文/LL王
【01】
上個(gè)月巍杈，紛紛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
失戀大半年的紛紛雖然還沒(méi)有走出陰霾扛伍，但是總算愿意在下班的時(shí)間出來(lái)走走了筷畦。其實(shí)愿意出來(lái)走走，第一是因?yàn)樗K于將過(guò)去一年丟掉的安全感慢慢找回來(lái)了蜒秤；其二汁咏，也是非常重要的一點(diǎn)，她發(fā)現(xiàn)在自己肚子上的肉已經(jīng)成為她焦慮的主要原因了作媚。
上班坐了一年多的辦公室攘滩，平坦的肚子漸漸堆滿(mǎn)肥肉，凸起來(lái)的小肚子怎么看都很礙眼纸泡。于是決定除了在吃上節(jié)制自己漂问，也要加入運(yùn)動(dòng)。總不能在最美的年華活成最丑的樣子女揭。紛紛的自制力還算好蚤假，上班的這一年多一直堅(jiān)持過(guò)午不食，下午吃個(gè)水果就頂?shù)袅送盹垺?/p>
幾天前吧兔，紛紛下班回到家磷仰，換了身衣服，打算去附近的公園跑步境蔼。收到一條大學(xué)同學(xué)小珂的微信灶平。
紛紛伺通，你在干嘛呢，吃飯了沒(méi)逢享？
沒(méi)有呢罐监，打算不吃晚飯了。
你真是作瞒爬。
肮？怎么了侧但，我習(xí)慣了啊矢空。
你這么瘦了還減肥，我現(xiàn)在都110斤了俊犯。
......
喂妇多，同學(xué)伤哺，你110斤你怪我了咯燕侠？你晚上大快朵頤的時(shí)候紛紛可沒(méi)有那個(gè)口福；你吃完午飯懶洋洋的趴在桌子上午休的時(shí)候紛紛可沒(méi)有葛優(yōu)躺在椅子上立莉，午飯過(guò)后的紛紛靠墻站半個(gè)小時(shí)也是很辛苦的绢彤。沒(méi)由來(lái)的說(shuō)別人作真是令人討厭。
身邊的很多人喜歡以自己的觀念和所謂的價(jià)值觀去說(shuō)三道四指指點(diǎn)點(diǎn)蜓耻，自己因?yàn)閼谢蚴瞧渌虿辉敢馊プ龅氖虑槎鴦e人做到了就會(huì)不遺余力的吐槽茫舶，毫無(wú)保留的抨擊。那酸葡萄的嘴臉還真讓人沒(méi)有往下接話(huà)的興致刹淌。
不吃晚飯饶氏，還要運(yùn)動(dòng)就是作了嗎？
紛紛不知道小珂是用什么樣的邏輯得出“你真是作”的結(jié)論的有勾。所以那天紛紛有些失語(yǔ)疹启，回了個(gè)表情就出門(mén)了。
【02】
紛紛確實(shí)不算胖蔼卡，只是過(guò)去的這一年紛紛的肚子上長(zhǎng)了一圈肥肉喊崖。這塊肉時(shí)刻都在折磨紛紛的神經(jīng)。
上班的時(shí)候雇逞，正在專(zhuān)注工作的紛紛突然意識(shí)到肚子上那坨肉荤懂，煩躁的情緒就會(huì)一股腦的冒出來(lái)，影響工作塘砸。正是這樣的煩躁讓紛紛決定一定要有所行動(dòng)节仿。歸根結(jié)底紛紛認(rèn)為自己要成為一個(gè)有自控力的人。
最近看到姚晨的微博掉蔬，挺著高聳的孕肚廊宪，在做運(yùn)動(dòng)查近。粉絲紛紛留言表示心疼，表示擔(dān)心挤忙。但是大姚說(shuō)：“自己有多年的舞蹈功底霜威，可以做適量的運(yùn)動(dòng)〔崃遥”這是一個(gè)明星的謙虛戈泼，但是事實(shí)上卻是自控力和自我要求的展現(xiàn)。
俗世紅塵里的人吞咽著各類(lèi)食品赏僧，也許一次的放縱不能讓你肥胖大猛，但是長(zhǎng)久的、毫無(wú)節(jié)制的攝入身體并不需要的食物淀零，除了帶來(lái)身體的肥胖更是放任自流的開(kāi)端挽绩。伴隨而來(lái)的沉重和油膩，再無(wú)輕盈清爽之感驾中。
大姚的“炫腹計(jì)劃”讓一個(gè)孕媽看起來(lái)格外美麗唉堪，格外有活力。很多人會(huì)找各種各樣的理由說(shuō)服自己放縱自己肩民∵胙牵“偶爾犯懶沒(méi)關(guān)系”，“偶爾大吃大喝沒(méi)關(guān)系”持痰。多得是“偶爾一次”成就之后的油膩沉重灶搜。
做到極度的自控是一種內(nèi)化的習(xí)慣。
你也許聽(tīng)過(guò)蔡依林只吃水煮菜的食譜工窍；你也許聽(tīng)過(guò)袁姍姍的馬甲線(xiàn)養(yǎng)成計(jì)劃割卖；你也許聽(tīng)過(guò)彭于晏如何逆襲成男神的故事，只是你沒(méi)聽(tīng)過(guò)的是他們逆著本能來(lái)的自控力患雏。逆著本能不是壓抑自己鹏溯，而是為了變成更好的自己而努力，自愿去做而非痛苦的不得不做纵苛。
【03】
紛紛大學(xué)的時(shí)候喜歡睡懶覺(jué)剿涮，喜歡窩在床上看韓劇，日復(fù)一日攻人。漸漸放棄自己喜歡的運(yùn)動(dòng)取试，放下寫(xiě)字的筆，放棄讀書(shū)的習(xí)慣怀吻。有一段時(shí)間瞬浓，她為了改變這種萎靡的狀態(tài)去參加了學(xué)校的晨讀小組，可是只堅(jiān)持了一周紛紛就放棄了蓬坡，因?yàn)槊刻炝c(diǎn)鐘起床對(duì)紛紛來(lái)說(shuō)太過(guò)痛苦猿棉。
直到后來(lái)紛紛考研失敗磅叛，吃了虧，她才漸漸明白自己的不堅(jiān)持都是因?yàn)樽晕铱刂颇芰μ睢?/p>
紛紛很喜歡李白的那首《將進(jìn)酒》萨赁，尤其喜歡“人生得意須盡歡弊琴，莫使金樽空對(duì)月”這兩句。但是回頭看看杖爽，李白能夠肆意灑脫是因?yàn)樗呀?jīng)達(dá)到那樣的高度敲董，試問(wèn)普通人有幾人能有那樣的境界和魄力。如果沒(méi)有慰安，那就請(qǐng)做一個(gè)能掌控自己的人腋寨，不去追求虛無(wú)的、美化了的幻影化焕。
你想過(guò)自己為什么如無(wú)法控制的饕餮嗎萄窜？
失戀之后的紛紛想過(guò)許多次這樣的問(wèn)題。
無(wú)所事事撒桨、空虛查刻、毫無(wú)價(jià)值感、毫無(wú)目標(biāo)元莫。許多人會(huì)用吃來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的空虛甚至是恐懼赖阻，但是毫無(wú)節(jié)制的放縱帶來(lái)的肥胖和油膩?zhàn)屓松鷧挘傆幸惶煲矔?huì)讓自己生厭踱蠢。
見(jiàn)過(guò)太多人說(shuō)自己瘦了美了，人生像開(kāi)掛了一樣棋电。其實(shí)那不是人生開(kāi)了掛茎截，只是那種讓人瘦，讓人美的自控力起了作用赶盔。仔細(xì)想一想企锌，減肥，健身哪一件不需要強(qiáng)大的意志力和自控力呢于未？
越自律越有自控力的人越會(huì)被珍惜撕攒，因?yàn)樗麄兏菀讏?jiān)守自己的底線(xiàn)和原則。喪失自控力烘浦，讓自己的底線(xiàn)和原則輕易被擊破抖坪，只會(huì)讓人覺(jué)得你越來(lái)越廉價(jià)，最終棄之如敝屣闷叉。
此刻你用強(qiáng)大的自控力不再刷手機(jī)而是去安靜的看一本書(shū)也許不會(huì)給你帶來(lái)任何紅利擦俐；此刻你用強(qiáng)大的自控力命令自己放下手中滿(mǎn)是脂肪的五花肉也許不會(huì)讓你變瘦；此刻你用了自制力讓自己走出房間握侧，穿上跑鞋跑到滿(mǎn)身大汗并不會(huì)讓你輕盈美麗蚯瞧；但是相信日積月累能變丑嘿期，也要相信日積月累能變美。
人之為人是因?yàn)槊總€(gè)人都有七情六欲埋合；人之為人是因?yàn)槟芄芸氐米∽约旱钠咔榱感臁２粔阂郑环趴v甚颂。
用自控力做自己的主宰坦喘，被難填的欲壑奴役不好看也不好玩。
所以西设，同學(xué)瓣铣，你胖怪我咯，紛紛想下一次大概就要這么回答她了贷揽。
一起做個(gè)小腰精不好嗎棠笑？
