步入職場后测蘑，面對競爭，面對好多未知的事物康二，為了不讓自己落后碳胳，于是又計劃著去學點什么。但大多數(shù)都只是停留在了計劃中沫勿，真正開始的卻并沒有多少挨约。
因為每當準備開始學習時味混，就會覺得很累，想先休息下诫惭，先玩會兒手機再去學習翁锡；要么是覺得工作日沒時間，那就等到周末再學吧夕土，但到了周末馆衔，又會覺得好不容易放假了，先多睡會再學習吧怨绣。
就這樣一直拖著角溃，面對學習，總能找出各種理由來回避篮撑，一直不愿意開始减细，那如何強迫自己開始學習呢？今天來看看幾個方法赢笨。
合理休息
首先第一個就是設置合理的休息時間未蝌。
像剛才說的，每次準備開始學習之前茧妒，總想著去玩手機树埠。遇到這種情況，想玩就去玩嘶伟，因為就算你強迫自己不玩而去學習怎憋，效果也并不會很好，眼里看著書九昧，心里卻想著手機绊袋，那還不如先去玩會兒，讓心里不再想铸鹰。
但是在玩之前要先給自己定一個時間癌别，是玩5分鐘還是10分鐘√Ａ可以在手機上設置好鬧鐘展姐，鬧鐘一響，就放下手機開始去學習剖毯。
大腦經(jīng)過這一段時間的緩沖圾笨，學習狀態(tài)能夠盡快調整過來，從而減少三心二意的情況逊谋，早早開始學習擂达。
減少壓力
剛才說的是休息時間，接著第二個要說到學習時間胶滋，休息時間不能太長板鬓，同樣悲敷，學習時間也不要太長。
工作以后的學習并不能像上學時期一樣俭令，整天有大把的時間去學習后德。工作之后的時間，會被各種事情所占用了抄腔，留給自己的學習時間并沒有多少的瓢湃。
所以，要正視現(xiàn)實妓柜，不要再給自己安排每天學習一個小時箱季，兩個小時之類的涯穷。
限定的學習時間太長反而更有壓力棍掐，更不愿意開始，沒有限定拷况，有時間就多學會兒作煌，沒時間就不學，這樣會感覺輕松一些赚瘦，從而愿意開始去學粟誓。
學習環(huán)境
第三個是要找一個好的學習環(huán)境。
現(xiàn)在人的注意力是比較差的起意，經(jīng)常因為一些事而影響到注意力鹰服，注意力不集中，學習效果就會很差揽咕。
好不容易開始學習了悲酷，一會兒手機來條信息，一會兒家人來找你亲善，因為這些影響设易，學習就會中斷。當你想重新把注意力集中回來時蛹头，又會遇到開頭的那些問題顿肺，想著去休息，去放松渣蜗。
如果在開始學習之前屠尊，就把這些會影響你學習的事物進行隔離，減少對注意力的影響耕拷，學習的時間也能夠長一點知染，效果也會好一點。
給獎勵
第四個是給自己一些獎勵斑胜。每一次學習完后控淡，就給自己一些獎勵嫌吠。
為什么學習持續(xù)不下去，就是因為覺得自己學了很多掺炭，可卻看不到任何收獲辫诅，久而久之，就不想繼續(xù)了涧狮。
知識是無形的炕矮，用不著時是看不到的，只有當用到的時候才能看到者冤。所以肤视，現(xiàn)在就把它轉換成實物性質的獎勵，每次學完都能看到涉枫，這樣才有學習的動力邢滑。
連續(xù)一周學習了，那就給自己買一個好的筆記本愿汰；看完一本書了困后，就再給自己新買一本。不斷的用小的物品來刺激自己去學習衬廷。
相互監(jiān)督
最后一個方法是找個人來相互監(jiān)督摇予。一個人再自律，也會有想偷懶的時候吗跋，有個監(jiān)督侧戴，也就沒有偷懶的機會了。
如果家里有小孩跌宛，可以和小孩來相互監(jiān)督學習酗宋，他學習的時候你也去學習，這樣的效果會更好秩冈；沒有就從自己周邊的朋友來選擇本缠，實在不行再從網(wǎng)上找。
一開始相互監(jiān)督入问，后期可以相互比賽丹锹，學完后相互分享，這樣每次學習也想盡早的去開始芬失。
以上就是五個關于強迫自己開始學習的方法楣黍，你對此有何看法，歡迎留言棱烂。
