越冷越跑??

? ? ? 御寒跑起來闸度。又降溫，今晚跑了1.5公里后才感覺暖和蚜印，跑步的心留也油然而生莺禁，久違的180步頻又來了。

? ? ? 感謝過去五個月的跑步生涯≌常現(xiàn)在的抵抗力和免疫力都是過去跑步給的∮炊現(xiàn)在堅(jiān)持跑，五個月后就知道好處了忆绰。

? ? ? 今年跑量偏少浩峡，差點(diǎn)就創(chuàng)新低，本月末错敢，沖跑量翰灾，跑起來！

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