最近學習了老路自我迭代中的學習方法，思考自己過往的學習痴颊，似乎都是因為學習而學習赏迟。不管是讀書的時候，還是現(xiàn)在蠢棱，沒有整套符合自己的學習方法瀑梗，什么也沒學到，什么都還給了老師裳扯。其實抛丽，學習這件事，也是需要學習的饰豺，因為它有一定的方法規(guī)律亿鲜。

一萬小時定律

十年磨一劍；臺上一分鐘冤吨，臺下十年功蒿柳，這幾句話估計都能倒背如流了。說的都是你需要足夠努力漩蟆，方能成為這個領(lǐng)域的專家垒探。

“一萬小時定律”的提出者丹尼爾.科伊爾走訪了世界上最成功的運動員，小提琴手及藝術(shù)家怠李，他發(fā)現(xiàn)圾叼，要想成為某個領(lǐng)域的專家，至少都需要付出一萬個小時以上的努力捺癞。一萬個小時夷蚊，如果每天8個小時，一周五天髓介，那么你至少要花上快五年的時間惕鼓。不管你是誰，無一例外唐础。

學習需要堅持箱歧，三天打魚兩天曬網(wǎng)的根本學不到東西。一萬個小時一膨，枯燥而乏味的學習呀邢，除了要有堅持的毅力，還需要有方法汞幢。

首先驼鹅，我們要帶著目的去學習。

有目的，就有方向输钩，也就有了堅持下去的動力豺型。

大家都聽說過，學英語最好的方法是通過一部美劇——《老友記》學習的买乃。如果我們不知道看這部劇的目的是什么姻氨，估計也就是娛樂一下，看一遍知道大概的劇情剪验，自然什么也學不到肴焊。那么，看這部劇學英語正確的做法應該是功戚，看第一遍的時候娶眷，我們可以選擇看中英文字幕的，先熟悉劇情啸臀。第二遍的時候届宠，選擇只有英文字幕的，一邊聽乘粒，一邊看英文字幕豌注，看你能聽懂多少。到第三灯萍，第四遍的時候轧铁，估計也就能跟著劇情說出臺詞。這樣帶著目的去學旦棉，你會知道你想要達到什么樣的目的齿风，也就比較容易堅持下去。

目的他爸，是我們堅持下去的原動力聂宾。

第二果善，帶著喜歡去學

當你喜歡某件事的時候诊笤，你會想盡辦法去實現(xiàn)它，即使過程曲折巾陕，困難重重讨跟，你依然能找到堅持下去的理由，原因是你足夠喜歡它鄙煤。

在硅谷晾匠，有很多創(chuàng)業(yè)者，你在跟他們談項目的時候梯刚，他們談的第一件事往往不是這個項目有多么牛B凉馆，而是他們有多喜歡這個項目，這個項目多有價值，談到他們的項目澜共，簡直是兩眼放光向叉，侃侃而談的一股熱情，這也是他們在經(jīng)歷多么大的困難嗦董，仍然能堅持下去的原因母谎。

喜歡，就是你堅持下去的理由京革。

第三奇唤，帶著環(huán)境去學

馬克思說過，人是環(huán)境的產(chǎn)物匹摇。在特定的環(huán)境下咬扇，我們會不自覺的去融合成那樣環(huán)境下的一類人。現(xiàn)在是知識付費的時代廊勃，出現(xiàn)了很多學習社群冗栗，在社群里有各種的學習打卡，思維導圖筆記供搀，輸出心得等等隅居，在這樣的學習氛圍里，看到那么多優(yōu)秀的人葛虐，你難道沒有學習的渴望嗎胎源？所以，把自己丟到一個氛圍里去屿脐，你會不自覺的堅持學下去涕蚤。

環(huán)境，是你堅持下去的充要條件的诵。

刻意練習

佛羅里達州立大學的心理學教授安德斯. 埃里德克森指出：保安大叔工作一萬個小時也不可能成為保安大師万栅。他還指出，杰出不是天賦西疤，是人人都可以學習的技巧烦粒。所以一萬個小時，只是最基本的努力代赁。光努力是不夠的扰她，還需要方法。

第一芭碍，走出既有誤區(qū)

很多人都認為天才是天賦異稟徒役，普通人是望塵莫及的。這無疑給許多人逃避和懶惰的借口窖壕。

大家熟知的音樂天才莫扎特忧勿，他4歲的時候就能分辨出任何高音杉女，甚至是時鐘報時，別人打個噴嚏都能分出高低不同鸳吸，這種能力實屬罕見宠纯，可以說是萬里挑一。但是有人不相信這是天賦異稟层释。2014年婆瓜，日本的一個心理學家在東京的一個音樂學院招募了24名2-6歲的孩子進行幾個月的刻意訓練。就像小莫扎特一樣分辨高音贡羔，結(jié)果每一個孩子都被培養(yǎng)出了所謂的萬里挑一的天賦廉白。

所以，天才不都是天賦異稟乖寒，只要掌握了正確的方法猴蹂，天賦也是可以培養(yǎng)和訓練出來的。

第二楣嘁，建立心理表征

人的認知有三個階段： 看山是山磅轻，看水是水；看山不是山逐虚，看水不是水聋溜；看山還是山，看水還水叭爱。這是人在不同的階段撮躁，大師和普通人之間角度和深度上的認知能力不同。

下過象棋的人都知道买雾，不懂棋的普通人把曼，看棋也就只是看到棋子在來回走動，而大師漓穿，則能通過棋盤嗤军，看出這盤棋能在幾步之內(nèi)能把對方將死，還想到不同的可能晃危，會有不同的招數(shù)叙赚。同樣是看棋，大師和普通人之間的角度和深度真的是天壤之別山害。那是因為大師比普通人擁有更強大的心理表征纠俭。

因此，進行刻意練習浪慌，成為專業(yè)領(lǐng)域的大師，最核心的就是要建立高手所獨有的心理表征朴则。

第三权纤，循環(huán)3個F

《刻意練習》這本書給出了一個方法論——3個F法則

Focus 專注钓简，刻意練習的時候必須帶著明確的目的，注意力要高度集中汹想，行為要高度專注外邓。

Feedback 反饋，在刻意練習的過程中古掏，要不斷的尋求內(nèi)在和外在的反饋损话，不管是正面的還是負面的，這些反饋有助于我們反觀自己在練習的過程中槽唾，發(fā)現(xiàn)不足并加以改進丧枪。

Fixed 修正，埃里克森指出庞萍，任何的刻意練習都遵循這樣一個邏輯循環(huán)：

首先拧烦，取得進步，第二步钝计，遭遇瓶頸恋博，第三步蠢笋，克服障礙勺像，第四步，穩(wěn)定提高鹿鳖，第五步本鸣，出現(xiàn)下一個障礙秦士。如此循環(huán)這五個步驟的過程。當然永高，不管遇到什么障礙隧土，越過他最好的辦法就是死磕到底，想盡不同的辦法去克服它命爬，突破它曹傀。這個過程就是修正

通過這三個F，專注饲宛，反饋皆愉，修正，你在某項領(lǐng)域就會得到不斷的提升艇抠，最終你也會擁有大師級的心理表征幕庐。

批判性思維

這個世界并非只有黑與白。只看對與錯家淤，只論好與壞异剥，那是海綿式思維：不斷的累積對與錯的判斷，以及最正確的那個選項絮重。受這種思維模式的影響冤寿，我們在看待問題的時候都只有兩面性：對與錯歹苦，好與壞。其實督怜，在我們的生活中并不都是選擇題殴瘦，也不是判斷題，而是主觀題号杠，即批判性思維蚪腋。

批判性思維要求我們在吸收的過程中要質(zhì)疑，分析姨蟋，評價和反思屉凯，簡單的說就是對思考過程的再思考。

有一段話是這樣總結(jié)批判性思維的芬探，

懷疑神得，但不否定一切；

開放偷仿，但不搖擺不定哩簿；

分析，但不吹毛求疵酝静；

決斷节榜，但不頑固不化；

評價别智，但不惡意揣測宗苍；

有力，但不偏執(zhí)自負薄榛。

如何做到批判性思維呢讳窟？

第一，避免歸因偏差

我們在遇到某個觀點或某件事的時候敞恋，其實結(jié)論沒毛病丽啡，問題出現(xiàn)在支持這個結(jié)論的原因上。這就要求我們仔細分辨硬猫，了解其背后真正的原因补箍。

在職場上，很多人離職的時候都以太累了啸蜜，要休息一下坑雅，或是這個職位不適合我，想換一個公司衬横，這樣的借口來提出離職裹粤。事實上并非如此，在職場上有這樣一句名言：加入公司冕香，離開經(jīng)理蛹尝。所以后豫，員工離開公司無外乎兩點悉尾，一是錢沒到位突那，二是直屬領(lǐng)導有問題。這時候构眯，聰明的老板就會對離職的員工進行正確的歸因愕难，這樣才能有針對性的解決問題。

第二惫霸，識破推理謬誤

有些觀點猫缭，理由聽起來沒毛病，結(jié)論卻是很荒謬壹店。

遇到一個出軌的男人猜丹，就說全天下的男人沒有一個好東西，如果是街坊鄰居飯后嚼舌根硅卢，說說也無妨射窒，但是認真的話，你就輸了将塑。這是典型的以偏概全脉顿。

除此之外，還有移花接木点寥，前后的概念偷換艾疟；滑坡推理，認為一件事發(fā)生敢辩，那么其他事也會發(fā)生蔽莱；還有訴諸公眾，只要是公眾認可的就是合理的戚长。

第三盗冷，細聽弦外之音

有些話你聽起來覺得很合理，但是又感覺這話好像還沒說透历葛，還沒說明白正塌，你自己也說不上來為什么。這就需要我們分析他的話里是否有話恤溶。

圖形化思維

好記性不如爛筆頭乓诽，這句話一點也不假。但是這支筆該怎么用呢咒程？

最近思維導圖用得火熱鸠天，因為簡單方便。用簡單的圖形帐姻，演繹復雜的思想稠集。圖形化思維就是把我們的想法和接觸到的信息用圖形的形式直觀的展現(xiàn)出來奶段。當然，畫圖形不需要我們有多高的繪畫技巧剥纷，只需要會畫方框和箭頭也就差不多了痹籍。

我們常用的條目式記錄的方法，記的內(nèi)容不多晦鞋，而且還不能體現(xiàn)出各內(nèi)容之間的聯(lián)系蹲缠。但是，用圖形就能輕而易舉的解決這個問題悠垛。運用圖形化思維可以從以下三個方面入手：

第一线定，掌握圖形的基本模型

入門級的圖形，最基本的就是用好方框和箭頭确买。平常我們遇到的復雜內(nèi)容斤讥，不管是業(yè)務(wù)流程，資本關(guān)系湾趾，組織結(jié)構(gòu)芭商，行業(yè)競爭狀況，都不需要精湛的繪圖技能撑帖，只需要用好方框和箭頭就可以了蓉坎。

這些基本模型在powerpoint 插入的圖標下面，有一個smart art的預設(shè)模板胡嘿，里面會有各種各樣的基礎(chǔ)模板蛉艾。

第二，了解視覺規(guī)范

在我們作圖之前衷敌，最好先要了解常用的視覺規(guī)范勿侯，即什么樣的符號對應什么樣的含義，這樣大家看起來就能一目了然缴罗。比如助琐，線條粗的，顏色重的面氓，就表示重點兵钮；虛線，或是括號里面的內(nèi)容表示現(xiàn)在沒有的舌界，過去有過或未來可能會有的掘譬。有一些固有的圖標，如放大呻拌，上漲等等葱轩，如你用得好，那么就可以增強你的表現(xiàn)力。

在互聯(lián)網(wǎng)公司用的的最普遍的視覺流程圖是office自帶的軟件靴拱，叫viiso垃喊，里面有最全面的流程圖設(shè)計

第三，爭取一氣呵成

做圖形的時候袜炕，最好是先聽完本谜，自己理解之后，再根據(jù)自己的理解把圖形畫出來妇蛀。最好不要聽一點耕突，畫一點笤成，不僅要懂得取舍评架，最重要的是要懂得內(nèi)容之間的相互關(guān)系，他們是因果關(guān)系炕泳，還是先后關(guān)系纵诞，把它們一一體現(xiàn)出來。

圖形化思維培遵，有助于我們理清思路浙芙，體現(xiàn)邏輯，高效學習的技巧之一籽腕。

學習金字塔

1946年嗡呼，在美國有一位學者愛德家.戴爾提出一個學習金字塔的概念，他說皇耗，人是一個忘性很大的動物南窗，就算你當時很認真學，兩周后還是會還給老師郎楼。至于還回去多少万伤，還是有區(qū)別的。如果你是通過閱讀文字呜袁，那你只能記住10%敌买；通過聽講來學習，那你就能記住20%阶界；通過看別人畫的圖虹钮，能記住30%，通過觀看影像膘融、現(xiàn)場觀摩芙粱，自己畫圖，就能記住50% 以上托启；通過提問宅倒、發(fā)言、邊互動邊學習，能達到70%拐迁；最后通過演講蹭劈，教學的形式就能達到90%以上。

這個學習金字塔线召，從閱讀到聽講铺韧，到觀摩，畫圖缓淹，到邊互動邊學習哈打，再到最后演講，教別人讯壶，這是一個學習的提升料仗，是從一個人自己學到大家一起學，從被動學再到主動學的一個過程伏蚊。

在現(xiàn)實生活中立轧，運用學習金字塔來提高我們的學習效率，可以通過以下幾個方面進行：

第一躏吊，復合感官

現(xiàn)在我們大多數(shù)人學習都是通過音頻或文稿來學習氛改，如果只是聽音頻，基本上都能聽懂比伏，但是估計沒個兩天就全忘光了胜卤，至于用就更不可能了。在學習的過程中感覺記不住的時候赁项，我們可以先聽音頻葛躏，再看一遍文稿，接著做筆記肤舞，最后是畫個思維導圖紫新，加強理解記憶，也就更容易記住了李剖。

因此芒率，在被動學習上，就要盡可能的調(diào)動自己的感官：口篙顺，耳偶芍，鼻，舌德玫，身匪蟀，能用的都給它用上。

第二宰僧，知行合一

孔子在論語里說過：學而識習之材彪，不亦悅乎。說的就是學習這件事，要去實踐運用段化，只有去做了嘁捷，才能體會知識的真諦。再好的知識如果不用显熏，也只是知道雄嚣。只有去用，去實踐喘蟆，才是把知道轉(zhuǎn)化為知識的唯一途徑缓升。有一句話是這么說的，實踐是檢驗真理的唯一標準蕴轨。

第三港谊，教學相長

教學是金字塔里學習效率最高的。最好的學習就是教尺棋。在教的過程中封锉，我們會反復推敲這樣說對不對，能不能聽懂膘螟？怎樣說才能講到點上，還通俗易懂碾局。通過思考荆残，準備，再思考净当，再準備内斯，反復幾個回合下來到最后講出來教別人，中間反復推敲的過程就讓我們學了不知多少遍像啼，知識點早就深扎在血液里了俘闯。

學習不是易事，一萬個小時的刻意練習忽冻，主觀分析真朗，評價每一個觀點——你是否同意？在學習的過程中僧诚，不明白的遮婶，畫個圖，也許能幫助你理清思路湖笨。最后旗扑，用教和演講的方式，把所學提升到金字塔的頂端慈省。

學習這件事臀防，我們也都需要學習。實踐是檢驗真理的唯一標準。你打算去檢驗一下嗎袱衷？