說(shuō)到燕窩仅仆，首先讓人想到的是古代宮廷貢品鮑魚器赞、燕窩。你真的了解嗎?今天我們一起來(lái)說(shuō)說(shuō)燕窩那些事兒墓拜。
燕窩別名：燕窩菜港柜、燕蔬菜、燕菜咳榜、燕根夏醉，為雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩。
燕窩的作用與功效
早在《本草再新》一書中就有燕窩的相關(guān)記載：“大補(bǔ)元?dú)庥亢瑵?rùn)肺滋陰畔柔，治虛勞咳嗽，咯血贸辈，吐血释树，引火歸源肠槽，滑腸開胃擎淤。”
燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子秸仙，能促進(jìn)細(xì)胞再生嘴拢，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力寂纪。燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育席吴，病后復(fù)原赌结，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥孝冒、養(yǎng)顏柬姚、延緩衰老，并且清虛熱庄涡，治虛損量承，對(duì)咯血吐血、久咳痰喘穴店，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果撕捍。
燕窩什么時(shí)候吃最好?
早在古代，只有皇族貴族才有資格吃燕窩泣洞，現(xiàn)代社會(huì)忧风，一般人家都吃到燕窩了，但絕大部分人對(duì)燕窩的吃法等都知之甚少球凰，甚至不知道燕窩什么時(shí)候吃最好狮腿。
燕窩如此珍貴，因此大家吃燕窩最好是選在最佳時(shí)機(jī)再飲用弟蚀，充分發(fā)揮燕窩的最大功效蚤霞。
專家表示，人們最好是選擇早上還沒吃早餐或者是晚上睡前飲用燕窩义钉。因?yàn)樵缟线€沒吃早餐的時(shí)候昧绣，肚子比較空這個(gè)時(shí)候能夠最大限度地吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分。晚上睡前吃燕窩后立刻睡覺捶闸，也有助于身體吸收燕窩的精華夜畴，所以晚上睡前吃燕窩也可以，吃一次半次燕窩是難以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的作用的删壮，因此吃燕窩是貴在堅(jiān)持贪绘，如果每天都吃燕窩，花費(fèi)比較多央碟，身體也有可能吸收不了那么多營(yíng)養(yǎng)成分税灌，反而造成浪費(fèi)。
因此建議大家每個(gè)星期吃2-3次燕窩即可亿虽，這樣吃半年左右大家就能夠看到很明顯的滋養(yǎng)效果菱涤。
燕窩可以說(shuō)是老少皆宜，功效各有不同洛勉，也各有所需粘秆。
女士：燕窩中含有豐富的細(xì)胞分裂激素與表皮生長(zhǎng)因子和水溶性蛋白;女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)收毫、光滑攻走、富有彈性殷勘。
男士：-《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安昔搂，食品中直最馴良者”玲销。因此它具有潤(rùn)肺、益氣摘符、補(bǔ)脾等功效痒玩，長(zhǎng)期食用可使人精神飽滿、精力充沛议慰，更能增加體力和體能蠢古。
孕婦：在新加坡就有80%以上的孕婦食用燕窩以確保未來(lái)的寶寶更健康。因燕窩里含有豐富的活性蛋白别凹，可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng)草讶，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯炉菲、白皙堕战、增強(qiáng)抵抗力。對(duì)于妊娠后的產(chǎn)婦拍霜，用燕窩進(jìn)補(bǔ)最佳嘱丢。
兒童：燕窩中獨(dú)有的燕窩酸可促進(jìn)大腦神經(jīng)的信息傳遞速度，提高常規(guī)的吸收與消化能力祠饺，抵抗病菌越驻。兒童常吃有益于智力和思維的發(fā)育，增強(qiáng)免疫能力道偷。
長(zhǎng)者：老年人通常腸胃不好缀旁，身體虛弱，或有骨質(zhì)疏松勺鸦、關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象并巍。吃燕窩可補(bǔ)中益氣，延緩衰老换途。
當(dāng)然懊渡，并不是所有的人都能不忌口的吃燕窩，哪些人不適宜吃燕窩呢?
不滿四個(gè)月的嬰兒是難以吸收到燕窩的精華的军拟，因此不宜給四個(gè)月以下的嬰兒補(bǔ)充燕窩剃执，四個(gè)月的嬰兒還是應(yīng)該要以母乳或牛奶為主的，切不可給嬰兒胡亂吃補(bǔ)品吻谋。
2忠蝗、正在感冒的人
患了感冒還沒痊愈的人士也是不適宜吃燕窩的现横，燕窩過(guò)于滋補(bǔ)漓拾，感冒的人士吃了燕窩反而不利于感冒痊愈阁最。
3、對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人
燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)骇两，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人士自然是不適宜吃燕窩的速种，因此確認(rèn)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人士要謹(jǐn)慎一些，別隨意食用燕窩低千。
