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我們接納那些負面的自我届慈，就意味著要面對過去的創(chuàng)傷截碴，并承受直面創(chuàng)傷和承認自己的確存在某種缺陷的痛苦孔庭。
我們不能接納自卑的自己尺上，是因為我們?nèi)绱说膮拹汉涂床黄鹉莻€自卑的自己。
如果接納了這樣的自己，就意味著我們要承認自己的確是自己想象中的那么差尖昏，我們還想面對幻想出的更多別人的冷眼和嘲諷仰税，甚至?xí)虼藢ψ约阂院蟮娜松耆^望构资，我們會感覺仿佛自己一輩子都要這樣被別人看不起一樣抽诉。
而這樣的痛苦是我們不愿意去面對的。
但是實際上這種痛苦更多的來自于我們自己的幻想和對未來的恐慌吐绵，只有你去面對和承受這種痛苦迹淌，你才能打破以往的思維對自己的局限，你只有在這樣的痛苦中“死一次”己单，你才會獲得新生唉窃，你才會明白你對于那個自卑的自我的抗拒是完全沒有必要的。因為一旦你開始接納它纹笼，一旦你愿意去面對和承受這種痛苦纹份，自卑也就不復(fù)存在了。
