C. 自我管理——有效率地照顧自己的人生
（1）自己做的不假手他人若债。
（2）自己想要的自己去爭(zhēng)取谬墙、創(chuàng)造吵聪。
（3）以自己能夠照顧自己為榮劲装。
（4）在思想和行為上愛(ài)護(hù)和尊重自己胧沫。
（5）良好的時(shí)間管理能力。
（6）有效安排自己要做的事情占业。
D.人格發(fā)展——在這個(gè)世界里有效地對(duì)自己進(jìn)行定位
（1）認(rèn)識(shí)自己擁有和未擁有的能力绒怨。
（2）能夠改變妨礙自己成長(zhǎng)的信念。
（3）具備有效思維的能力——總是維持著可以接受谦疾、學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的空間南蹂。
（4）肯定自己的資格與別人的一樣，也肯定別人的資格與自己的樣餐蔬。
（5）尊重每一個(gè)人碎紊，包括本人的能力界限。
（6）認(rèn)識(shí)和珍惜自己能夠影響這個(gè)世界的能力樊诺。
E.情緒智能——作自己情緒的主人
（1）明白情緒實(shí)則來(lái)自本人的信念系統(tǒng)仗考。
（2）認(rèn)識(shí)和接受自己的情緒。
（3）具備管理自己情緒的能力词爬。
（4）關(guān)心別人的感受秃嗜。
（5）明白負(fù)面情緒的正面意義。
（6）能夠接受“失去”顿膨。
F. 人際溝通——有效地與其他相處
（1）具備有效表達(dá)自己意思的能力锅锨。
（2）能夠主動(dòng)與他人接觸。
（3）接受他人跟自己的不同之處恋沃。
（4）能夠妥善處理別人的不良行為必搞。
（5）能夠面對(duì)公眾說(shuō)話(huà)。
（6）良好的談判辯論能力囊咏。
