高效率慢生活踐行339天
睡眠23.16思灰，起床5:30
【與光同步】
2019.1.13（星期日）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：30min
今日是農(nóng)歷臘月初八，星期日，徐州操漠，? 天氣: 晴，-1°到6°? 日出7:18饿这，日落：5:17
如何過(guò)一天浊伙，就是如何過(guò)一生！沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)长捧，每天記錄嚣鄙，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
【今日三只青蛙】：
1.臘八粥
2.BK會(huì)議
3.取錢(qián)
【昨日收獲】：
1.與父母一起遛狗
聊聊家常串结，說(shuō)說(shuō)心里話哑子，唉，好多話其實(shí)說(shuō)說(shuō)就算了肌割，沒(méi)有抱怨卧蜓，只有傾訴。
有父母乃人生最大的幸福把敞。
2.胡醫(yī)生的診治
針灸推拿治治這頭暈及腰部不適弥奸，身上下了不少針，中藥中醫(yī)也是神奇先巴。
3.休息看飛狐外傳
胡斐的武功之絕其爵，經(jīng)歷之奇，人品之高伸蚯。
4.臘八的故事
每年的臘八都有驚喜摩渺！
【反思與提升】：
1.活著就是為了改變世界，活著就要名留青史剂邮，選擇一樣摇幻，做到極致，聰明勤奮，順勢(shì)而為绰姻。
2.前三十年生存枉侧，后三十年發(fā)展，生生不息狂芋，創(chuàng)造奇跡榨馁。
3.更真誠(chéng)，更快樂(lè)帜矾！
感悟：
習(xí)慣在養(yǎng)成之初翼虫，就像一根看不見(jiàn)的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣屡萤，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)珍剑，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面死陆。
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