好好愛自己株憾，什么時候開始向上生長也不晚————47歲零基礎(chǔ)小白也可以學(xué)習(xí)寫作

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? 大家好，我姓董冈爹，喜歡明媚春天的陽光 ，因一曲《董小姐》而取名為明媚董小姐欧引。

? ? 感謝緣分频伤，讓我們在50期21天寫作營相遇，讓我們一起向下扎根芝此，向上生長憋肖。

———————?生活感悟分享?——————

好好愛自己，什么時候開始向上生長都不晚癌蓖。

————————?作業(yè)區(qū)?—————————

標題:《好好愛自己瞬哼，什么時候開始向上生長也不晚————47歲低學(xué)歷婚肆、零基礎(chǔ)寫作小白也可以學(xué)習(xí)寫作》

一租副、曾經(jīng)迷茫的那個我，是你嗎较性？

? ? 題記用僧；你的迷茫，大多都是因為想得太多赞咙、做得太少责循。勇敢地邁出第一步，是治愈焦慮的良藥攀操。

? ? ? 我相信今年春節(jié)檔電影《熱辣滾燙》賈玲飾演的小人物樂盈因愛自己院仿，減重100斤——減肥過程中逐漸變得堅強，最后完美蛻變速和，激勵了不少人歹垫；隨后賈玲推出的的MV《一切都來得及》。由開始的“一切都太晚了颠放，已經(jīng)來不及了排惨，畢竟人生已經(jīng)過了一半了，已經(jīng)來不及做任何改變了碰凶，或許只能下輩子再說暮芭。我們共情，是不是因為我們也是這樣想的欲低。但是某一天辕宏，因為一個人或者一句話，自己幡然醒悟砾莱，我們也像樂盈和歌詞描述的那樣“一切都來得及瑞筐，現(xiàn)在就愛自己……”

? ? ? 曾經(jīng)的自己也是內(nèi)耗大軍的一員，因工作環(huán)境變動不適等原因恤磷，在孩子需要陪伴面哼，在自己需要提升的最好的年華抑郁幾年野宜。在這自我救贖的那幾年，不說學(xué)習(xí)提升自己魔策，就連正常的社交也不能進行匈子。還好最難的那幾年因家人友愛朋友陪伴自己撐過去，要不闯袒，現(xiàn)在的我早已沉睡在另一個世界虎敦。

? 后面幾年抖*等短視頻興起，下班回家第一件事政敢，葛優(yōu)躺其徙，打開手機播放短視頻幾乎是同時操作，一手指頭不停的滑短視頻同時還不停的將花生瓜子等往嘴里放喷户，結(jié)果就是腦袋空空唾那，軀體一個抵倆。

? ? 時間除了增長了年齡和臉上的皺紋和頭上白發(fā)外褪尝，每年體檢報告要么血脂闹获、血壓不是不穩(wěn)定，就是其他問題……

? ? 渾渾噩噩又過n年河哑。在這過程中避诽，時而學(xué)習(xí)瑜伽、時而日更練習(xí)寫作璃谨、減肥是年年減年年肥……總之沙庐，32至46歲，人生第二個黃金期自己就是在低認知下耗完了佳吞。

? ? 這段經(jīng)歷讓我增添了第三遺憾：沒有好好教育孩子拱雏，讓他的小學(xué)，初中容达，高中沒有得到好的引導(dǎo)古涧，孩子初中叛逆，初升高成績差的差一點沒有高中上花盐。（文末補充我的第一第二遺憾）

二羡滑、初遇人生貴人——董宇輝

題記：人生遇貴人，是一種莫大的幸運算芯。貴人可以在我們需要幫助時伸出援手柒昏，為我們指明方向，讓我們少走彎路熙揍。

? ? 下班抖*刷刷刷职祷，莫一天無意刷到我人生第一個讓我拿起書本的貴人，我的偶像———新東方王牌電商主播：董*輝。我的偶像有梆，董姓家族的驕傲是尖。他才華橫溢，有文人風骨泥耀。既有李白佩劍走天下的豪情饺汹；也有杜甫悲憫百姓的情懷；更有蘇軾的豁達樂觀和幽默呀 痰催，先生大才兜辞。不得不佩服，一個平生素未謀面夸溶，卻讓我重新拿起書本的本家——董宇輝逸吵。

? ? 其實，這也說明我骨子里蘊藏著一股不服輸?shù)膭虐煞觳谩Ｒ驗槲襾韽B門之前扫皱，在四川自己的家教培訓(xùn)事業(yè)也做得風生水起。起底自己一個人當招生老師压语，當助教啸罢，當財務(wù)……正當事業(yè)風生水起之時编检，2018胎食，5.12大地震加上先生原因，09一家人離開熟悉家鄉(xiāng)出來從零開始事業(yè)允懂。

? ? 言歸正傳厕怜，23年底，自己再次拿起書本《讀者》蕾总、《平凡的世界》粥航、《活著》……閱讀是奇妙的的思想旅程，感受生命的美好生百，從中汲取力量递雀、信心和成長。董宇輝采訪《活著》作者余華蚀浆，他也說缀程，就像余華老師這樣的文學(xué)大咖最開始的寫作，也并不是砰的一聲從天而降市俊，也是一個詞語杨凑，一個詞語，一句一句開始的摆昧，所以普通的寫作練習(xí)者撩满，不能好高騖遠，必須踏踏實實一步一個腳印開始練習(xí)寫作。當然伺帘，練習(xí)寫作是輸出昭躺，要輸出，就必須有高質(zhì)量的輸入伪嫁，如果說高質(zhì)量的寫作是最好的輸出方式之一窍仰，那么，帶著思考讀好書就是高質(zhì)量的輸入礼殊。寫作驹吮，讀書是相輔相成的，缺一不可晶伦。2023末碟狞，從此，開啟了我讀書婚陪，日更練習(xí)寫作的航道族沃。

三、再遇貴人——許老師

? ? 題記：人生得一貴人泌参，勝過萬千過客脆淹；貴人如黑夜的明燈，照亮前方的路

? ? 因為先生的原因參加演講播音培訓(xùn)沽一。這里的學(xué)習(xí)環(huán)境能量滿滿盖溺，這里的老師個個是高手，他們不僅極度自律铣缠、謙卑烘嘱，更是善于激發(fā)人的內(nèi)驅(qū)力。初始是因為老師的院歌一個詞蝗蛙，自己不解而去問老師蝇庭，我想都沒有想到學(xué)院院長居然回復(fù)了我的微信，而且真誠給我解釋了運用此詞的緣由捡硅。天哮内，我也是抱做試一試的態(tài)度，（因為我給先生說此事壮韭，他說別人用詞自有其道理北发，你一個目不識丁的，居然該去質(zhì)疑別人的院歌）我抱著試一試的態(tài)度給許院長發(fā)了微信泰涂，提出自己的質(zhì)疑鲫竞。沒有想到，一個學(xué)院的院長逼蒙，在日理萬機的情況下从绘，來來回回微信好幾十條給我回復(fù)解釋緣由。許院長（由于親切）后面都稱許老師 。此事開始許老師的形象在我面前高大了120倍僵井。我寫了一些文字發(fā)給老師看陕截，沒有想到，老師看了我的文字后拼命夸獎“天呀批什，根本看不出沒上過大學(xué)农曲，文字功底，措辭驻债，格局章法乳规，即使有些大學(xué)畢業(yè)生也比不上”當然我知道老師這是老師對我的鼓勵，我自己有幾斤幾兩合呐，我當然心知肚明暮的，但是老師夸獎細節(jié)到位，我寫的文字給我孩子看了他也說有點哲理但是文學(xué)素養(yǎng)還需提高 淌实。所以我知道老師看到了我優(yōu)點冻辩，只是他把優(yōu)點極度放大，就是在這樣和許老師一步一步交流和課堂上學(xué)習(xí)后拆祈，我的自信又重新回到我的身體里恨闪，仿佛自己又回到10多年前，回到了自己在家鄉(xiāng)做培訓(xùn)機構(gòu)老板時模樣放坏，自信滿滿雄心勃勃咙咽。我知道自己的水平，我的文字變鉛字夢想還遙不可及呢轻姿。

四犁珠、再遇到貴人

? ? 給我自信—————原來低學(xué)歷，零基礎(chǔ)也可以實現(xiàn)寫作夢小白

? ? 40+年齡的年齡我并不想認命互亮。因一本紙質(zhì)版《學(xué)會寫作》從線下鏈接到線上粥老師，又因粥老師直播間看了俊蓉老師的分享 ：一個初中學(xué)歷的家庭主婦經(jīng)過三個月訓(xùn)練而實現(xiàn)寫作夢余素。哈哈(((o(*??*)o)))豹休，這和我何其相似（學(xué)歷方面）

? ? 我一直有點自卑，因為沒有大學(xué)文憑總是感覺沒有底氣桨吊，但是通過俊蓉老師分享威根，發(fā)現(xiàn)，只要你有改變的決心视乐，只要你對寫作真正熱愛洛搀，只要你心里埋藏了一顆寫作的種子，來寫作訓(xùn)練營佑淀，你寫作的種子就會快速生根發(fā)芽的留美，這是我在寫作訓(xùn)練營的真實感受。

? ? 2、寫作訓(xùn)練營是班班和助教演雙簧嗎谎砾？專業(yè)的助教老師讓你懷疑自己的能力逢倍，班班的鼓勵又讓你有寫下去的意愿。

? ? 專業(yè)的助教認真批改作業(yè)狀態(tài)讓你懷疑自己以前自我寫作練習(xí)一年就是寫了個假文章景图。在寫作訓(xùn)練營较雕，不僅改變了我日更記流水賬的狀態(tài)，沒有框架結(jié)構(gòu)沒有邏輯的問題 挚币，更重要的糾正我寫作的底層錯誤邏輯（我寫文章鋪墊很多亮蒋，語言啰嗦，很多時候段與段鏈接不絲滑等諸多問題妆毕。）讓我認識到宛蚓，寫作真的需要專業(yè)老師指導(dǎo)。

第一次自認為滿意的作業(yè)被批的體無完膚

? ? 第一次商務(wù)交流作業(yè)设塔，自認為因為修改過N 次凄吏，信心滿滿推送給柚子老師，以為闰蛔，自己多次迭代痕钢，老師會表揚。這是我第一次作業(yè)后給柚子老師的留言“老師序六，作業(yè)一早就寫好了任连，后面斷斷續(xù)續(xù)的又修改了N次，現(xiàn)在比之前簡潔明了很多例诀，望老師多多指導(dǎo)随抠。”

下面是柚子老師的批改意見繁涂，并且在原文畫上12345的問題拱她。

1那里語氣太生硬，且后半句是病句

2啰嗦加戲了

3那里沒有跟對方關(guān)聯(lián)起來

4扔罪、有點畫大餅了秉沼，價值要點出來

5那里太像電話溝通了，不太符合文字溝通的場景了

? 媽呀，看到自己的文章被畫得五花八門，老師還留言5條修改意見下梢。我臉紅了 ，但是敞咧，我沒有去修改，我沒有理解老師的點評辜腺，自己那么認真了休建，是不是老師小題大做乍恐，我看這些問題好像也不是什么大問題，老師要求太嚴格了丰包。自己也沒有前去溝通禁熏，任然保留自己的意見。作業(yè)現(xiàn)在還是那份原始作業(yè)留在那里邑彪。不過也給我留下了一點心理陰影瞧毙，自己是否是寫作的料。

第二篇自己寫了一篇關(guān)于改善失眠方法的文章寄症，老師看了宙彪，先表揚我一早能寫出來這么多已經(jīng)不錯，再一次提出文章問題所在有巧。

改善失眠原文

失眠文章問題如下：

柚子老師的回復(fù)：1語言太口語化了释漆，你要凝練下，讓人一眼就能get到重點

2開頭切入太慢且不吸引人篮迎。

? ? 我對柚子老師的回復(fù)：對對對男图，我寫的文字我孩子看了也提出了太口語了。

? 這時甜橱，我對柚子老師一劍封喉的扎針欣然接受了逊笆。

? ? 我回復(fù)柚子老師：老師太厲害了 ，幾分鐘瞄一眼就直擊要害岂傲。跟著老師們學(xué)習(xí)幾天勝過自己幾年的摸索难裆。真的很感謝老師細心耐心指導(dǎo)聽君一席話勝讀十年書

? 柚子老師鼓勵我：你沒問題的，這個狀態(tài)卷到最后你就贏了

? ? 老師的話又似乎讓我看到自己也沒有那么差镊掖，繼續(xù)卷下去吧乃戈。

? ? 后面老師還針對我這篇文章，還給出提高文章質(zhì)量方法：閱讀量高的文是什么樣子的亩进，你要嘗試用到自己的寫作中哈症虑。

? ? 針對于文章開頭結(jié)論先行，我修改了這篇改善失眠文章開頭：改善失眠我有一套行之有效的方法镐侯，現(xiàn)在分享給失眠的朋友侦讨。

? 老師終于回復(fù)我：可以了。

? 我終于松了一口氣苟翻。

? ? ……～～～

? ? 我舉的例子只是21天中的兩次作業(yè)，助教認真修改作業(yè)骗污，反饋崇猫，修改，再反饋需忿，直到作業(yè)合格為止诅炉；在寫作營蜡歹，有班班督促偶爾偷懶的我們要記得打卡，完成作業(yè)涕烧，并且時時鼓勵我差生的我月而，中間也有兩次打卡沒有完成作業(yè)，對這一期我已經(jīng)準備擺爛了议纯，甚至后面三天的作業(yè)都不想完成父款，主要是中間欠了兩次作業(yè)，每天都是當天補昨天的作業(yè)瞻凤，這樣也得不到助教老師的及時修改反饋憨攒，后面班班讓我先完成當天作業(yè)。第17次打卡《為什么要早阀参，這是我聽過最牛逼的答案》肝集。班班見我寫的還不錯，就給了修改意見蛛壳，鼓勵我多次迭代杏瞻，這一次，我終于耐心迭代了四次衙荐，完成作業(yè) 心滿意足的睡覺捞挥。第二天，我無事去看看老師是否批改赫模，“精選”树肃，我揉了揉眼睛，不敢相信瀑罗，我把截圖發(fā)給班長胸嘴，班長看了確認，的確“精選了”斩祭×酉瘢“也”我當時真的高興的差一點跳起來了。認真就有回報摧玫。這一次“精選”來得多么及時呀耳奕，我的眼睛不知不覺留淚了，這是喜悅的淚水诬像，也是自己對自己辛苦努力肯定的淚水屋群。后面第18天，我對作業(yè)更認真了坏挠。開始多作業(yè)不理解芍躏，我就反復(fù)去看去看粥老師作業(yè)文稿，看看老師是怎么來解讀今天作業(yè)的降狠，讀了一次对竣，兩次庇楞，后面用筆把文稿抄寫下來，自己又琢磨很久否纬，似乎理解了作業(yè)再完成吕晌，完成作業(yè)后又迭代兩次。沒有想到临燃，這次作業(yè)又“精選”了睛驳，這次我很平靜，只要認真谬俄，你要的結(jié)果就會來柏靶。

3、粥老師的作業(yè)文稿大有學(xué)完溃论，光學(xué)好文稿屎蜓，你的文章就可以提高幾個檔次，并且順道就交了做人的道理钥勋。

? 粥老師文稿里 炬转，教你這么寫標題，寫標題的技巧算灸；怎么寫開頭扼劈，怎么寫結(jié)尾，如何搜索素材菲驴，如何積累金句荐吵。

? ? 老師提到，寫作需要用戶思維赊瞬，這不就是做人道理一樣先煎，換個角度和別人交流 ，你交流起來就順暢很多巧涧；辦事也更容易成功……

? ? 4薯蝎、人是環(huán)境產(chǎn)物，破圈很重要

? ? 題記：破圈之旅谤绳，發(fā)現(xiàn)未知的自己占锯！

? ? 俗語說跟什么人學(xué)什么樣 兒，這就是粥老師說的人是環(huán)境產(chǎn)物 缩筛，在一個積極向上生長的環(huán)境 消略，你不學(xué)習(xí)，其他朋友就像大浪淘沙一樣推著你前行瞎抛，即或你底子平庸疑俭，但是你走出這個好圈子，跟外面吃喝玩樂的人比婿失，你也會比他們優(yōu)秀钞艇。況且，你喜歡優(yōu)秀的圈子豪硅，你也一定會上進哩照、努力學(xué)習(xí)的。

? ? 所以說懒浮，人一定要選擇一個高層次的圈子飘弧，在低層次的圈子里只會自我內(nèi)耗。粥老師寫作訓(xùn)練營就是一個高層次的圈子砚著。每天 次伶，寫作訓(xùn)練的班班都會按時關(guān)心呢是否打卡，作業(yè)是否遇見問題稽穆，隨時提供作業(yè)思路冠王，作業(yè)寫完，班班給你希望舌镶，鼓勵柱彻；助教老師，對著你的文章一針見血的扎下去餐胀，真的又恨又準;還有一群積極向陽而的同學(xué)們哟楷，大家一起努力學(xué)習(xí)。在這樣的環(huán)境中否灾，你這么可能偷懶呢

? ? 如果此時你也迷茫卖擅、抑郁、焦慮墨技、不自信 惩阶，你一定也要找到你生命的貴人，讓他給你力量和方向

結(jié)尾：

? 一個小白健提，只要你有寫作夢琳猫，就來粥老師寫作訓(xùn)練營吧！一個人想寫作私痹，不知道怎么寫脐嫂，不知道寫什么，不知道怎么堅持寫作紊遵，你也來粥老師寫作訓(xùn)練營吧

做一個快樂溫暖的人

账千！

日記本