主題：早睡早起
一直以來我為了孩子早睡我創(chuàng)造了很多條件，我理想中的狀態(tài)是晚上九點(diǎn)鐘，孩子們就在床上看看書然后睡覺咖熟，早晨6點(diǎn)孩子們就早早起床圃酵，該晨讀晨讀，該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)馍管」停可是也不知每天都在忙什么，當(dāng)然我有時(shí)確實(shí)也是在學(xué)習(xí)參加一些會(huì)議确沸，總是到了晚上九點(diǎn)捌锭，孩子還沒洗刷，我也還有其他事情要做罗捎，整個(gè)家庭達(dá)不到要睡覺的狀態(tài)观谦，自己很煩惱，對(duì)孩子也很不滿意桨菜。昨天9點(diǎn)50豁状，老大還在寫作業(yè)，老二還在鬧騰也不睡倒得，我決定和老大溝通一次泻红，因?yàn)橹灰洗竽茏龅搅耍隙透麑W(xué)霞掺。
第一步谊路，打開認(rèn)知：我問兒子，睡覺對(duì)人重不重要菩彬？?jī)鹤诱f重要缠劝。我又問他，我說晚上早點(diǎn)睡骗灶，更有利于人的健康惨恭，還是晚睡更好？他說早點(diǎn)睡好矿卑。（我以為認(rèn)知打開了喉恋，共識(shí)達(dá)到這一步呢，我就進(jìn)行第二步母廷，現(xiàn)在反思，還沒有共識(shí)糊肤，他所認(rèn)為的早睡和我認(rèn)為的早睡的時(shí)間是否是一樣的）
第二步：畫面共識(shí)
我和兒子說在媽媽的畫面中呢琴昆，晚上的早睡的狀態(tài)就是八點(diǎn)鐘洗刷完畢，把自己的事情利利索索干完馆揉，躺在床上安安靜靜的看會(huì)兒書业舍，然后呢，困了就睡覺。睡前有一個(gè)非常美的儀式感好美好愜意舷暮。
兒子說我不是這樣認(rèn)為态罪，我認(rèn)為晚上睡覺呢，睡不著下面，躺在床上來回的翻騰复颈，很煩人，不如把自己折騰的很累沥割，倒頭就睡就很爽耗啦。晚上熬夜寫作業(yè)，玩游戲机杜，直到自己很乏力的時(shí)候睡就好帜讲，想睡就睡是我要的。我知道了以往我總讓孩子早睡椒拗，他也答應(yīng)似将，有時(shí)九點(diǎn)鐘就算我看著他全部洗刷完，躺在床上蚀苛≡谘椋可是11點(diǎn)鐘我出來的時(shí)候，他依然沒有睡枉阵。我現(xiàn)在知道兒子沒有按照我的要求九點(diǎn)鐘睡覺的原因了译红，原來我們倆的早睡畫面不一樣。
三兴溜、目標(biāo)達(dá)成
我接納了孩子的睡覺方式侦厚，我?guī)е」媚镆黄疬M(jìn)到臥室，開始洗刷拙徽。我想目前我只是把我希望的早睡早起這個(gè)想法態(tài)度告知孩子刨沦，他應(yīng)該也清晰早睡對(duì)他的身體的舒適度和早晨能夠早起上課的良好感覺，讓他自己體驗(yàn)吧膘怕，過多的話我不說了想诅。我認(rèn)為一個(gè)15歲的少年，該懂的道理她他應(yīng)該也懂了岛心。從今天開始我就做好我自己来破，早早的陪小姑娘洗刷完，把孩子哄睡忘古，我再繼續(xù)學(xué)習(xí)徘禁。我先做到，我強(qiáng)制不了髓堪，小的送朱，我可以影響好娘荡，陪伴孩子養(yǎng)成一個(gè)好的作息。
四驶沼、內(nèi)心的靠近
昨天晚上的一次早睡的提醒炮沐，沒有像以前那樣歇斯底里，要求命令必須做到回怜。剛當(dāng)給予孩子一份接納大年，我自己也多了一份自由。我感覺和兒子的心拉近了鹉戚。
阿布老師教的方法呀鲜戒，真的是法寶，是思考問題的一套正確的邏輯框架抹凳，要不斷的踐行遏餐，不斷的用，可能一開始用的呢赢底，比較生硬失都，慢慢的我相信就會(huì)融化成自己的東西，得心應(yīng)手幸冻。
另外粹庞，今天早晨正念早課，做正念練習(xí)的時(shí)候呢洽损？我有一個(gè)發(fā)現(xiàn)庞溜，我一路成長(zhǎng)都是媽媽放手，因?yàn)閶寢尞?dāng)時(shí)她有清晰的目標(biāo)碑定，她要賺錢流码，她的目標(biāo)就是努力創(chuàng)業(yè)，使勁賺錢延刘。從初中上學(xué)開始漫试，我住校，等我上大學(xué)找工作碘赖，結(jié)婚驾荣，基本沒有管過我，我長(zhǎng)的也挺好普泡。我現(xiàn)在的方向錯(cuò)了播掷，我問我自己州既，我自己有自己清晰的人生目標(biāo)嗎烦磁？就因?yàn)樽约簺]有很清晰的目標(biāo)锭亏，就把自己的人生精力放在管孩子身上赶么，整天問孩子你的人生目標(biāo)是什么？都沒有反觀觀自性赖钞，我的人生目標(biāo)是什么肢扯？包老師說不要管孩子辫秧，要管就管好你自己般码，在今天早上的正念練習(xí)里妻率，我深深的感受到了，我明顯感受到這次感受不是頭腦層次的知道板祝，而是心靈上的轉(zhuǎn)變宫静，就像突然開悟一樣，那么美好券时，那么自在孤里。每個(gè)人來到世界上都有他要走的路，都有他的人生橘洞，我們?cè)谔婧⒆舆^他的人生捌袜，那孩子人生還有什么意思？
像我們家的朵朵騎電動(dòng)平衡車炸枣，摔了好幾跤虏等，膝蓋傷口羅傷口，可它依然愿意騎适肠，周一下午5點(diǎn)多鐘霍衫，我在家學(xué)習(xí)整理工作資料做家務(wù)，孩子體量媽媽侯养，自己在樓下玩敦跌，騎平衡車把自己的屁股摔出血了，她和一個(gè)老奶奶說給媽媽打電話我才知道逛揩，我們?nèi)チ思本仁夷墒呛⒆記]有一絲埋怨媽媽沒有陪她，沒有埋怨平橫車不好息尺。涂藥的時(shí)候疼携兵，還說自己為什么會(huì)害怕疼，有恐懼怎么辦搂誉？我的好孩子呀徐紧，好朵朵。我兒子豪豪當(dāng)時(shí)在遠(yuǎn)的地方踢球炭懊，我去叫他并级，他知道妹妹摔傷了，立即不踢了侮腹，跑過來把平衡車騎回家嘲碧，而且自己在家做晚飯吃，都沒催我要快到回來做飯父阻。兩個(gè)孩子真的是太棒了愈涩。這些都是孩子的人生體驗(yàn)望抽，有了這份體驗(yàn)，朵朵知道了履婉，騎平衡車的時(shí)候要注意速度和障礙煤篙，有小隔斷的時(shí)候要下來，不能超越毁腿。兒子看到媽媽忙里忙外辑奈，也多了一份理解和關(guān)心，告訴我媽媽我會(huì)自己寫完作業(yè)已烤，自己做飯鸠窗，你不用著急。
如果我們每天把兩個(gè)孩子看的緊緊的胯究，讓他們按照我們的意愿稍计，不讓他們受一點(diǎn)傷害，不讓他們?nèi)ンw驗(yàn)自己的人生唐片，本來要長(zhǎng)成大樹的孩子丙猬，本來要突破房頂?shù)暮⒆樱荒芨C在房間里费韭，只能成為那棵小樹茧球，心靈的小樹。孩子還是那個(gè)孩子星持，只不過他在慢慢長(zhǎng)大抢埋，他要長(zhǎng)成大樹，可是我一直用小樹的要求限制他督暂，不允許他長(zhǎng)大揪垄，總想限制住他，讓他按照我的標(biāo)準(zhǔn)生活逻翁，這不是太可悲了饥努，我自己先把自己活明白再說，干嘛去替孩子體驗(yàn)他們?cè)撚械娜松嘶兀崂ⅲ裨绲母形颍窒斫o大家缠诅！
今天上午已經(jīng)康復(fù)的朵朵溶浴，雖然屁股大腿根上還有很多淤青，依然勇敢地騎著她的平衡車管引，小區(qū)里快樂玩耍士败！
現(xiàn)在再來感受龍應(yīng)臺(tái)這首詩(shī)，很走心褥伴，分享給大家谅将！
