每個(gè)人都想提高效率。可是换淆，奇怪的是那么多所謂的專家怎么會(huì)常常忽略一個(gè)很簡(jiǎn)單又很明顯的事實(shí)呢——事實(shí)上哗总，就好像沒有任何機(jī)器可以一直用100%的功率運(yùn)轉(zhuǎn)一樣，沒有任何人可以100%有效率倍试。
????記住讯屈，你不可能百分之百地有效率，至少不可能總是百分之百地有效率县习。有些時(shí)候涮母，你會(huì)非常有效率，但是躁愿，這種情況不可能永遠(yuǎn)維持叛本；并且肯定的是，如果你竟然強(qiáng)迫自己一定要如此做的話彤钟，你就會(huì)像那些用100%的功率運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器一樣来候，由于損耗太大而提前報(bào)廢。
我常骋荼ⅲ看到一些學(xué)生只做長(zhǎng)達(dá)好幾頁的任務(wù)列表吠勘。這是在浪費(fèi)時(shí)間，他們花了太多的時(shí)間去計(jì)劃根本完不成的事情峡眶。每個(gè)人的能力剧防、效率都是存在一個(gè)上限的。讓我們看看柳比歇夫這樣的一生有無數(shù)成就的人是怎么說的：
????“常常有人說辫樱，他們一天工作十四五個(gè)小時(shí)峭拘。這樣的人可能是有的∈ㄊ睿可是我一天干不了那么多鸡挠。我做學(xué)術(shù)工作的時(shí)間，最高紀(jì)錄是十一小時(shí)三十分搬男。一般拣展，我能有七八個(gè)小時(shí)的純工作時(shí)間，我就心滿意足了缔逛。我最高紀(jì)錄的一個(gè)月是一九三七年七月备埃，我一個(gè)月工作了三百一十六小時(shí)，每日平均純工作時(shí)間是七小時(shí)褐奴。當(dāng)然按脚，每個(gè)人每天都要睡覺，都要吃飯敦冬。換句話說辅搬，每個(gè)人都有一定的時(shí)間用在標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)上。工作經(jīng)驗(yàn)表明脖旱，約有十二——十三小時(shí)可以用于非標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)堪遂，諸如上班辦公介蛉、學(xué)術(shù)工作、社會(huì)工作溶褪、娛樂币旧，等等「捅酰”
所以佳恬，在做時(shí)間預(yù)算的時(shí)候捏境，一定要留有空間于游。第一，你必須清楚肯定會(huì)有意外事件發(fā)生垫言，所以你要留些時(shí)間處理這些意外事件贰剥；第二，你必須用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ菹⒖昶怠⒎潘砂龀桑员慊謴?fù)良好的狀態(tài)去做更多的事情。除了工作凛捏、學(xué)習(xí)之外担忧，一定要保證自己有足夠的其他正常生活活動(dòng)。我常常勸大學(xué)生一定要在大學(xué)畢業(yè)之前一定要轟轟烈烈地愛一場(chǎng)坯癣，或者至少要偷偷摸摸地搞一回瓶盛，就是這個(gè)道理。
????要做一個(gè)正常人——這是每個(gè)人的權(quán)利示罗。每日每夜惩猫，我們作為一個(gè)正常人都要做很工作學(xué)習(xí)之外的事情。喝喝茶蚜点，或者喝點(diǎn)咖啡轧房，甚至有些人是必須喝點(diǎn)酒的；讀讀報(bào)绍绘，看看閑書奶镶，當(dāng)然更多的人喜歡看看電視或者看電影；散散步陪拘，爬爬山实辑，還有一些人會(huì)很規(guī)律地去健身房確保自己的身體狀況良好；男人看看姑娘藻丢、女人瞄瞄帥哥剪撬，毫無疑問，對(duì)成年人來講悠反，保證規(guī)律而健康的兩性交往對(duì)心理健康很有幫助……
????如果你把大部分的時(shí)間花費(fèi)在工作和學(xué)習(xí)上残黑，那你是以工作成就為導(dǎo)向的人馍佑。如果你把大部分的時(shí)間花費(fèi)在享受歡樂上，那你是以生活滿足為導(dǎo)向的人梨水。每個(gè)人各不相同拭荤，有些人在工作學(xué)習(xí)上可以獲得更多的樂趣，有的人在生活瑣事中可以獲得更得的幸福疫诽。
所以舅世，你需要確定自己是什么樣的人。很多的時(shí)候奇徒，熊掌魚翅確實(shí)不可兼得雏亚。再次，你必須選擇摩钙。而這樣的理解會(huì)使你非常清楚一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：選擇意味著放棄罢低。你做某件事情，可能就不能做另外一件事情胖笛；哪怕你覺得你可以兩件事情可以一塊兒做网持，實(shí)際上，你也已經(jīng)確定不可能做第三件事情了长踊。
????按照黃金分割定律功舀，如果，一天你可以規(guī)劃的時(shí)間有10個(gè)小時(shí)身弊，那么辟汰，如果你確定自己是以工作成就為導(dǎo)向的人，你就這樣規(guī)劃吧：大概用6.18個(gè)小時(shí)去工作學(xué)習(xí)佑刷，而用剩下的大約3.82個(gè)小時(shí)去享受歡樂——因?yàn)槟惝吘故钦Ｈ死蚯堋７催^來，如果你確定自己是以生活滿足為導(dǎo)向的人瘫絮，你就這樣規(guī)劃吧：大概用6.18個(gè)小時(shí)去享受歡樂涨冀，而用剩下的大約3.82個(gè)小時(shí)去工作學(xué)習(xí)——因?yàn)槟惝吘惯€要想辦法養(yǎng)活自己。
????每個(gè)人專注的能力是不一樣的麦萤。少數(shù)情況下鹿鳖，一個(gè)人可以專注到無以復(fù)加的地步∽秤ǎ看看那些幾天幾夜打麻將的人翅帜，或者看看那些每天除了吸毒什么都不做的人，抑或那些長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前打游戲的人就知道了命满。不過涝滴，這些都是負(fù)面的例子。通過前面講的那些道理，你可以知道這些人本質(zhì)上應(yīng)該是被自己的大腦控制的人歼疮，而不是那些控制自己大腦的人杂抽。某種意義上，我們不得不說韩脏，這樣的人心智發(fā)育不是很健全缩麸，因?yàn)椋麄兲菀诐M足于并僅僅滿足于簡(jiǎn)單的感官刺激赡矢，而很少甚至無法感知那些需要通過復(fù)雜的操作才可以獲得的那種心靈上的愉悅杭朱。
????相信我，通過一定的練習(xí)吹散，你肯定能做到擺脫你的大腦的控制弧械，進(jìn)而完全控制它；或者至少能做到部分?jǐn)[脫你的大腦的控制送浊，進(jìn)而有一些控制他的能力梦谜。你知道你能通過什么確信自己做到了或者至少部分做到了么丘跌？方法很簡(jiǎn)單袭景，看看每天你做的事兒里，有多少是盡管無趣但卻是非常重要的闭树；有多少是非常有趣但卻是不重要的耸棒。如果，你一整天都在做那些非常重要但可能并無樂趣的事情报辱，那就意味著說与殃，你已經(jīng)完全擺脫了你的大腦的控制，進(jìn)而成為你的大腦的真正主人了碍现。
????在這一點(diǎn)上——其實(shí)這世間的絕大多數(shù)事情都一樣的——你不見得一定要做到極致才可以幅疼。有一個(gè)簡(jiǎn)單的算法：如果滿分是100分兵睛，還是可以按照黃金分割定律力图，61.8分是恰好的。因?yàn)?1.8分以上的成績(jī)绰筛，意味著說你必須放棄很多才可以獲的慢睡。不信你看看那些參加奧運(yùn)的冠軍們就知道了逐工，他們很少不帶傷的。當(dāng)然更多人已經(jīng)傷到你不可能認(rèn)識(shí)的地步——因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)的都是那些堅(jiān)持到底的冠軍漂辐。我這里說的堅(jiān)持到底不是指他們的毅力泪喊，而是指他們的運(yùn)氣。要知道髓涯，那些因受傷不得不提前退役的人也都有著超強(qiáng)的毅力袒啼。就算是那些冠軍，也很可能根本就是在透支。另外蚓再，要知道他們也不可能一輩子保持那種狀態(tài)灶泵。
????很多人半途而廢，往往是因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)設(shè)得太高了对途，而與此同時(shí)赦邻，又對(duì)達(dá)成那么高的目標(biāo)要付出的代價(jià)并無清楚地認(rèn)識(shí)。我常常覺得自己的很多快樂建立在我自己的自知之明之上实檀。我知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么的同時(shí)也知道自己的缺點(diǎn)究竟是什么惶洲，所以，通常情況下膳犹，我不大可能做白日夢(mèng)恬吕。比如我去當(dāng)英語老師——我知道我會(huì)成為一個(gè)很好的老師，但我也知道我自己的某些局限使得我不會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域中成為俞敏洪或者之類的人物须床☆砹希可是，那又怎么樣呢豺旬？我一樣過得很好钠惩。平庸的人也有權(quán)利快樂。
????我去健身房鍛煉身體族阅，驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的基因其實(shí)原本很好篓跛。我只要稍加鍛煉，就可以使肌肉非常飽滿坦刀。但我知道我自己要的是什么愧沟。我不會(huì)想把自己練成健美教練那樣。因?yàn)榫毘山∶澜叹毮菢永鹨＃枰刻炀殐纱毋逅拢看沃辽偾昂笙?50分鐘以上，并且盖奈，要一天至少五餐混坞，睡眠不能低于9個(gè)小時(shí)；而這樣做的一個(gè)直接結(jié)果就是卜朗，健身教練往往收入并不高拔第。于是，我想不能用我的時(shí)間和收入換取健美教練一樣的身材场钉。但是蚊俺，我又何必一定要100分呢？61.8分就是我現(xiàn)在這樣子逛万，一米七二的身高泳猬，體重維持在75到80公斤的體重批钠，腰圍控制在兩尺四左右——挺好。
????講到這里得封，你應(yīng)該明白為什么以前你讀過很多時(shí)間管理書籍埋心，卻最終竟然一無所獲的原因了吧？之所以你覺得那些書沒什么作用忙上，其實(shí)不見得是那些書上寫的道理不正確（當(dāng)然拷呆，不排除那些書里面大多數(shù)確實(shí)是垃圾——精品永遠(yuǎn)是少數(shù)）。問題出在你自己身上——你竟然每一次都給自己定下100分的目標(biāo)疫粥！就算書上的方法是正確的茬斧，你實(shí)踐的方法顯然是不合理的。當(dāng)然梗逮，你讀過很多時(shí)間管理之外的其他原本應(yīng)該特別有用的書项秉，可是基于同樣的原因，你的收獲并不多……
????再次拿出你的紙和筆慷彤，羅列一下那些盡管無趣娄蔼、但實(shí)際上對(duì)你來說非常重要的事情。如果你是學(xué)生底哗，那件事兒可能是背英語單詞岁诉；如果你是老師，那件事兒可能是給學(xué)生批改作文艘虎；如果你是程序員唉侄，那件事兒可能是給你的代碼寫詳盡注釋咒吐；如果你是業(yè)務(wù)經(jīng)理野建，那件事兒可能是給你那挑剔的上司寫下一年度的預(yù)算……
????不管怎樣，挑出一件你認(rèn)為最重要的事兒恬叹。然后候生，給自己做個(gè)時(shí)間表，在未來的一個(gè)星期乃至一個(gè)月的時(shí)間里绽昼，每天至少專注與這件事兒2個(gè)小時(shí)唯鸭。當(dāng)然，如果你能做到專注3個(gè)小時(shí)更好硅确。相信我目溉，大多情況下，2個(gè)小時(shí)就已經(jīng)基本足夠菱农。如果缭付，需要你每天專注4個(gè)小時(shí)的事兒你竟然堅(jiān)持做完了，那你肯定會(huì)被你身邊的人羨慕的循未。相信我陷猫，更重要的是，你會(huì)因此贏得尊重——因?yàn)樗麄冎浪麄冏约鹤霾坏剑M管你并沒有绣檬、也沒必要提醒他們足陨。
????實(shí)際上，我敢打賭娇未，在你自己不喜歡的事兒上專注2個(gè)小時(shí)墨缘，未經(jīng)訓(xùn)練的你肯定做不到——因?yàn)闆]有任何人不經(jīng)訓(xùn)練就可以做到。
你可以參照所謂的時(shí)間分割法零抬。比如飒房，你需要在這件事兒上專注2個(gè)小時(shí)，即120分鐘媚值。那你應(yīng)該把當(dāng)天的任務(wù)分解成6塊狠毯，而每一塊用20分鐘完成。你把20分鐘當(dāng)作你專注的基本時(shí)間單位褥芒，而每個(gè)時(shí)間單位過后嚼松，休息5分鐘，想辦法犒勞一下自己——喝杯咖啡或者牛奶锰扶，不怕健康有問題那就抽一顆煙献酗，或者給你的男朋友或女朋友打個(gè)電話說點(diǎn)兒肉麻的話……在屬于休息時(shí)間的5分鐘之內(nèi)的最后一分鐘，重新振作坷牛，嘗試著恢復(fù)狀態(tài)之后罕偎，進(jìn)入下一個(gè)基本時(shí)間單位——另一個(gè)20分鐘。
????于是京闰，在你規(guī)劃你的時(shí)間的時(shí)候颜及，你應(yīng)該明白為了能夠完全專注120分鐘，你最終需要規(guī)劃出差不多150分鐘左右的時(shí)間開銷蹂楣。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單俏站，但非常有效。而因?yàn)樗?jiǎn)單而有效痊土，所以會(huì)很容易體會(huì)到效果肄扎。于是，你應(yīng)該很容易堅(jiān)持赁酝。當(dāng)然犯祠，經(jīng)過一段時(shí)間之后，這種分割時(shí)間的方法對(duì)你來說就沒什么必要了酌呆。因?yàn)楹庠兀憬K究可以比較自如地專注在你應(yīng)該做的、非常重要的事兒上——無論這事兒有趣還是無趣肪笋。
