書名與簡介（豆瓣鏈接）
練習(xí)的力量票渠，
http://book.douban.com/subject/25870261/](http://book.douban.com/subject/25870261/
摘錄
練習(xí)是什么
1.10000小時理論說的就是練習(xí)匹颤，哪怕是有過人的天賦返劲，那么也必須通過長時間的聯(lián)系才能夠成為業(yè)界翹楚。
2.練習(xí)不當(dāng)就會讓練習(xí)成為失敗的準備痘括，所以練習(xí)必須反思店展，尋找其中的成功密碼，然后在修正和改正練習(xí)過程够掠。合理設(shè)計練習(xí)流程、循序漸進茄菊、時刻檢查練習(xí)成果疯潭。某一項練習(xí)必須保證一定的成功率赊堪，不能高也不能低，太高說明練習(xí)的難度還不夠竖哩，太低說明練習(xí)的難度太大哭廉。
3.時間和精力是有限的，必須把精力集中在最關(guān)鍵的20%的重要技能上面相叁。如何找到那20%遵绰，如何評測20%的變化。
4.把練習(xí)變成一種習(xí)慣钝荡，變成一種自發(fā)的行為街立。
5.機械式的練習(xí)，成就扎實的基礎(chǔ)能力埠通、基本功赎离，你在實際操作的時候精力更加集中，不用浪費精力在如何做這件事上端辱，而是如何做好這件事上梁剔，從而更具有創(chuàng)造力。這時候更具有靈光一閃的可能性舞蔽。
6.以目標(biāo)取代目的荣病。目標(biāo)是可測量的、可設(shè)法實現(xiàn)的渗柿。
7.揚長而非努力避短个盆。
8.專項訓(xùn)練與實戰(zhàn)（綜合）演練相結(jié)合。專項訓(xùn)練“寧多勿少”朵栖，實戰(zhàn)演練“寧少勿多”颊亮。先訓(xùn)練扎實的技能，讓先把動作做好陨溅，而不是先把球打好终惑。
9.糾正錯誤而不是批評錯誤。
什么是正確的練習(xí)门扇？
10.發(fā)現(xiàn)優(yōu)勝者雹有、 杰出者→鑒別出共通之處→研究、篩選出共通技能
11.專項練習(xí)臼寄。
12.為每一項練習(xí)命名霸奕，便于溝通。
13.實戰(zhàn)演練：模擬實際場景吉拳、靈活運用技能质帅、盡量接近真實環(huán)境
14.制定計劃：要有可量化的目標(biāo)、細化到每一分鐘的聯(lián)系、排練并調(diào)整計劃
15.高效利用時間：在指導(dǎo)訓(xùn)練的時候
示范
16.練習(xí)的示范和描述：示范可以把練習(xí)的要點临梗、成功的形態(tài)及過程清晰明了地展現(xiàn)出來。加速學(xué)習(xí)者的理解稼跳。
17.預(yù)先告知關(guān)鍵點盟庞。
18.令人信服的示范：在類似的環(huán)境中。
19.按照對學(xué)習(xí)者的期望目標(biāo)有重點地示范汤善。
20.準確無誤的模仿什猖，成人大多具有自己的個性和行為特點，哪怕在模仿中红淡，也會加入自己的東西不狮，因而很難準確無誤。
21.專注細節(jié)在旱，就是關(guān)注與初學(xué)者接受能力相匹配的細節(jié)摇零。
22.過程與結(jié)果同樣重要。
23.記錄關(guān)鍵鏡頭
反饋
24.有效利用反饋：反饋要及時桶蝎、明確驻仅，并適時檢查。
25.行動優(yōu)先登渣，而非討論優(yōu)先噪服。
26.即時反饋。
27.正面反饋胜茧，反饋哪里做對了同樣重要粘优。
28.抓住重點，一次反饋和改進的數(shù)量要盡量少呻顽。
29.讓反饋成為一種習(xí)慣雹顺。
30.立足于解決問題，不僅僅是描述問題芬位，更重要的是給出具體的无拗、可執(zhí)行的改進方案。
31.正確接受反饋：概括昧碉、排列英染、行動
創(chuàng)建練習(xí)的文化
32.正確應(yīng)對錯誤：允許犯錯，然后再改進錯誤被饿。
33.沖破練習(xí) 的壁壘：練習(xí)總會遇到瓶頸四康，這時候嘗試新的。
34.讓練習(xí)充滿趣味狭握。
35.讓每一個人都行動起來闪金。
36.增強責(zé)任感：自己確定自己要掌握的技能，讓成員之間彼此承擔(dān)責(zé)任，共同進步哎垦。
37.用練習(xí)發(fā)掘潛力囱嫩。
38.表揚：表揚行為，而非特質(zhì)漏设。
實踐
39.找準觀察點→練習(xí)→評估墨闲。
40.善用簡短的提示。
41.高效溝通：專有名詞（給專項練習(xí)命名）郑口。
42.統(tǒng)籌兼顧：對努力工作予以嘉獎鸳碧，當(dāng)員工的工作需要改進時，適當(dāng)?shù)刈屗麄儺a(chǎn)生緊迫感犬性。 練習(xí)后瞻离，適當(dāng)給予員工支持，并明確對員工提出你的要求乒裆，而不僅僅是有用的建議套利。
43.效果評測：明確清晰可量化，與專項練習(xí)相對應(yīng)
