對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情乏苦，臣服，任何抗拒都是徒勞的尤筐。
學(xué)會(huì)接納已經(jīng)發(fā)生的結(jié)果汇荐，指情緒上別在為過(guò)去的事懊惱、后悔盆繁、痛苦掀淘、糾結(jié)、憤怒油昂、報(bào)怨革娄。
發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)論結(jié)果多么糟糕冕碟，我們都已無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)拦惋，所有的負(fù)面情緒都只會(huì)讓事情變得更糟，對(duì)自己和他人產(chǎn)生傷害安寺。
但這并不代表我們什么都不去做厕妖，我們要積極應(yīng)對(duì)，如何挽回局面我衬，或讓損失降到最低，或讓代價(jià)更少饰恕。
