓬，所以自律是個(gè)偽命題。
3吊履、還有一些結(jié)果論安皱，掌控輪，信心論艇炎，不一而足酌伊。
? 那么到底什么是自律呢？
? 從字面上理解缀踪，所謂的自律就是自我約束居砖，從作用上來(lái)說(shuō)，自律就是約束自己去做一些原本自己不愿去做的事情驴娃。例如運(yùn)動(dòng)奏候，讀書(shū)，寫(xiě)作托慨。
? 既然自律是做一些不愿做的事鼻由，那么失敗就是很正常的事情暇榴。也可以說(shuō)自律事件很難的事情厚棵。這一點(diǎn)必須要明確蕉世。
? 接下來(lái)就要考慮為什么自律了？
? 以寫(xiě)作為例婆硬，假設(shè)你準(zhǔn)備在簡(jiǎn)書(shū)上堅(jiān)持日更狠轻，這是一種自律，那么你自律的目標(biāo)是什么彬犯？為什么要自律向楼？
? 因?yàn)閯e人也在日更，你覺(jué)得很酷谐区？還是聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)作可以賺錢(qián)湖蜕？或者自己有一個(gè)寫(xiě)作夢(mèng)？又或者想鍛煉自己的寫(xiě)作能力宋列？
? 行動(dòng)之前明確自己的目標(biāo)很重要昭抒，這樣行動(dòng)才會(huì)有結(jié)果。而接下來(lái)的自律也不會(huì)變的盲目炼杖。
? 比如我第一次開(kāi)始日更灭返，是因?yàn)樽约河袀€(gè)作家夢(mèng)，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持日更并不能幫我實(shí)現(xiàn)坤邪，所以放棄了熙含。而現(xiàn)在的目標(biāo)是想養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣，所以又開(kāi)始了艇纺。
? 最后一步怎静，也是是否可以堅(jiān)持自律的關(guān)鍵，就是通過(guò)什么方式自律黔衡？
? 不知道你有沒(méi)有試過(guò)消约，決定開(kāi)始運(yùn)動(dòng)或者減肥，第一天就跑了一公里员帮，然后就放棄了或粮。這能算自律嗎？會(huì)有效果嗎捞高？
? 反正我試過(guò)氯材，結(jié)果很可笑。
? 個(gè)人建議采用微習(xí)慣的方式進(jìn)行自律硝岗，具體方法也很簡(jiǎn)單氢哮，就是把自己的目標(biāo)進(jìn)行拆分，拆分到自己可以輕易完成的地步型檀。然后就去做吧冗尤！
? 記住人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，你永遠(yuǎn)不知道，成功在哪里等你裂七。
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