生活在當(dāng)今這個快節(jié)奏的社會里舌缤，我們每天都在忙忙碌碌的，即使有一點空閑時間某残，也是在刷手機視頻中度過的国撵。是的，忙碌了一天玻墅，我們需要玩會手機放松身心介牙。于是我們會熬夜到很晚，白天又要依賴鬧鐘起床洗漱上班澳厢。
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每天重復(fù)著同樣的生活模式，循環(huán)往復(fù)剩拢。我們真的很需要有一段不需要手機的獨處時間线得！
在這段時間里，我們關(guān)閉手機裸扶，不在傷心過去框都，也不在憂慮未來，只是靜靜的和自己相處呵晨，感受自己身心的變化魏保，當(dāng)我們漸漸安靜下來，會感覺身體非常輕松摸屠，心情也會變得平靜愉悅谓罗。這個時候你會發(fā)現(xiàn)，你的思路也會異常清晰季二。我們可以思考一些問題檩咱，想一想這段時間的經(jīng)歷揭措，思考一下最近都獲得了什么，又失去了什么刻蚯，我們又該去做些什么绊含，該怎樣與家人和諧相處……，在這個無比安靜的環(huán)境與放松的環(huán)境中炊汹，我們會感悟到許多平時難以感受到的東西躬充，會想明白平日里困擾我們的難題，變得豁然開朗讨便。
不需擔(dān)心獨處會讓我們變得抑郁充甚，因為當(dāng)我們思路情緒，能感悟到更多道理時霸褒，我們的心情是愉悅寧靜的伴找，并不會感覺壓抑悲傷。
古人講“知止而后有定废菱，定而后能靜技矮，靜而后能安，安而后能慮昙啄，慮而后能得穆役。”
所以梳凛，在平凡忙碌的生活中耿币，讓我們適當(dāng)?shù)耐Ｏ履_步，靜靜與自己相處韧拒，安定身心淹接，增長智慧。
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