每天學(xué)點(diǎn)營養(yǎng)學(xué)17 ——血脂異常

? ? ? 血脂異常包括多種情況辨赐,而最值得關(guān)注、最需要治療的是LDL-C升高胞谈。

? ? ? 如果我們把血管比作一個裝糧食的麻袋尘盼,那么低密度脂蛋白膽固醇就是灰塵,灰塵越多烦绳,麻袋越臟卿捎,裝的東西也越少。它是發(fā)生動脈粥樣硬化的重要危險因素之一径密。而與之一字之差的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)則是“好膽固醇”午阵,因為它能將蓄積在組織中的游離膽固醇運(yùn)送到肝,降低組織中膽固醇的沉積享扔,起到抗動脈粥樣硬化作用底桂。

? ? ? ? 對于血脂高的人群,適當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)的魚油惧眠、以及含ω3脂肪酸高的油脂籽懦,對我們心血管疾病的預(yù)防有著很大的益處。

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