我們都在尋找那個最懂自己的人:無論是摯友亦或愛人，千金不易得抵拘，知音更難尋哎榴。
有的人幸運遇到了，靠岸了僵蛛，有的人還沒有遇到尚蝌，依舊在尋找。
還沒有遇到那個最懂自己的人充尉，也沒有關(guān)系
無論怎樣飘言，也要好好吃飯~心才有力氣，去過想過的生活嘛驼侠！
|整個菠蘿飯 |
用時 30min
最近被一款焗飯俘獲了心：爆棚的輕食感姿鸿，萌中見手藝的高顏值！奶酪濃郁的香味和菠蘿清爽的水果香氣混合倒源，q彈的雞肉和飽滿的米粒噴噴香~ 它就是焗飯界的戰(zhàn)斗機——整個菠蘿飯苛预！
- 你需要 -
菠蘿…1個
（單個約700g）
米飯…半碗
（健身寶寶可用糙米等代替米飯）
雞胸肉…100g
雞蛋…1個
紅蘿卜…半個
青瓜…半根
青豆…適量
洋蔥…1/4個
橄欖油…適量
黑胡椒…適量
鹽…適量
- 做法 -
①掏空菠蘿：先用刀劃下小方格、再把四周劃拉出來（掏完的菠蘿殼和菠蘿肉都要用鹽水浸泡哦笋熬。）
② 將現(xiàn)有的材料都洗凈切度饶场：也可以添加蝦仁，等家里能夠找出來的作料胳螟。切完發(fā)現(xiàn)顏色還挺好看的昔馋。
③ 熱鍋上油：洋蔥爆香、依次倒入玉米青豆胡蘿卜糖耸，雞肉秘遏，將食材的鮮味放到最大。接著加入米飯嘉竟。要將它粒粒分明邦危。然后磕入雞蛋洋侨，翻滾翻滾翻滾翻滾~~~ 最后放入菠蘿，放入黑胡椒倦蚪、鹽調(diào)味凰兑。
根據(jù)喜好來炒，顆粒分明最佳吧~
④將炒飯放入菠蘿殼內(nèi)审丘，讓菠蘿殼的余味去滋潤炒飯。視覺和味覺的鋪墊~
⑤焗飯最精華的部分勾给！芝士就是力量滩报！表面放芝！士播急！片ＥЪ亍（芝士片熱量更低些） 最后放入烤箱，220℃約8分鐘桩警，芝士片融化冒小泡微焦即可~
進烤箱前鋪上芝士片~
*在等的過程順便刷了一下同類食譜可训，發(fā)現(xiàn)除了整個菠蘿飯，你還可以：整個番茄飯捶枢、整個南瓜飯握截、整個燈籠椒飯、整個…… 各式焗飯撩動吃貨烂叔！
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)綜合
圖片來源：吃吃嘻嘻（公眾號）
*而芝士的話谨胞，馬蘇里拉芝士看起來就很誘惑有木有，請收下這份扎心的拉絲指南……
叮蒜鸡！完工~? 當(dāng)芝士遇熱融化時胯努，軟軟趴在米飯上……
菠蘿的清爽香甜、雞肉的鮮味完全融于米飯當(dāng)中逢防；金黃的菠蘿外殼和蔬菜搭配叶沛，元氣滿滿的彩色，讓人前仆后繼地愛下去忘朝！愿你在吃飯的時候灰署，心情變得更好~ 趁熱開動吧！
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有人說辜伟，吃飯是為了生活
生活不僅僅是為了吃飯
但是吃飯一定是人生中最重要的事情
沒有什么煩惱是一頓好吃的解決不了的
一頓不行氓侧，就兩頓咯~
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