又到了炎炎夏日，火辣的陽光屈扎、灼熱的空氣埃唯，人好像架在蒸籠上蒸一樣。很多人認(rèn)為鹰晨，冷與熱處在對立面墨叛，那么現(xiàn)在感覺熱，用涼東西來降溫不就好了模蜡？冷飲漠趁、冰凍水果……這不正是“解暑”良品嗎？表面看上去似乎非常有道理忍疾，但仔細(xì)想想就會發(fā)現(xiàn)闯传，這是違背醫(yī)學(xué)理論的。
熱了喝冷飲卤妒，身體“忘記”調(diào)體溫更易中暑甥绿。
在喝冷飲這個問題上，西醫(yī)與中醫(yī)理論是一致的则披。當(dāng)感覺到熱的時候共缕，體溫調(diào)節(jié)中樞會發(fā)出指令，通過一系列的調(diào)整收叶，使體溫恢復(fù)正常骄呼。而喝冷飲會讓較高的體溫迅速下降，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞誤以為體溫未達(dá)到散熱降溫標(biāo)準(zhǔn)，因此“忘記”或不能“及時”調(diào)節(jié)體溫蜓萄，體內(nèi)郁積的熱量不能及時散發(fā)出去隅茎，更容易導(dǎo)致中暑。
而且嫉沽，冰鎮(zhèn)過的飲品辟犀、食物等，會對胃形成強(qiáng)烈的冷刺激绸硕，導(dǎo)致胃平滑肌堂竟、黏膜迅速收縮，容易出現(xiàn)胃黏膜缺血玻佩、缺氧出嘹，導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。另外咬崔，在炎熱的暑天喝冷飲會刺激口腔税稼、喉、食道等器官垮斯，出現(xiàn)聲音嘶啞郎仆、食管痙攣等不適。
夏季體內(nèi)陽氣相對較弱兜蠕，飲冷是“雪上加霜”
中醫(yī)理論認(rèn)為扰肌，人體內(nèi)蘊陰陽，陰氣主靜熊杨，是構(gòu)成各器官的物質(zhì)基礎(chǔ)曙旭；陽氣主動，是推動人體生長發(fā)育猴凹、生活運動的動力來源夷狰。同時，陽氣也是守護(hù)機(jī)體不受外來致病因素侵襲的“衛(wèi)士”郊霎。
“人以天地之氣生，四時之法成”爷绘，人與自然界是一個互感互應(yīng)的共同體书劝。夏季陽氣升發(fā)，所以人在夏季要顧護(hù)陽氣土至，尤其是心陽购对。而飲冷易傷陽氣，所以不宜飲用陶因。
夏季體表會感覺到熱骡苞，除了環(huán)境因素，也與夏季人體陽氣趨于外密切相關(guān)，也因此解幽，此時體內(nèi)的陽氣相對不足贴见，故更應(yīng)注意顧護(hù)，防止傷陽躲株。若飲冷片部，寒邪會跳過衛(wèi)表，直中于里霜定，傷及體內(nèi)相對較弱的陽氣档悠，從而引發(fā)疾病，或寒邪潛伏于里望浩，日久而引發(fā)諸病辖所。
暑天飲熱更解暑，但體溫調(diào)節(jié)中樞“失靈”者例外磨德。
天氣這么熱奴烙，什么才是正確的解暑方式呢？其實很簡單剖张，喝熱水切诀、熱水泡腳、泡熱水澡這些都可以搔弄。
肯定有人疑惑幅虑，暑天本來就很熱，如果再喝熱水顾犹、用熱水泡腳的話倒庵，豈不是“火上澆油”，使中暑的幾率大大增加炫刷？其實不然擎宝，這些在一定程度上可以刺激或 “提醒”體溫調(diào)節(jié)中樞，讓它發(fā)出降溫的指令浑玛，通過各種途徑加強(qiáng)散熱绍申，讓體溫恢復(fù)正常，從而更好地避免中暑顾彰。當(dāng)然极阅，這里的熱水是相對而言的，溫度在36~38攝氏度涨享。
正常狀態(tài)下筋搏，人體毛孔只有一部分是打開的，用于日常恒定體溫的維持厕隧。用熱水泡澡時奔脐，相當(dāng)于營造了一個高于體溫的外部環(huán)境俄周。而外界溫度高于體溫時，會有更多的毛孔打開髓迎，讓攜帶熱量的汗液更容易排出去峦朗，從而達(dá)到散熱降溫的目的。
當(dāng)然竖般，也并非所有的情況都適合用熱水甚垦。比如對于熱射病（重癥中暑）患者涣雕，飲用熱水不僅不能解暑艰亮，甚至還可能成為“催命符”。因為他們的體溫調(diào)節(jié)中樞已經(jīng) “失靈”挣郭，失去了調(diào)節(jié)體溫的基本功能迄埃，所以飲用熱水也無法通過刺激體溫調(diào)節(jié)中樞而降溫解暑，反而會加劇病情兑障。
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