Sep 13 2018 午餐 雞胸肉蔬菜沙拉

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材料:雞胸肉找默,花菜,胡蘿卜吼驶,豆芽惩激,花生醬,醬油蟹演,鹽风钻。
做法:

  • 花生醬放一些醬油和鹽攪勻。
  • 燒開(kāi)一鍋水酒请,放入雞胸肉骡技,關(guān)火,悶9分鐘羞反。取出后輕微按壓撕裂
  • 花菜切合適大胁茧;胡蘿卜切絲苟弛;豆芽用水沖洗即可喝滞。燒一鍋水,下花菜膏秫,煮5分鐘右遭。下胡蘿卜絲和豆芽做盅,三十秒至一分鐘,關(guān)火窘哈。倒出吹榴,瀝干。
  • 擺盤(pán)滚婉,澆上花生醬图筹。

我的話:我的工作只有把胡蘿卜切絲,剩下的都是Terry做的让腹。在廚房總覺(jué)得自己也參與了進(jìn)去远剩,可是回想一下才發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有。今晚我要出主力骇窍!

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