今天的靜坐開始前，我情緒很大镊逝，感覺有些委屈，生氣嫉鲸，怨恨撑蒜。靜坐開始我心里想說，我很生氣玄渗，說完這句話之后座菠，胸口的情緒一下散開了，我腦海里一直在想藤树，到底發(fā)生了什么讓我這么不舒服浴滴，想到最后，原來是來自自己對(duì)自己的不肯定岁钓，那股一定要做好的心又來了升略，當(dāng)時(shí)我腦子里很亂，情緒還是很大屡限，我的腿在發(fā)抖品嚣，我努力的把注意力放在腿上，但是還是感覺到胸口有很多的生氣钧大，委屈翰撑，干嘔了兩次。
腦子里亂七八糟的想了整整15分鐘啊央，在十五分鐘過后眶诈，我完全把注意力放到了腿的顫抖上涨醋，慢慢的感受身體，我想到了今天嘉莉老師分享的文章逝撬，我開始找我哪里比較舒服东帅，然后發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)，會(huì)陰的地方很柔軟球拦，放松靠闭，很有能量，我的眼淚一下流出來了坎炼，我感受到了一股女性的力量愧膀。
我把注意力放在舒服的地方，慢慢腿的抖動(dòng)停下了谣光，我起身抽了彩紅牌和曼陀羅療愈卡檩淋，看到仇恨怨恨這些詞，我不禁又感到緊張萄金，我怎么仇恨了蟀悦，怎么冤仇了，但是兩張牌這么的一致氧敢，我又無力反駁日戈。直到我寫到這里，再去看這兩張牌孙乖，憤怒憎恨與冤仇浙炼，看似絕望無光芒，立時(shí)轉(zhuǎn)念萬物生唯袄，其中自有救贖功弯屈。我感覺和自己寬恕和解，再一次看到自己恋拷。
圖片發(fā)自簡書App
