情緒波動

我的脾氣不好,不知道從什么時候開始邑飒,變得比較暴躁循签,這也是母親這樣評價的。她說我小時候非常聽話疙咸,家人讓我做什么事县匠,從不反駁,我做得不好,遭到姐姐的打罵乞旦,也從來都是逆來順受贼穆,但是到后來自從一件事情的發(fā)生。那天兰粉,我好像做錯了事故痊,媽媽說要打我,我不服氣玖姑,就不吃飯要去上學走愕秫,媽媽說,你專走焰络,啥時候回來都得打戴甩!我聽了,好像掉入一個深深的魔窟闪彼,感覺置身無限深淵甜孤!于是,我去選擇了自殺畏腕。當然缴川,獲救了。自從那個時候郊尝,行動改變了自己的命運和人生二跋。我遇事會變得情緒波動較大战惊,什么事都不會輕易相信流昏,只要努力,就會實現(xiàn)吞获,只要敢拼况凉,一切都會有可能。

我會覺得各拷,一個人刁绒,死都不怕,會怕什么烤黍?
所以知市,我做事向來很極端,動不動就是不怕死速蕊,什么都可以做到嫂丙!可是生活中,總有事情是自己做不到的规哲,當真的做不到時跟啤,那種挫敗感充斥著整個身心,情緒抗拒很劇烈,無法接受現(xiàn)實隅肥!

直到今天竿奏,我慢慢意識到,都是小時候那次行為腥放,導致了自己的極端性格泛啸,看待事物的態(tài)度和行為有問題,就慢慢地改變秃症,如今平痰,我已經(jīng)基本能夠做到控制自己的情緒,遇事先靜靜心伍纫,聽聽呼吸的聲音宗雇,感覺自己的身體,等待3分鐘莹规,這個效應很奏效赔蒲。

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