越努力越幸運锹引，管住嘴，邁開腿唆香，自律給我自由嫌变。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)！９腾啥！）
c.早睡：×（不要熬夜，尤其不要熬夜玩游戲冯吓；刷手機真的很浪費時間Ｌ却！组贺！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：×
③不拖延：?
自律凸舵，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行失尖，昨天晚上稱體重69.6公斤（今天早上稱重68.10公斤）贞间，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了13斤啦，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘雹仿，走20分鐘)真的很有用增热，堅持2個月啦，吃飯時間外要少吃零食胧辽，堅持一下峻仇，要控制好情緒，加油邑商！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用摄咆，體重下來了10斤凡蚜；體重再回到68公斤就獎勵自己一雙鞋，堅持早睡早起吭从，今天也要控制自己朝蜘，管住嘴，邁開腿涩金，自律給我自由谱醇。不要怕浪費東西，這個習(xí)慣不好步做，記住沉沒成本和墨菲定律副渴，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生全度。====
1.“你從80樓往下看煮剧，全是美景，但你從2樓往下看将鸵，全是垃圾勉盅。人若沒有高度，看到的全是問題顶掉，人若沒有格局草娜，看到的全是雞毛蒜皮∫淮”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西嗜暴，最大的原因是他們不知道自己想要什么凸克。”只有當我們特別渴望闷沥，從潛意識里想要這個東西的時候萎战，我們才可能得到。我到底想要什么舆逃。人生是自己的蚂维，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生路狮，而不是跟著別人走虫啥。
2.沒有定計劃效率就很低，做事沒目的奄妨，丟掉的習(xí)慣要找回來涂籽，自律，就是在固定的時間做固定的事情砸抛，然后堅持去做就行评雌，吃飯時間外少吃零食树枫，堅持一下，要控制好情緒景东，加油砂轻！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤斤吐；堅持早睡早起搔涝，自律。今天也要控制自己曲初，管住嘴体谒，邁開腿，自律給我自由臼婆。不要怕浪費東西抒痒，這個習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律颁褂，懂得斷舍離故响，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候颁独，第一時間找專業(yè)的人來處理彩届；要出門，就預(yù)留多一點時間誓酒。
5.每一個努力生活的今天樟蠕，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間靠柑，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題寨辩。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下歼冰，說出去的話靡狞，一定要做到，要賺錢隔嫡，就要加倍努力甸怕，你是什么樣的人，就會結(jié)交什么樣的朋友腮恩，一個習(xí)慣的培養(yǎng)梢杭，確實困難，但正是因為有難度秸滴，才能讓我們得到進步式曲，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上吝羞，要為喜歡自己的人而活著兰伤。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的钧排，精神不是用來窮養(yǎng)的敦腔，活著就要拼一把，別等老來回想時恨溜，只有遺憾符衔，只有后悔，沒有寬心糟袁，沒有舒心判族。人生長短不一，多拼搏项戴，多釋懷形帮，少留戀，多對自己好點周叮，多心疼自己辩撑，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己仿耽，多為自己著想合冀，少操他人閑心，人生需要幸福项贺，生活需要優(yōu)雅君躺，而你需要努力，對自己不要舍不得吃开缎，舍不得花棕叫，對自己要多舍得投資，學(xué)到的東西啥箭，學(xué)到的技能谍珊，總會在某個時候能用到治宣，人活一輩子急侥，就要多點精彩日子，少點平庸生活侮邀。
10.人要改變的時候坏怪，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭绊茧，不要怕學(xué)習(xí)铝宵，那是你進步的機會，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮鹏秋，這個世界上尊蚁，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力侣夷，而且要努力到極致横朋。
12.每一個明天，都值得期待百拓。前提是琴锭，你過好了今天。
13.要知道衙传，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉决帖，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度蓖捶，因為只有真正做自己地回，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人腺阳。
14.不要給自己負面的心理暗示落君，節(jié)約時間，遠離手機亭引，看書永遠是最值得的投資绎速，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了焙蚓，婚姻不一定幸福纹冤，單身不一定不幸福，出生是一個人购公，離開時也不可能是兩個人萌京，愛情是奢侈品，沒有也行宏浩。
16.無論什么時候知残，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情比庄，就不要拖到最后求妹，冷場是常有的事情，對于成年人來說佳窑，沒有什么比賺錢更重要的事情制恍，把你的時間和精力，花在值得的事情上神凑。
17.斷舍離净神，及時止損何吝，珍惜時間。
18.生活不會自己變好鹃唯，你想要的一切爱榕，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程坡慌，在歲月的沉淀中呆细，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行八匠，每個人都是辛苦的絮爷，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事梨树，只有這樣坑夯，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點起床抡四、7點學(xué)習(xí)8點出門柜蜈，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看指巡，都會堅持下去不會動搖淑履，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離藻雪，一年秘噪、五年、十年勉耀，堅持運動指煎、堅持讀書、堅持變得更好的人便斥，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單至壤，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要枢纠。感受自律帶來的平靜和自信像街，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜晋渺。
20.生活中镰绎，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅持讀書些举、鍛煉身體跟狱，在飲食上節(jié)制俭厚，保持充足睡眠户魏。看似簡單的習(xí)慣，能堅持的人卻很少叼丑，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的关翎。
21.遇到問題，不要想著逃避鸠信，先解決問題纵寝，早起困難的主要原因，還是因為早起之后星立，覺得自己沒事做或者不想去上班爽茴，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去绰垂，不要因為任何人的不認可室奏，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天劲装，你會過得更輕松胧沫。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾占业，能用錢解決的事情绒怨，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂谦疾，你的收獲會更多南蹂。
24.確定了目標就去做，你要相信念恍，永遠有更賺錢的主意碎紊，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子樊诺。
25.不要浪費時間在不相干的人身上仗考，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混词爬。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候秃嗜，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么顿膨。
27.總有人過著你想要的生活锅锨，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做恋沃，不要計劃必搞。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)囊咏。在寫作中學(xué)習(xí)寫作恕洲，寫多了自己就知道方法塔橡。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少霜第，過度思考葛家，不如不思考。我們要更多地行動泌类，少一些思考癞谒。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的刃榨，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情弹砚，不要把自己的時間規(guī)劃得太死，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中枢希，一步步完善的迅栅。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的晴玖，這個世界上读存，理念一致的人，更容易成為朋友呕屎。
32.你不努力让簿，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好秀睛，今天比明天更好尔当，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候蹂安，一定要把心態(tài)擺正椭迎，要練就一顆強大的內(nèi)心，不要因為時間來不及田盈，就放棄做某件事畜号，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)，能完成一點還是一點允瞧。
34.①說話之前简软，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人述暂，也許是你的問題痹升；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題畦韭，如果沒有一個善于批評的旁觀者疼蛾，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當下艺配，有錯可以改察郁，有夢可以追衍慎。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人绳锅；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂酝掩。
38.沒有特別幸運鳞芙，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他期虾，遇到讓他生氣的事情時原朝，先退后幾步，就能得到智慧镶苞，有情緒是本能喳坠，而情緒穩(wěn)定，是本事茂蚓。
40.不帶著負面情緒做事的時候壕鹉，你的效率會高很多。
41.如果可以聋涨，一定要給自己設(shè)置明確的目的晾浴，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可牍白，也可以是記錄自己的心情脊凰，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情茂腥，能夠堅持下來的人都很少狸涌，所以，一旦做了最岗，就要想辦法堅持下去帕胆。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)般渡。
43.珍惜自己的羽毛惶楼，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容诊杆。
44.人一定要有危機感歼捐，要做一件事，就要好好做晨汹，千萬不要半途而廢豹储。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的淘这，提高工作效率最有效的方法剥扣，就是縮短工作時間巩剖，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績钠怯，人總要有一個佳魔，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩晦炊，就要專心玩鞠鲜，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情断国，才會明白自己變了多少贤姆。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去稳衬。
48.不要因為一點點挫折霞捡，就懷疑自己。
49.真正的自由薄疚，是心中有著明確的目標碧信，并且想辦法去實現(xiàn)。
50.朋友之間街夭，不需要太客氣音婶。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情莱坎；做事的時候一定要專心衣式，不要三心二意；想要嘗試的事情檐什，都可以試一遍碴卧，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活乃正。
52.內(nèi)向的性格住册，并不是自己的錯，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢瓮具。
53.要和自己喜歡的一切在一起荧飞，真的需要付出很多；永遠不要因為剛開始的熱情名党，就忽略了之后可能會遇到的問題叹阔；任何時候，都不要因為一時的快樂传睹，而放棄自我成長耳幢；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程；
即使是做不到的事情睛藻，也要去努努力启上，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄店印，真的是一個好習(xí)慣冈在。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上。
56.在讀書的時候按摘，一定要考慮變現(xiàn)包券，不然這件事堅持下去的概率會低很多；任何時候院峡，都應(yīng)該逼一逼自己兴使；成年人保持快樂的秘訣系宜，就是有自己的興趣愛好照激；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上盹牧；我們要清楚地了解俩垃，這個世界總是遺憾比較多；看得再多汰寓，不付出實際的行動口柳，就是在自我感動，運動有滑，是成本最低跃闹，性價比最高的投資。如若你堅持到最后毛好，就會明白運動于不運動望艺，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運動肌访，做一個堅持運動的人找默。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生吼驶。
57.后悔是沒有用的惩激，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候蟹演，你就是一個擁有豐富思想的人风钻。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機應(yīng)變酒请，等于沒有思想魄咕。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己蚌父。不要對別人有任何期望哮兰，否則你一定會失望甚至絕望毛萌。
58.自律，是一個人最高級的修行喝滞。80%的人能堅持3天阁将，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月右遭，只有3%的人做盅，能一年如一日堅持過自己想要的生活店枣。自律馍资，是修心倦沧。自我控制是強者的本能喳整，自我安慰是弱者的技能该园。真自律還是偽勤奮每篷，拿結(jié)果來說話篇裁。
59.合理規(guī)劃好自己的時間菲饼、衡量好自己的身體狀態(tài)让腹、精神狀態(tài)远剩，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地骇窍，循序漸進開始你的自律人生吧瓜晤。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身腹纳，最健康的自律是早睡痢掠，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟獨立 嘲恍∽慊”如果你不知道如何開始，不如從這幾點蛔钙，重塑你的生活锌云。祝你，從渺小啟程吁脱，以偉大結(jié)局桑涎。終其一生，活出最渴望的閃光人生兼贡。
60.自律的前提攻冷，是你要愛上這個目標。只有熱愛遍希，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭等曼。否則，為了自律而自律，為了忙而忙禁谦，只是畫地為牢胁黑，越努力越焦慮，越拼命越喪氣州泊。
61.不管什么事情丧蘸，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑遥皂；任何事情力喷，想要做好的第一訣竅，就是堅持演训；不管在什么時候弟孟，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈样悟，就一定能完成拂募；任何事情，都要學(xué)會獨自面對乌奇；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒没讲；不要因為別人眯娱，打亂自己的節(jié)奏礁苗；做事一定要認真仔細；有問題徙缴，一定要及時溝通试伙；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益于样，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想疏叨；不要拖延！不要拖延穿剖！不要拖延蚤蔓！
64.不要有感性的煩惱，比如擔心還沒有發(fā)生的事情糊余；任何時候秀又，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感贬芥，不然到了無法挽回的地步吐辙，真的會很慘；很多事情蘸劈，說開了就好昏苏，沒有開口之前，是最難的；不要和資本家談感情贤惯；不管什么事情洼专，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力孵构，才對得起曾經(jīng)努力的自己壶熏；不管什么時候，身體健康第一位浦译。
65.要保護好自己的眼睛棒假，少玩手機，尤其是關(guān)燈了之后精盅；做自己想做的事情帽哑，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時地止住自己的炫耀欲叹俏；不要為了別人妻枕，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人粘驰、事屡谐、物；說出口的事情蝌数，一定要做到愕掏。
66.做一件事，千萬不要中斷顶伞；任何時候饵撑，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位唆貌，也不要買便宜的東西滑潘，畢竟要用很久很久；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)锨咙，很多付出才看得到回報语卤； 一個人好不好，要接觸了才知道酪刀；被動和主動的區(qū)別粹舵，真的很大；和志同道合的人一起蓖宦，你能走得更遠更高齐婴；任何時候，都要記得自己的初衷稠茂；不要對未來抱有不切實際的妄想柠偶，人應(yīng)該多努力情妖；任何事情，只要掌握了技巧诱担，都不難毡证。
67.自己才是陪自己時間最長的人，所以任何時候都不能忘記要善待自己蔫仙。
68.不值得為別人的看法而傷料睛，每個人都獨一無二，如人飲水摇邦，冷暖自知;給了別人承諾恤煞，至少要負責(zé)到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你施籍，細水長流是你居扒，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了丑慎，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡喜喂，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的竿裂，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜玉吁。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時間的利用率腻异。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人进副，而打亂自己的計劃；察覺到自己的身體不舒服的時候捂掰，一定要立刻準備去休息敢会；不要因為一時的不舒坦曾沈，就耽誤了自己的計劃这嚣；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來塞俱，都是比較困難的姐帚；要足夠努力，去滿足自己的欲望障涯；做事不要拖延罐旗。
71.一段路，走了很久唯蝶，依然看不到希望九秀，那就改變方向；一件事粘我，想了很久鼓蜒，依然糾結(jié)于心痹换，那就選擇放下；一些人都弹，交了很久娇豫，卻感覺不到真誠，那就選擇離開畅厢。一種活法冯痢，堅持了很久，依然感覺不到快樂框杜，那就選擇改變浦楣。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀咪辱，萬物復(fù)蘇椒振，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛梧乘。愿我們澎迎，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有讓你喜歡的事情选调，才能讓你長期堅持夹供；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來仁堪；有的時候逼一逼自己哮洽，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提弦聂，一定是早起鸟辅；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情莺葫，都要先保證自己的時間充裕匪凉。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗和原因捺檬，不然下次還是會失斣俨恪；任何人付出的努力堡纬，都是會有回報的聂受；別等真正失去的時候，才知道珍惜烤镐；要學(xué)會拒絕蛋济；不要同時給自己設(shè)定太多的目標。
75.早起了之后炮叶，一天確實多了很多的時間碗旅；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力鹊杖。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難扛芽；只有感受到了做一件事的快樂骂蓖，你才能長期堅持下去；不要因為暫時的失敗川尖，而放棄登下；很多事情，沒有到最后一刻叮喳，不能下定論被芳。
77.如果自己討厭某個人，也要想想馍悟，她身上令你討厭的點畔濒，你身上有沒有。
78.讀書锣咒、運動侵状、掙錢、存錢毅整，努力并堅持趣兄，一樣都不能少，窮則思變悼嫉，愿2022年沉淀不一樣的自己艇潭，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式戏蔑，讓自己多多練習(xí)運用逆向思維去思考解決問題蹋凝。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生总棵。
80.不計較鳍寂，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳彻舰；動物的使命是繁衍生息伐割，而不是等著被屠殺；人的使命是幸溉谢剑快樂，而不是悲痛欲絕白群。那個會在乎自己的人尚胞，你永遠是贏家。
81.投資自己帜慢，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意笼裳。投資健康唯卖，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力躬柬，可磨練出拜轨，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好允青，給忙碌的生活增添樂趣橄碾；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍颠锉，遇見更好的自己法牲。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人琼掠，在對待自己的想法上也會比較堅定拒垃，因為肯定他人就是在肯定自我；認可別人也是在認可自己瓷蛙。
84.斷更了也沒事悼瓮，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事艰猬，不要太過在意谤牡。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比姥宝，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比翅萤；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗腊满，就放棄做某件事情套么；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來碳蛋。
87.較少刷手機和電腦的時間胚泌。
88.做事情，專注的時候肃弟，效率最高玷室；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生笤受，就是一趟列車穷缤，山上山下，走走停停箩兽，不同的是擦肩的過客津肛，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重汗贫。
89.不要過于責(zé)怪自己身坐，要相信自己身上有很多閃光點秸脱；學(xué)會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力部蛇；先做最重要的事情摊唇。
90.要想成事，必須得堅信這件事能成涯鲁。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信巷查，所以看見”；就是因為他不相信這事能成撮竿，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀吮便，人家條件那么好，自然是能成的幢踏∷栊瑁可是我啥都沒有，我感覺自己一點都不優(yōu)秀房蝉×糯遥”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化搭幻。跟丫死磕咧擂，堅持住。
91.害怕什么就去做什么檀蹋，害怕一時的松申，如果不去做，會害怕一輩子俯逾，做了之后贸桶，其實也就那樣，隨它去桌肴，害怕它就去解決它皇筛，別怕，做過之后會有很大的成就感坠七，就算失敗也是經(jīng)歷水醋，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長彪置，才能變得更好拄踪。
92.日跑一小時，跑完就快樂悉稠；《每天寫千字宫蛆，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)的猛，沒有堅持的感覺耀盗，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步卦尊；理論上講叛拷，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持岂却。
93.吃就是活著的樂趣忿薇，運動是放縱吃的底氣，因此躏哩，我鄭重告訴廣大簡友們署浩，跑步、運動不會必然讓你減肥扫尺，只有加上對飲食的控制筋栋，才能保持身體。邁開向前的步子正驻，跑過春天秋冬弊攘，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活姑曙。跑下去襟交，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人伤靠，你只需要管好自己就好了捣域；生活，是用來快樂的宴合，而不是用來計較的焕梅；感情，是用來珍惜的形纺，而不是用來考驗的丘侠；金錢，是用來服務(wù)的逐样，而不是用來衡量的蜗字；信任，是用來沉淀的脂新，而不是用來挑戰(zhàn)的挪捕。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認可的事情争便；不管做什么事情级零，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了奏纪，平凡的陪伴最可貴鉴嗤，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因序调，是你找不到需要做的事情醉锅；出門前，一定要看天氣預(yù)報发绢；很多時候硬耍，自律能解決大部分問題；不管做什么事情边酒，首先應(yīng)該考慮的是自己经柴；在和人聊天的時候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極墩朦，就不要深入聊天了坯认；任何時候，有人堅定不移的站在你的身邊介杆，就是對你最大的信任和鼓勵鹃操；改變并非一朝一夕的事情，所以春哨，不管從何時開始荆隘，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動上的矮子;不帶手機進臥室赴背，晚上會更容易入睡椰拒；學(xué)會控制，是成年人需要學(xué)會的事情之一凰荚；運動燃观，能夠增強人的身體素質(zhì)；期待越大便瑟，失望也就越大缆毁。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻到涂，有人告訴你不要翻過去脊框，但你需要翻，那就盡管大膽試一下践啄。最終人家還是不讓翻怎么辦浇雹？無非就是再回來嘛。那里有一家店屿讽，據(jù)說貨物十分昂貴昭灵，但你就是想進去看看，那就大步踏進去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦烂完？無非就是就逛逛嘛试疙。隔壁有個姑娘，很漂亮窜护，據(jù)說十個人九個都被拒絕了效斑，你若喜歡她非春，大可以試著追一下柱徙。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛奇昙。
99.一個人如果早起找不到事情做护侮，那么就無法堅持早起；喜歡的地方储耐，就盡量多去羊初；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力什湘；去成為自己想成為的人长赞，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外闽撤，不吃零食得哆，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要哟旗；沒必要和以后沒有交集的人贩据，說太多知根知底的話；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人闸餐，沒有必要非得和這些人做朋友饱亮；要永遠相信，一分價格一分貨舍沙；想做的事情近上，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候拂铡；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力壹无，終究還是有些事令人無能為力的時候；第三次是在明知道有些事可能會無能為力和媳，但還是會盡力爭取的時候格遭！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略留瞳，亮便有多少謀略拒迅。前提是膽略，后果是謀略。換成當代簡單點的說法璧微，就是立大志作箍，眼界要開，行能事前硫，思想要靈胞得，方能取得成功。因為相信所以看見屹电，財富和目標成正比阶剑，要相信相信的力量！
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處危号，腳下即是前方
3.聰明人牧愁，一輩子，三不問外莲！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始猪半，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東偷线，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始磨确，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么声邦？
16.自律與不自律之間乏奥，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果翔忽，但這并不代表你不優(yōu)秀英融！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑歇式。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔驶悟，思而不學(xué)則殆
