安心著
沒(méi)有一個(gè)人能免于成長(zhǎng)
事實(shí)上尚胞，想改變?nèi)魏我粋€(gè)人都是很難的事情郊愧，父母的改變喻粹，其實(shí)來(lái)源于你內(nèi)在父母形象的改變蟆融，如果不從劇本上努力去改變呈現(xiàn)方式，其實(shí)沒(méi)有什么意義守呜，本質(zhì)也不會(huì)改變型酥。我的內(nèi)在即是孩子山憨，也是父母，我是這兩者弥喉。
我們已經(jīng)習(xí)慣了向外看郁竟，向外尋找，因?yàn)橐坏┫騼?nèi)看由境，就不得不面對(duì)自己的種種棚亩，所以這需要一點(diǎn)耐心，一點(diǎn)勇氣和許多覺(jué)察虏杰。有的時(shí)候我們不斷努力讥蟆，忙忙碌碌就是為了忘記自己，因?yàn)橥涀约壕筒挥妹鎸?duì)那些內(nèi)在不舒服的感受嘹屯。
想要真正發(fā)掘出自己內(nèi)在的智慧攻询，唯有向內(nèi)看，沒(méi)有其他道路州弟。
相信我钧栖，你遠(yuǎn)比自己想象中強(qiáng)大的多，即使那些看起來(lái)很難的事情婆翔，你也可以承受許多時(shí)候我們需要的只是放松拯杠。
多花一點(diǎn)時(shí)間去感受自己的內(nèi)心，去感受啃奴，去關(guān)照潭陪，去接納，去覺(jué)察最蕾，很多時(shí)候依溯，我們需要自己的覺(jué)察，當(dāng)你知道真正的向內(nèi)開(kāi)始去關(guān)注自己的感受瘟则，關(guān)注自己的心情黎炉，關(guān)注自己的身體的時(shí)候，才是真正的愛(ài)自己開(kāi)始醋拧，每個(gè)人都需要被療愈慷嗜，那首先要學(xué)會(huì)自己能夠療愈自己，能夠感知自己丹壕。
我們不需要背負(fù)父母的責(zé)任庆械，也不需要背負(fù)他們的痛苦，他們有他們的路菌赖，既使苦難我也應(yīng)該去尊重缭乘，那是他們的人生。我不能幫他們過(guò)人生琉用，正如他們也不能幫我過(guò)人生一樣堕绩！
