越努力越幸運(yùn)燥滑，管住嘴揖庄，邁開腿肮街，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)Ｒ选Ｗ刹臁！）
c.早睡：?（不要熬夜福青，尤其不要熬夜玩游戲握础；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｖ⒏拧Ｖ谩脚翘！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律观堂，就是在固定的時(shí)間做固定的事情击吱，然后堅(jiān)持去做就行凹蜂，昨天晚上稱體重68.05公斤（今天早上稱重67.60公斤）弟头，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了14斤啦踊跟，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘踩验，走20分鐘)真的很有用鸥诽，堅(jiān)持3個(gè)月啦，吃飯時(shí)間外要少吃零食箕憾，堅(jiān)持一下牡借，早上 六點(diǎn)半起，七點(diǎn)多去打籃球袭异，12點(diǎn)半回家钠龙，找到喜歡玩的東西很重要，容易堅(jiān)持下去御铃，另外要控制好情緒碴里，加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用上真，體重下來了10斤咬腋；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，堅(jiān)持早睡早起睡互，今天也要控制自己根竿，管住嘴，邁開腿就珠，自律給我自由寇壳。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好妻怎，記住沉沒成本和墨菲定律壳炎，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生蹂季。====
1.“你從80樓往下看冕广，全是美景，但你從2樓往下看偿洁，全是垃圾撒汉。人若沒有高度，看到的全是問題涕滋，人若沒有格局睬辐，看到的全是雞毛蒜皮”龇危”溯饵；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么锨用》峥”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候增拥，我們才可能得到啄巧。我到底想要什么寻歧。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生秩仆，去創(chuàng)造我們的人生码泛，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低澄耍，做事沒目的噪珊，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律齐莲，就是在固定的時(shí)間做固定的事情痢站，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食铅搓，堅(jiān)持一下瑟押，要控制好情緒，加油星掰！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用多望，體重下來了8斤；堅(jiān)持早睡早起氢烘，自律怀偷。今天也要控制自己，管住嘴播玖，邁開腿椎工，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西蜀踏，這個(gè)習(xí)慣不好维蒙，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離果覆，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生颅痊。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理局待；要出門斑响，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天钳榨，都是為了更好的明天舰罚。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題薛耻。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣营罢，先過好當(dāng)下，說出去的話饼齿，一定要做到愤钾，要賺錢瘟滨，就要加倍努力，你是什么樣的人能颁，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)倒淫，確實(shí)困難伙菊，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步敌土，你要多和比你厲害的人相處镜硕。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上返干，要為喜歡自己的人而活著兴枯。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的矩欠，精神不是用來窮養(yǎng)的财剖，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)癌淮，只有遺憾躺坟，只有后悔，沒有寬心乳蓄，沒有舒心咪橙。人生長短不一，多拼搏虚倒，多釋懷美侦，少留戀，多對(duì)自己好點(diǎn)魂奥，多心疼自己菠剩，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己捧弃，多為自己著想赠叼，少操他人閑心，人生需要幸福违霞，生活需要優(yōu)雅嘴办，而你需要努力，對(duì)自己不要舍不得吃买鸽，舍不得花涧郊，對(duì)自己要多舍得投資，學(xué)到的東西眼五，學(xué)到的技能妆艘，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到彤灶，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子批旺，少點(diǎn)平庸生活幌陕。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的汽煮。
11.好記性不如爛筆頭搏熄，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)暇赤，小孩子才做選擇心例，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上鞋囊，真的有人過著你羨慕的生活止后，你要努力，而且要努力到極致溜腐。
12.每一個(gè)明天译株，都值得期待。前提是逗扒，你過好了今天古戴。
13.要知道，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉矩肩，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因现恼，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约菏蜷荩悴艜?huì)問心無愧叉袍，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示刽酱，節(jié)約時(shí)間喳逛，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資棵里，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)润文。
15.民政局的標(biāo)語都換了，婚姻不一定幸福殿怜，單身不一定不幸福典蝌，出生是一個(gè)人，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人头谜，愛情是奢侈品骏掀，沒有也行。
16.無論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位截驮，能早一點(diǎn)完成的事情笑陈，就不要拖到最后，冷場是常有的事情葵袭，對(duì)于成年人來說涵妥，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力坡锡，花在值得的事情上妹笆。
17.斷舍離，及時(shí)止損娜氏，珍惜時(shí)間。
18.生活不會(huì)自己變好墩新，你想要的一切贸弥，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長的旅程海渊，在歲月的沉淀中绵疲，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行臣疑，每個(gè)人都是辛苦的盔憨，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事讯沈，只有這樣郁岩，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床缺狠、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門问慎，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成，不管別人怎么說怎么看挤茄，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖如叼，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離穷劈，一年笼恰、五年、十年歇终，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)社证、堅(jiān)持讀書、堅(jiān)持變得更好的人练湿，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單猴仑，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信辽俗，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事疾渣，獲取更多驚喜。
20.生活中崖飘，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣榴捡。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體朱浴，在飲食上節(jié)制吊圾，保持充足睡眠『泊溃看似簡單的習(xí)慣项乒，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的梁沧。
21.遇到問題檀何，不要想著逃避，先解決問題廷支，早起困難的主要原因频鉴，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班恋拍，很多事情都是要有人陪伴垛孔，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可施敢，而拋棄自己的夢想周荐，提前規(guī)劃好你的明天，你會(huì)過得更輕松悯姊。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力羡藐，成為你的遺憾，能用錢解決的事情悯许，千萬不要用人情仆嗦。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會(huì)更多先壕。
24.確定了目標(biāo)就去做瘩扼，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意垃僚，快速融入一個(gè)圈子的方法集绰，就是找對(duì)圈子。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上谆棺，永遠(yuǎn)都有人比你努力栽燕，你要多和那些比你努力的人混罕袋。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的碍岔，目的是什么浴讯。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折蔼啦。
28.喜歡一件事情就馬上做榆纽，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始捏肢，寫的過程就是學(xué)習(xí)奈籽。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法鸵赫。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多衣屏，行動(dòng)太少，過度思考辩棒，不如不思考勾拉。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考盗温。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的成肘，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情卖局，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中双霍，一步步完善的砚偶。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的洒闸，這個(gè)世界上染坯，理念一致的人，更容易成為朋友丘逸。
32.你不努力单鹿，不管日子過到了哪年，你的生活都不會(huì)變好深纲，今天比明天更好仲锄，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候湃鹊，一定要把心態(tài)擺正儒喊，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及币呵，就放棄做某件事怀愧，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前芯义，先深呼吸三秒鐘哈垢；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題毕贼；③真心地感謝對(duì)你好的人温赔。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者鬼癣，想要優(yōu)秀很難陶贼。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改待秃，有夢可以追拜秧。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人章郁；你有什么樣的靈魂枉氮，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)暖庄，就要特別勤奮聊替。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)培廓，先退后幾步惹悄，就能得到智慧，有情緒是本能肩钠，而情緒穩(wěn)定泣港，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候价匠，你的效率會(huì)高很多当纱。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的踩窖，長期的堅(jiān)持一件事坡氯，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情洋腮，一定不要讓自己過于頹廢廉沮。
42.很多事情，能夠堅(jiān)持下來的人都很少徐矩，所以滞时，一旦做了，就要想辦法堅(jiān)持下去滤灯。
42.做不到的事情坪稽，不要輕易答應(yīng)曼玩。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里窒百，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容黍判。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事篙梢，就要好好做顷帖，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間渤滞，應(yīng)該是相互提要求的贬墩，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間妄呕，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域陶舞，做出更多的成績，人總要有一個(gè)绪励，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好肿孵。
46.出去玩，就要專心玩疏魏，不要想工作停做，只有出去做自己喜歡的事情，才會(huì)明白自己變了多少大莫。
47.找到最適合自己的路雅宾，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折葵硕，就懷疑自己。
49.真正的自由贯吓，是心中有著明確的目標(biāo)懈凹，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)。
50.朋友之間悄谐，不需要太客氣介评。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情爬舰；做事的時(shí)候一定要專心们陆，不要三心二意；想要嘗試的事情情屹，都可以試一遍坪仇，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活垃你。
52.內(nèi)向的性格椅文，并不是自己的錯(cuò)喂很，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起皆刺，真的需要付出很多少辣；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題羡蛾；任何時(shí)候漓帅，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，而放棄自我成長痴怨；不要試圖一下子就改變自己忙干，需要一個(gè)過程；
即使是做不到的事情腿箩，也要去努努力豪直，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄珠移，真的是一個(gè)好習(xí)慣弓乙。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書的時(shí)候钧惧，一定要考慮變現(xiàn)暇韧，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候浓瞪，都應(yīng)該逼一逼自己懈玻；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好乾颁；一定要把自己的時(shí)間涂乌，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解英岭，這個(gè)世界總是遺憾比較多湾盒；看得再多，不付出實(shí)際的行動(dòng)诅妹，就是在自我感動(dòng)罚勾，運(yùn)動(dòng)，是成本最低吭狡，性價(jià)比最高的投資尖殃。如若你堅(jiān)持到最后，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)划煮，過的是截然相反的人生送丰。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人弛秋。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體蚪战，才能過好這一生牵现。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天邀桑；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候瞎疼，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想壁畸，不知道隨機(jī)應(yīng)變贼急，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己捏萍，能夠幫助自己的人只有自己太抓。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望令杈。
58.自律走敌，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天逗噩，50%的人能堅(jiān)持1周掉丽，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人异雁，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活捶障。自律，是修心纲刀。自我控制是強(qiáng)者的本能项炼，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮示绊，拿結(jié)果來說話锭部。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)面褐、精神狀態(tài)拌禾，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地盆耽，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢扼菠，最養(yǎng)眼的自律是健身摄杂，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書循榆，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 析恢。”如果你不知道如何開始秧饮，不如從這幾點(diǎn)映挂，重塑你的生活泽篮。祝你，從渺小啟程柑船，以偉大結(jié)局帽撑。終其一生，活出最渴望的閃光人生鞍时。
60.自律的前提亏拉，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛逆巍，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幖疤痢７駝t，為了自律而自律锐极，為了忙而忙笙僚，只是畫地為牢，越努力越焦慮灵再，越拼命越喪氣肋层。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念檬嘀；不要被短暫的快樂所迷惑槽驶；任何事情，想要做好的第一訣竅鸳兽，就是堅(jiān)持掂铐；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心揍异。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈矗晃，就一定能完成；任何事情花嘶，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)秀菱；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人戚嗅，打亂自己的節(jié)奏雨涛；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問題懦胞，一定要及時(shí)溝通替久；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益躏尉，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想蚯根；不要拖延！不要拖延胀糜！不要拖延颅拦！
64.不要有感性的煩惱蒂誉，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候距帅，其實(shí)都是雙向的選擇右锨；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步锥债，真的會(huì)很慘陡蝇；很多事情，說開了就好哮肚，沒有開口之前登夫，是最難的；不要和資本家談感情允趟；不管什么事情恼策，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力潮剪，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己涣楷；不管什么時(shí)候，身體健康第一位抗碰。
65.要保護(hù)好自己的眼睛狮斗，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后弧蝇；做自己想做的事情碳褒，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲看疗；不要為了別人沙峻，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人两芳、事摔寨、物；說出口的事情怖辆，一定要做到是复。
66.做一件事，千萬不要中斷竖螃；任何時(shí)候淑廊，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位斑鼻，也不要買便宜的東西蒋纬，畢竟要用很久很久猎荠；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)坚弱，很多付出才看得到回報(bào)蜀备； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道荒叶；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別碾阁，真的很大；和志同道合的人一起些楣，你能走得更遠(yuǎn)更高脂凶；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷愁茁；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想蚕钦，人應(yīng)該多努力；任何事情鹅很，只要掌握了技巧嘶居，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人促煮，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己邮屁。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無二菠齿，如人飲水佑吝，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底绳匀，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你芋忿，細(xì)水長流是你，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好襟士，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了盗飒，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有陋桂，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的逆趣，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽嗜历，提高時(shí)間的利用率宣渗。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜耍騺y自己的計(jì)劃梨州；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候痕囱，一定要立刻準(zhǔn)備去休息；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦暴匠，就耽誤了自己的計(jì)劃鞍恢；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的帮掉；要足夠努力弦悉，去滿足自己的欲望；做事不要拖延蟆炊。
71.一段路稽莉，走了很久，依然看不到希望涩搓，那就改變方向污秆；一件事，想了很久昧甘，依然糾結(jié)于心良拼，那就選擇放下；一些人充边，交了很久将饺，卻感覺不到真誠，那就選擇離開痛黎。一種活法予弧，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂湖饱，那就選擇改變掖蛤。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀井厌，萬物復(fù)蘇蚓庭，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛仅仆。愿我們器赞，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有讓你喜歡的事情墓拜，才能讓你長期堅(jiān)持港柜；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來咳榜；有的時(shí)候逼一逼自己夏醉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提涌韩，一定是早起畔柔；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上；不管做什么事情臣樱，都要先保證自己的時(shí)間充裕靶擦。
74.失敗了之后腮考，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斝丁秸仙；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的桩盲；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜席吴；要學(xué)會(huì)拒絕赌结；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后孝冒，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間柬姚；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后庄涡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難量承；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅(jiān)持下去穴店；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗撕捍，而放棄；很多事情泣洞，沒有到最后一刻忧风，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人球凰，也要想想狮腿，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒有呕诉。
78.讀書缘厢、運(yùn)動(dòng)、掙錢甩挫、存錢贴硫，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少伊者，窮則思變夜畴，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己删壮。
79.改變你的慣性思維模式贪绘，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕央碟，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生税灌。
80.不計(jì)較均函，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳菱涤；動(dòng)物的使命是繁衍生息苞也，而不是等著被屠殺；人的使命是幸刚掣眩快樂如迟，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人攻走，你永遠(yuǎn)是贏家殷勘。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意昔搂。投資健康玲销，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力摘符，可磨練出贤斜，面對(duì)變幻莫測的未來的利器；投資愛好逛裤，給忙碌的生活增添樂趣瘩绒；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍带族，遇見更好的自己草讶。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人炉菲，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定堕战，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己拍霜。
84.斷更了也沒事嘱丢，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事祠饺，不要太過在意越驻。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比道偷，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比缀旁；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗勺鸦，就放棄做某件事情并巍；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動(dòng)起來换途。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間懊渡。
88.做事情刽射，專注的時(shí)候，效率最高剃执；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系誓禁；人這一生，就是一趟列車肾档，山上山下摹恰，走走停停，不同的是擦肩的過客怒见，久伴的身邊執(zhí)愛俗慈，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己速种，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會(huì)向別人求助低千，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力配阵；先做最重要的事情。
90.要想成事示血，必須得堅(jiān)信這件事能成棋傍。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟蹦焉螅痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成瘫拣，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好告喊，自然是能成的麸拄。可是我啥都沒有黔姜，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀拢切。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知秆吵，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化淮椰。跟丫死磕，堅(jiān)持住纳寂。
91.害怕什么就去做什么主穗，害怕一時(shí)的，如果不去做毙芜，會(huì)害怕一輩子忽媒，做了之后，其實(shí)也就那樣腋粥，隨它去猾浦，害怕它就去解決它陆错，別怕，做過之后會(huì)有很大的成就感金赦，就算失敗也是經(jīng)歷音瓷，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長夹抗，才能變得更好绳慎。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂漠烧；《每天寫千字杏愤，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)已脓，沒有堅(jiān)持的感覺珊楼，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步度液；理論上講厕宗，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持堕担。
93.吃就是活著的樂趣已慢，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此霹购，我鄭重告訴廣大簡友們佑惠，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥齐疙，只有加上對(duì)飲食的控制膜楷，才能保持身體。邁開向前的步子贞奋，跑過春天秋冬把将，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活忆矛。跑下去察蹲，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人催训，你只需要管好自己就好了洽议；生活，是用來快樂的漫拭，而不是用來計(jì)較的亚兄；感情，是用來珍惜的采驻，而不是用來考驗(yàn)的审胚；金錢匈勋，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的膳叨；信任洽洁，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的菲嘴。
95.要做那些饿自，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情龄坪，都要有始有終昭雌；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了健田，平凡的陪伴最可貴烛卧，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因妓局，是你找不到需要做的事情总放；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)跟磨；很多時(shí)候间聊，自律能解決大部分問題攒盈；不管做什么事情抵拘，首先應(yīng)該考慮的是自己；在和人聊天的時(shí)候型豁，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極僵蛛，就不要深入聊天了；任何時(shí)候迎变，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊充尉，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情衣形，所以驼侠，不管從何時(shí)開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人谆吴，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室倒源，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制句狼，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一笋熬；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)腻菇；期待越大胳螟，失望也就越大昔馋。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻糖耸，有人告訴你不要翻過去秘遏，但你需要翻，那就盡管大膽試一下蔬捷。最終人家還是不讓翻怎么辦垄提？無非就是再回來嘛。那里有一家店周拐，據(jù)說貨物十分昂貴铡俐，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去妥粟。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦审丘？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘勾给，很漂亮滩报，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她播急，大可以試著追一下脓钾。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個(gè)嘛桩警。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做可训，那么就無法堅(jiān)持早起；喜歡的地方捶枢，就盡量多去握截；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力烂叔；去成為自己想成為的人谨胞，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外蒜鸡，不吃零食胯努，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要逢防；沒必要和以后沒有交集的人叶沛，說太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人胞四，沒有必要非得和這些人做朋友恬汁；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨；想做的事情氓侧，一定要想辦法做到脊另。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力约巷，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候偎痛；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力，但還是會(huì)盡力爭取的時(shí)候独郎！
103.努力奮斗踩麦。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略氓癌。前提是膽略谓谦，后果是謀略。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法贪婉，就是立大志反粥，眼界要開，行能事疲迂，思想要靈才顿，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆娪容铮?cái)富和目標(biāo)成正比郑气，要相信相信的力量！
105.刷視頻尾组，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了。
106.讀再多的書巩螃，不去實(shí)踐演怎，都是沒用的匕争。
107.不要因?yàn)閯e人避乏，影響了自己原本的計(jì)劃。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處甘桑，腳下即是前方
3.聰明人拍皮，一輩子，三不問跑杭！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始铆帽，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)，你就行動(dòng)
9.無問西東德谅，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始爹橱，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會(huì)了什么窄做？
16.自律與不自律之間愧驱，差的是一整個(gè)人生
17.請停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則慰技，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀组砚！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩吻商，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔糟红，思而不學(xué)則殆
